LeTransmuteur.Net

"De man is een weerspiegeling van zijn gedachten" (Boeddha)

Introductie

Geluk ... wat is het eindelijk? Iets absoluut en uniek zijn voor elk. Een manier om gelukkig te zijn, dat is goed en gelukkig, net het tegenovergestelde van armen. Niet voelbaar, het is een zoektocht die lijkt te duren gedurende het hele leven. Aan de andere kant geluk wordt vaak genoemd in de genoegens en vreugden. Maar genoegens zijn meestal van korte duur, afhankelijk van elke individuele variabele en, in dezelfde persoon, afhankelijk van de omstandigheden ze kunnen worden teruggedraaid in meer pijn en zijn niet noodzakelijk in overeenstemming met de rede of met de morele eisen. De zoektocht van iets wat je nog nooit ooit gevoeld aan te raken of te zien, of anders heel, heel ver. U passeert u in een fractie van een seconde en voordat hij kon genieten van de geneugten, nu is het ontgaat je.

Geluk Tenslotte is het ook een gevoel van succes, professioneel of familie. Het gevoel dat alles wat je lukt en dat niets onmogelijk is, te bereiken al uw projecten, van al uw behoeften van de kleinste tot de grootste. Maar hier, het tegenovergestelde gebeurt, je trimez werk voor niet veel, je liefdesleven is niet echt wat je gehoopt en je constant het gevoel dat er iets ergs zal overkomen nog veel meer.

Het grootste obstakel voor geluk is angst. Angst wordt angst die je verlamt en stopt eventuele implementatie project. Als de middeleeuwse ridders beschreven zonder vrees en zonder verwijt, is het misschien omdat dat moed een man is de voortgang nog verder en maakt ze beter. Maar vast in je angst kun je niet meer verder te gaan, je leven is hetzelfde voor leeftijd en je hebt geen hoop op verandering op een dag. Dus, geluk, ten slotte, u niet meer te geloven, bent u toch ontslag genomen, zelfs depressief. Geen twijfel u vraagt ​​een reeks van existentiële vragen, maar damn, wat doe ik hier? Of: Waarom ik nooit had een beetje geluk in mijn leven? Hebt u ooit de indruk dat de kans dat je nog nooit hebt gehad, is het altijd voor anderen? De meeste mensen zijn beleefd te wachten die beroemde geluk. Ze op een dag ring aan mijn deur? Mijn geloof ... misschien de wonderen lijkt het erop dat het bestaat. Maar weet je ... Je kan net zo goed wachten op een v. .. je hele leven. Sommigen vallen in een depressie maanden, zelfs jaren, zonder ooit gewaagde ontsnapping, maar nooit durfde aan te gaan, zonder ooit het oplossen van niets. Depressief of niet, de meerderheid van de verliezers zijn geen toeval of geluk, wat ze ook mogen zeggen.

Deze presentatie is bedoeld om je bewust maken van een aantal dingen, om u te schudden, je pijn te doen ook, want enig bewustzijn is niet altijd aangenaam. Maar je houdt je leven en het volgende wordt uitgelegd hoe om het te veranderen, hoe alle angsten die je verlammen en hoe maak je iemand bewonderenswaardige en bewonderd te overwinnen. Het is aan jou als dat is wat uiteindelijk willen.

Verantwoordelijkheid

Iedereen is verantwoordelijk. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar het is vaak verre van het geval. De gebruikte taal is meestal wel de volgende:

"Het is niet mijn schuld, alles wat met mij gebeurt, heb ik nooit kans. "
"Het is niet mijn schuld als ik geen geld verdienen, niemand wil mij inhuren. "
"Het is niet mijn schuld als ik lukt niet, het is de leraar die is tegen mij"
"Het is niet mijn schuld als ik raakte mijn broer, hij zat me dwars. "

Zoals ik vaak zeg dat ik zal u een goede klap. Het is slechts symbolisch, maar het kan nog erger. Ik zeg u:

Het is jouw schuld.

Ja! en ik sta erop!
Maar het doel is niet de schuld als een patiënt:
Bouhhhh ik ongelukkig ben, heb ik niets kunnen doen, Het spijt me echt, ik ben niet goed in alle ...
Schuld is slecht en doet geen goed, ze belt u namen en geeft je een slechte mening over jezelf.
Het doel hier is om te relativeren, om na te denken, om zijn fout te realiseren en in het bijzonder om te gaan en opnieuw te beginnen door te gaan nog verder ..
In plaats van huilen en lijden een probleem wat het ook is, moeten we denken en zeggen, wat moet ik doen om dit op te lossen? Maak een lijst van praktische oplossingen die je kunt maken over, kies degene die het beste uitziet. Zeg dat je geen goede en slechte keuzes, maar u bereid bent om de gevolgen van uw keuze te accepteren, de winst-en om de situatie recht te zetten indien nodig.

Uiteraard is alles niet altijd even gemakkelijk in het leven, algemeen bekend is en het is helemaal waar. Soms is het echte kwaad van die je kunt geen invloed, zoals de dood van een geliefde, bijvoorbeeld een kind, echtgenoot hebben. Het volgt een periode van rouw en het is alleen maar natuurlijk. Maar je leven klaar is tot nu toe? Bij het ​​begin van het ongeluk, de klap zal u drukken, erkent u direct en maak je verdrietig voelt, het is heel normaal, anders zou je ongevoelig zijn. U heeft tijd nodig om te rouwen, tijd om de leiding over je leven te nemen. Maar op een of ander moment is het verstandig om te gaan en weer een normaal leven, om te komen tot nieuwe doelen en tot slot komen versterkt. Veel mensen die in het leven veel geleden ontberingen, zal sterker en beter. In plaats te maken voor een depressie voor onbepaalde tijd onvermijdelijk ziet u uw vrienden en familie van je af, dat brengt u naar een klep en vreugde, laten we eerlijk zijn, saai is. Zij zullen dan ook, uit noodzaak, geen zin om naar je toe komen en de tijd doorbrengen met uw "slechte" bedrijf.

Ik kan niet beloven dat nooit zal gebeuren voor je, maar helaas ik kan u verzekeren dat zodra je deze methode toe te passen, kunt u è te gaan. En dit is wat zal uw leven veranderen: ik begin en ik hoofd te bieden.
In het bijzonder, als je een storing ervaren, is het goed om na te denken over wat er gebeurd is, hoe ze te verhelpen. Zeg dit: goede dat ik een fout gemaakt, volgende keer zal ik het anders doen en het zal werken. We leven onze ervaringen en uiteindelijk niemand wordt verondersteld om de hele waarheid te hebben en nooit fouten maken is iets dat niet bestaat, kan ik u vertellen dat dit het makkelijkste om te doen.
Wanneer u een test te ondergaan, moeten we ook gaan, zelfs als u in eerste instantie een korte periode van depressie ervaren voordat een gebeurtenis zoals overlijden, ziekte, ernstig ongeval.

Ik NIET MEER GELEDEN, ik OPLOSSING VOOR AGIS!

"Dat is heel mooi op papier noodzakelijk, iedereen kan het doen, maar in werkelijkheid is het heel iets anders, men moet sterk zijn en in staat om te gaan, en ik ben zwak, ik heb geprobeerd maar ik kan het niet doen. Tot slot het is niet mijn schuld, ik ben geboren als dat, het is genetisch bepaald. "
Nou, nou, nou, ik kan je vertellen, je hebt in je de kracht om te doen, en zelfs vele andere dingen, de macht om op te treden als u wilt handelen .... Om al uw angsten te overwinnen en vinden hetzelfde evenwicht dat leidt tot geluk dat je hebt gekozen.
En ik kan u ook vertellen dat de hier gepresenteerde methode is net zo makkelijk als taart voor iedereen, je hoeft alleen maar de wil. Ik zal uitleggen hoe:

De kracht van het onderbewuste

De methode zorgt voor een goede "kade" zo vaak geheel ten onrechte belachelijk gemaakt door de meeste van de mensen. Toch kan ik bevestigen, het werkt! Het hele wezen om intelligent te gebruiken.

Papa zeggen? hoe werkt het?

Onze hersenen zijn verdeeld in verschillende zones. Met inbegrip van de bewuste en het onbewuste, zo goed bekend bij Freudianen. Het zelf, het niet-zelf, op mij, zijn woorden waarvan de definitie en de toepassing zijn niet altijd de meest eenvoudige tot de niet-ingewijden. Het is hier niet mijn bedoeling om u een lange discussie over hoe diep in de hersenen, zal ik het risico vervelen. Maar zie het volgende artikel:
De eerste bewuste, dat maakt ons werken als we willen handelen. Ik hef mijn arm, ik loop, denk ik, ik eet, ik drink, denk ik, ik onderscheid tussen goed en kwaad, analyseer ik, zag ik ... in de ware zin van het woord.
Het onbewuste dan, groot raadsel voor de meeste van ons. Maar wat kan hij zich schuil in daar? In feite ontvangt onze gedachten, maar heeft geen macht om te sorteren, om het pand te nemen om de slechte te verlaten. Automatisch accepteren als eerlijk. Dan, verraderlijk, totaal onbewust, ja noodzakelijk, het beïnvloedt ons handelen. Dit is een waarheid die je leven voorgoed veranderen, 's nachts Ik kan dit bevestigen.
Dus als je denkt: Ik kan het niet doen, ik ben te dom. Nou, je zult nooit wat je ook doet.
Omgekeerd, als je denkt dat ik ga krijgen, het is niet moeilijker dan iets anders, hebben anderen voor mij gedaan. Je wint 80%. 80% is enorm, want je hebt niets gedaan, behalve wat te denken.
Het belangrijkste is zelfs niet te doen, het onbewuste ontvangt, geloven zonder te weten of het waar is, als dit verkeerd is, of je gelooft of niet, in termen duidelijk, hij maakt het niet uit, hij net ontvangen.
Dit is iets dat u zal toestaan ​​om bergen te verzetten! Ja? echt?
Natuurlijk, blijf realistisch en volgen enkele eenvoudige regels. Als je blijft zeggen: morgen ben ik op de maan, natuurlijk gebeurt er niets. Hey ho! moeten we niet toch puinhoop.
Praat met deze, is het belangrijk, wat je wilt om het te veranderen vandaag, morgen zal je veranderen wat daar voor morgen, enz. ....

Een paar eenvoudige voorbeelden:

- U hoofdpijn heeft, is het nutteloos om te zeggen: Ik heb geen hoofdpijn, het is een feit, omdat je hoofdpijn hebt. U kunt zelfs medicijnen dan niet nemen van te nemen, en dan denken, oh ik een geneesmiddel nam, is mijn hoofdpijn nu bewegen, in feite ondersteun ik het heel goed en het maakt niet weg dat ik leven. Ik wil minder hoofdpijn, het maakt me willen een goed humeur. Of: mijn hoofdpijn is draaglijk, het vervaagt.
- U een verschrikkelijke angst aanval vond, uw echtgenoot vrij is van streek, je hebt maar een wens is om hem het pak slaag van zijn leven. U kunt zien wanneer ik ben kalm en ontspannen ondanks het feit dat X heeft me opgewonden, in feite ben ik volledig onverschillig zijn sarcasme en zijn opmerkingen, en ik ben kalm, het is niet dat hij of zij zal slagen om ruïneren mijn leven. (Opmerking Als de echtelijke probleem is ernstig, maar ook zal gaan met een concrete manier en vind de beste oplossing, dialoog, relatietherapie, etc. ... anders zou dit hetzelfde en nooit veel te lijden zijn problemen op te lossen, dan kunt u lijden aan een volledige volheid, wat natuurlijk schadelijk zou zijn op de lange termijn. Het voorbeeld is er het aanpakken van de urgentie van angst.)

Het tijdstip van de verklaring moet ongeveer tien minuten en kan meerdere keren worden herhaald op dezelfde dag.

Een ander voorbeeld:

Welk probleem je meteen? Ik ken je niet, dus ik weet het niet, maar gewoon uit te vinden illustreren. Niet zeker lijn, het irriteert je. Toch is het tijd om uw woonkamer en de persoon die zou komen niet besloten om je een handje te vernieuwen. Het eerste wat is het verwerven van kennis, niemand weet alles en als je nog nooit hebt geleerd moet het eerst ontwikkel uzelf. Een klein boekje, een brochure: het tapijt in tien lessen, aandachtig door te lezen, let op de belangrijke dingen. Dan herhaal je bij jezelf een paar keer, misschien zelfs voor meerdere dagen: Ik weet heel goed lijn, ook ik al dat boek uitgelegd te begrijpen, is echt een wind, een fluitje van een cent . Zaterdag al de benodigde apparatuur, aan de slag en u zult versteld staan ​​van de resultaten! Wat trots! nee? Voor de eerste keer, hoeft u niet afhankelijk van je vriend om je ruimte te geven een sfeer van de lente!

Bright side!

Ik weet niet of je zoals ik eindelijk gezien hoe de mensen om ons heen klagen. Ik kan je niet vertellen of het is maar het is soms angstaanjagend.

- Ik heb honger
- Ik heb het koud
- De wereld mis gaat
- Ik heb meer geld
- Als u denkt dat het leven makkelijk is
- Ik ben ziek, maar wat ben ik ziek
- Ik ben moe de hele tijd deze dagen
- Ik heb hoofdpijn
- Wat een leven!

Probeer het volgende experiment: luisteren naar de mensen om je heen en om hasardez je niet klagen voor een hele dag praten. U zult zien hoe wij werden hebberig en chagrijnig omdat het niet eenvoudig niet op te volgen hun beweging. Het is bijna alsof er een constante pessimisme om ons heen. Ik lanceerde de steen op iemand, ik deed hetzelfde. Maar zo veel klachten, zo mopperen wet onverbiddelijk op de manier waarop we ons gedragen en onze gevoelens.
De zinnen je denkt dat je onbewuste handeling, hebben we hoe gezien. Omdat je de kracht om op te treden, maar ook positief doen. Dit zal u toelaten om verder te gaan in je leven en de dromen die je dacht lang verloren te realiseren. U wilt van studies, vooruitgang te boeken? U bent te oud nu je zegt, ben je al op het klaar is. Hoe oud ben je? 35? 40? 45? 50 of meer? En je bent te oud? Zult u mij toe om te lachen? Dank u. Leeftijd is in je hoofd, wordt je onderbewuste je te vertellen. Of heb je er ooit aan gedacht om cursussen te volgen, maar je kinderen hebt en je hebt om het te doen. Je moet eerst gezegd dat je zou de tijd dat ze gaan scholen verwachten, toen kwam de tijd dat ze aan het doen zijn een beetje beter zelf, dan ... Al deze verwachtingen zijn eigenlijk alleen maar excuses aan je angst, het geeft je uitleg en je je goed voelt: uiteindelijk is het niet mijn schuld, moet ik denken aan de kinderen eerst! Het is essentieel om te vechten deze gemoedstoestand!
Begin met het instellen van kleine doelen op het leven van elke dag, die kleine onbelangrijke dingen die je dwars zitten zo veel.
Een voorbeeld, zal die waarschijnlijk niet van jou, het is aan jou om te vinden wat je stoort, maar uiteindelijk lijkt niet zo belangrijk.
U kunt zich niet herinneren wat je leest, tot slot, het is niet eens beginnen te lezen, hoe dan ook, je niet van lezen, dus ...
U zegt in eerste instantie dat je niet dommer dan de ander: ik ben een intelligent, ik ben heel erg slim.
Dan vertel je dat lezen noodzakelijk is om kennis, omdat het stelt u in staat te evolueren naar, en het leidt tot wijsheid en dus per definitie tot geluk: het lezen verrijkt me, ik moet verwerven over de kennis om in leven te blijven idioot.
Uiteindelijk zeg je dat je alles wat je leest, lees je snel en makkelijk te onthouden: Ik herinner me alles wat ik las, las ik elders heel gemakkelijk.
U krijgt een verslinder van gedrukte lijnen te worden.
Een ander voorbeeld:
Want de dag is goed, zeg je 's ochtends: Ik heb een goede dag, ik ben blij om te leven en een goede dag hebben.
Dit zijn kleine dingen vrijwel geen rol spelen, in eerste instantie niemand zal het merken, maar dit is wat zal u start gaan op het rechte pad. Elke overwinning op angst, van een onvermogen om iets wat je altijd beweegt een beetje verder te doen.

vertrouwen

Dus anderen kunnen het vertrouwen in je hebt, je absoluut moet hebben vertrouwen in u. Vraag niet aan anderen om hun geloof in u als u bieden hen het beeld van iemand onbeslist, onzeker en weet nooit wat je moet doen en wanneer het moet doen. U heeft geen vertrouwen in u ... hebben ... Natuurlijk, je kunt het niet kopen 's nachts uit de winkel op de hoek. En dan?
Eerst moet je zeggen: ik heb vertrouwen in mezelf, ik ben een goed mens, ik ben een sterk persoon die weet hoe om te gaan met alle beproevingen van het leven. Niets maakt me bang, niets stopt mij. U zult versteld staan ​​van de resultaten.

Dan moet je te zeggen hebt. JE. Dat een belangrijk persoon zal het nooit worden verwaarloosd. Natuurlijk is dit denken is egocentrisch, op het eerste, maar ik zal later laten zien hoe je verstandig gebruiken het.
Laat zien dat je wrijft over je om je het is ook zeker van zijn woordenschat. Verban absoluut alle:

- Dat weet ik niet
- Ik denk niet dat
- Ja, misschien
- Denk je dat?
- Ik zal
- Dit is een probleem
- Het leven is een strijd
- Ik hoop dat

en het opleggen van uw ideeën, weigeren te doen wat je niet wilt doen en je laten zien als iemand bepaald:

- Ik
- Ik wil niet
- Ik weet het
- Of ik weet het niet maar ik zal uit (niemand vraagt ​​je niet te zijn een wandelende encyclopedie!) Vinden
- Ik kon
- Volgende keer zal ik nemen
- Het is een goede les

Ik weet wat ik wil en ik leid mijn leven om te krijgen wat ik wil. Ook hier, ik benadruk het woord realistisch, deze methode werkt wonderen, maar heeft beperkingen. Herhaal dat u de loterij winnen of rijk te worden 's nachts, wordt niet veel gebruikt worden. Ik weet dat sommige boze geesten, en ik wilde dingen te verduidelijken.
Hoe dan ook, ik blijf ervan overtuigd dat de overwinning van essentieel belang is in het leven. Als je jezelf naar voren, anderen zullen u in voor, als je gedragen als een verliezer, anderen zullen je zien als zodanig. Ik beeld dat ik het project en anderen me zien zoals ik gepland.
Kies ook de juiste formulering om te voorkomen dat de ander te beledigen.
Voorbeeld: je hebt werk te doen en je neemt je moeder's been aan de telefoon. Laat hem niet te vertellen Ik wil mijn werk af te maken, voorkom je mij, en door jou zal ik achterop raken. Ze vexerait en je merkt dat je met een gevecht op onze handen, en het zou niet, laten we eerlijk zijn, heel hoffelijk van uw kant. Zeg hem, ik moet je er ook, ik later zou bellen, ik heb nog steeds veel werk en ik wil niet te laat komen. Zo word je bepaald niet om hem te beschuldigen van wat dan ook. Vergeet niet om te onthouden! Als betrouwbaar en geloofwaardig is een belangrijk ding in het leven. Als u niet, anderen zullen snel realiseren dat uiteindelijk ben je een prater verschrikkelijk doordrongen van zijn persoon.

MAAR

Als ik een goed mens, de andere is een goed mens ook. Vergeet ook niet, het geheel vormt een set. In niemand moet zeggen dat u de Almachtige en de buurman dat is onzin. Anders kunt u goed vallen in een narcisme dat uiteindelijk zou je een eenling. Respecteer anderen zoals je jezelf respecteert, hechten veel belang aan ze zelf. Hier is een "maar" kort maar je moet steeds in gedachten houden: het verbeteren zonder ooit te devalueren dat wat aan uw kant.

De gave van zichzelf

Geven is iets wat van essentieel belang om zich goed te voelen, want het is gewoon iemand die je leuk vond, en als een onverbiddelijke logica, als je populair bent je bent. Het is waarschijnlijk dat op hetzelfde moment ontvangt u ook. Tegenwoordig is het meer een ieder zijn "shit" en ik geef ieder geval voel ik me beter. Tenminste nu beter te voelen denk ik, dat is totaal anders.
Maar er zijn altijd maar het is niet om rijm te geven, de hele tijd hoe dan ook. Ik geef mijn beleid is om de ander blij, maar dat het nooit maakt me ongelukkig, verwerp ik de ondraaglijke en alles wat ik 's nachts. De ondraaglijke naar mijn mening is een ding om te vegen van je leven dat dit onaanvaardbaar is voor u of anderen je altijd in een situatie van frustratie, zo verdien je in ieder geval, u op de defaitistische en een depressie. Hier keer ik terug naar de I, herinnert u zich deze persoon in je ogen moet zijn de belangrijkste.
Het eerste doel van de hulp moet worden gebruikt, het eerste doelpunt van het geschenk is het geschenk. Dit lijkt onvermijdelijk nog. Hoeveel van jullie te wachten geeft iets terug? Het doet me denken aan de kinderen: je geeft mij uw auto en ik zal je beste vriend zijn. Als je iemand helpt het te doen voor hem om goede, periode voelen. Om zijn leven te verbeteren, om te kunnen evolueren. Verwacht iets in u terug in angst, angst om niet genoeg, angst om ontevreden. Wacht u ook een oneindige tijd om te denken dat de wereld is beslist te wreed te verliezen. Je zou uiteindelijk willen meer en nooit genoeg van krijgen, om niet goed te zijn. Meer liefde, meer geld, meer erkenning van de andere, meer van alles en onvermijdelijk bent u bang om te falen. Dus gewoon leren om genereus.

Ervan overtuigd dat niemand geeft u alles wat u ook vergeet te zeggen dat je bedanken. Maar denk eens aan al dat je moeder je gaf heel zijn leven. Denk na over wat je partner geeft je elke dag. Denk aan alles wat je geeft je kinderen elke dag. Ze hebben je zei dank je wel? Misschien alleen maar dank u voor uw komst. Dan moet je laten zien hoeveel u aandacht besteden aan aandacht die de andere heeft voor u en het zal heel blij zijn.

U kunt een oneindigheid van dingen geven zelfs als je niet rijk, kunt u uw kennis, geef complimenten en rave, geef je tijd (naar mijn mening is het moeilijkste om te geven.) , geven liefde, en als je hebt, geld geven. Ik zeg als je, omdat ik weet dat financiële moeilijkheden kunnen een echte barrière om geld te doneren, uiteindelijk kun je niet geven wat je niet hebt. Wat ... een muntstuk van 10 cent aan de bedelaar op de hoek die niet zouden onmogelijk zijn voor veel mensen, tenzij je bedelen voor jezelf! De som moet niet echt belangrijk, het belangrijkste is om met het hart, om altruïstisch te maken. Opnieuw is het gebrek aan angst heeft gedwongen mensen te verhogen, te verhogen, zelfs en vooral om nooit op te geven iets te verhogen, of zelfs nooit meer te besteden. Het wordt een obsessie en een obstakel voor geluk. Niets aan de hand te bezitten, natuurlijk, maar aan het bijhouden van de vaste overtuiging dat je altijd kunt kopen wat je wilt, dat wat goed is. Geef binnen redelijke grenzen en binnen uw middelen, maar geven. Zoals met alles, om uw relatie met geld te verbeteren moet je een evenwicht vinden.

Laat u niet misleiden. Dit is een advies dat ik geef vaak omdat ik zag sommige mensen profiteren van de goedheid van een ander. Wederom een kwestie van evenwicht, geef iemand die heeft wat ik denk is om misbruiken. Iemand je vraagt ​​om iets te doen is hij heel goed in staat om te doen, wie je te nemen en in wat je meet ontmoet daar? Dit is vooral het geval wanneer de toepassingen zijn talrijk en dagelijks. Het doel is geenszins voorbestemd om de zuignap in alle taken die de buurman niet graag! Tot slot is de slavernij al lang voorbij en nog steeds de zelfde eerbied die u aan anderen! En geloof me om zonder onderscheid te geven wordt u een laag beschouwd en anderen zullen geen respect voor je.

Denk na over jezelf en egoïstisch zijn

Dat is ironisch, ik spreek van de ene kant naar de andere te geven Ik heb het over egoïsme. Ook hier draait het allemaal om balans. Als het denken van de ander nodig is, overweeg dan het zelf is net zo veel. Geef je plezier, maak je leven wat je wilt. Koop wat je een lange tijd ontbreekt, wat blijft er zo vele jaren in de etalage, je blik als de uwe niet voldoet aan je meer. Laat u niet misleiden door negatieve mensen die je proberen te laten zien hoe je houding slecht is. Vooral sinds de grote verandering die zal plaatsvinden in je bij de toepassing van deze theorie zal je een heel ander persoon. De mensen om je heen niet begrijpen wat er met je gebeurt. Voor de jaren dat u terrez in uw huis en plotseling ontstaan ​​en stap je uit je schelp. Hier zijn ze verbaasd, is het nogal logisch voor mij. De kritiek kan regenen: als je bent veranderd, je bent zo egoïstisch, je denkt nog meer voor mij. Je weet dat dat niet waar is, maar je denkt dat je zult ook. U geniet van jezelf, je dromen te realiseren, heb je een lange tijd over werk of studie, of iets anders te nemen, bent u nu gebonden aan een goed mens te worden. Uw stemming stralend is, bent u blij om te wonen en per definitie minder beschikbaar zijn voor uw dierbaren. Bovendien is hun stemming en het leven niet veranderd is, zouden ze jaloers zijn op uw nieuwe kans? Misschien wel.

Niet schieten, hier is een probleem, en zoals elk probleem moet je onder ogen zien en oplossen. Leg uit waar komt deze verandering, het brengt je en waarom het voor u belangrijk is. Als de interviewer is een verwoestende pessimisme, als het negatief is en niets lijkt te willen veranderen, je gezicht je oude afbeelding. Geef hem de kennis van de methode en de neiging om hem te leiden met betrekking tot een beter leven. Gebruik autosuggestie van het positieve denken aan de spanningen die de situatie zorgt voor te overwinnen. Benadruk geconfronteerd met het geluk het je geeft en hem uitleggen dat je zou het nu leuk vinden als je je goed voelt. Veel nee-zeggers zal u vertellen hoeveel u onrealistisch zijn, hoe het leven is hard en pijnlijk en het is tijd je redescendiez op aarde.

Als u besluit om terug van baan veranderen, verhuizen, naar school of iets anders dat het leven van een rechtbank veranderd en dat hoe meer je te laten zien hoe je tevreden bent, kunt u inderdaad verhogen in hen een gevoel afgunst. Maar als na alles geprobeerd niets schijnt te werken voor die persoon en onvermijdelijk blijft gesloten voor al uw voorstellen, en dat je echt vind dat je nooit zaken te herstellen, heb je geen andere keuze dan gesneden banden met die persoon. Zelfs als die persoon een ouder, partner of beste vriend. Vergeet niet dat, terwijl deze methode kan gebeuren is voor u, kunt u altijd het hoofd te bieden. U bent verantwoordelijk voor je daden, en niet die van anderen.
Vergeet de negatieve mensen en omring jezelf met positieve mensen, mensen die u kunnen helpen en begeleiden u in uw nieuwe bedrijf is quelqu'elle. Wees niet bang om hen te contacteren, zult u versteld staan ​​van hun reactie en hoe ze zullen blij zijn om u te verwelkomen en u te helpen. Eens en voor altijd: Stop wachten! Ga naar hen en nooit meer wachten ze spontaan naar je toe komen, dan zal blijken hoeveel je op je en vastberaden. Je zult zien als je wordt verwelkomd door degenen die bereid zullen zijn om u te helpen in uw bedrijf.

Ontspanning

Hier is een belangrijk punt. Als werk brengt een gevoel van een dag goed gedaan en erg druk, ontspanning is een vitale noodzaak. Een vacuüm in zijn hoofd en laat al zijn spieren om alle stress van de dag te verwijderen. U kunt op verschillende manieren tot uw beschikking. Ofwel kiezen voor een ontspannen groep, of een stijl van ontspanning, hetzij op uw eigen. Om dit te zachte muziek, aandacht, zeker niet triest, gewoon lief te zetten. Kom op je bed of de bank, sluit je ogen en denk na over welke muziek inspireert je. Iets te ontspannen, een plek die u liefhebben, een strand, een landhuis, een vakantie souvenir. Herhaal vervolgens een aantal positieve zinnen te stimuleren je een beetje: ik ben ontspannen, ik ben een goed mens en geliefd door iedereen en ik heb vertrouwen in mezelf en ik ben sterk, ik ben bang voor niets en niets maakt me bang: ik ben in staat om alles wat ik wil doen. U kunt ook nog eens herhaald zinnen die u bezit over zaken die voor u persoonlijk. Deze sessie kan worden gedaan in de ochtend voor het starten van de dag of 's avonds in het einde. L'idéal bien sur étant de le faire les deux fois, cela dépend à la fois de votre emploi du temps et de vos besoins.

Le choix de la musique est très important, je suis d'ailleurs persuadée sans jamais avoir fait de musicothérapie qu'elle a un effet très bénéfique sur notre vie. Faire le ménage ou travailler, quand cela est possible, en écoutant une musique entraînante vous donne du cœur à l'ouvrage. Vous vous sentez déjà moins seul aussi et joyeux. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
Exemple :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

Je reconnais mes sentiments comme étant les miens et je les relie à ce que j'éprouve. Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti