Il-bażi tal-ħajja, l-ikel 
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Karrotti huma prima (01:40:58)
Minħabba fl-aħħar aħna kollha ftit xi ħaġa biex jikkontribwixxi, hawnhekk kontribut tiegħi: vjaġġ tiegħi għalija reappropriate-att ta 'għalf lili.
Dan il-messaġġ ġej impressjoni, ħafna nies "wonder" x'għandek tagħmel, fejn tibda li jkun hemm aġent tal-bidla, li jissodisfaw jew dak li taqra.
Hemm diversi tweġibiet għal dan: bidu ma loving inti, id-dinja se manifest din l-imħabba, il-paradigma bil-mod jinbidlu, il-valuri, ri-tapproprja inti ħajja tiegħek, tagħha kawżi, il-konsegwenzi u l-mod kif inti daħal (e) stħarriġ .
I jkollhom korp b'saħħithom gradwalment sar parti indispensabbli tal-mogħdija tiegħi. Le estremiżmu, mhux tidwir 180 gradi fil tiegħi mod ta 'ħajja, ftit issib għaliex I jieklu u kif l-aħjar biex tagħmel dan.
L-ikel, bħall-preċetti tal-mediċina Ċiniża, m'għandux ikun velenu kontra li l-korp tissielet biex jgħixu. L-ikel, l-ikel, il-korp għandhom iġibu l-ingredjenti tal-ħajja, u ħajja huwa s-saħħa, l-enerġija nadifa li sirt qawwija, beautiful, paċifika, kuntenti ...
I jitgħallmu xejn lil xi ħadd, ikel raffinat,, ħelu mielħa, moħmi, laħmijiet grilled, xaħmijiet fih tossini li l-korp se jiġu eliminati. Bil-maqlub, frott, ħxejjex u ċereali, prima huma kważi kompletament kkunsidrati mill-aġenzija (aillant mitlufa abitudnijiet ħżiena tiegħu) bħala sors ta 'benefiċċji, u oġġetti simili mhux użati, jew diġestjoni, jew li jiksru l-molekuli, huwa li tgħin lill-korp fil-kompitu tagħha (l-enzimi preżenti fil-ħaxix nej jgħinu lill-ġisem jassimilaw l-ħxejjex istess, huwa wkoll l-istess mekkaniżmu li jgħin lill-ħaxix ħalla fil-post, li jiddekomponu biżżejjed li jirritornaw, aktar aktar mgħaġġla mill-ħaxix imsajjar istess).
Sirt konxju ta 'responsabbiltà tiegħi. Adieu għoġol, baqra, majjali, tiġieġ ... Dawn l-annimali foqra huma miġjuba fid-dinja biss jiġu maqtula u jieklu, dawn ikunu ġejjin minn tali għażla (ġenerazzjoni klassi, is-saħħa, firxa, ...) huma ta 'spiss totalment inadegwata f'ambjent naturali, għandhom il-Gorge ta 'drogi, antibijotiċi, analġesiċi, f'dożi li kultant fruntieri fuq indecency, u t-tmiem tas-sekwenza aħna kultant imorru għall-kloru għall kontaġju evitati minn dan undead annimali (għajxien mejta). Fil-qosor, huwa mhux biss l-eżistenza ta 'biċċeriji u farms li imbuttat me naħsbu mill-ġdid ir-relazzjoni tiegħi ma' laħam li jieklu imma wkoll ix-xewqa li tilliberalizza ġisem tiegħi u r-responsabbiltajiet moħħ tiegħi tossiċi wisq tqal I ma riedx li wieħed jassumi (ħaj jafu dan kollu u tagħmel dan xorta waħda huwa li tqarraq lilu nnifsu, f'xi punt aħna għandhom jaġixxu, bidla).
Jemmnu wkoll li l-prodotti tal-ħalib huma definittivament mhux għall-bnedmin, iżda ftit ta 'ommu (għoġol, nagħaġ, Chevrot ...) u bħala ħalib tal-baqra, li l-korp synthesizes bilkemm użati minkejja l-ftehim enerġija enormi li I jista jsejjaħ velenu għall-ġisem tiegħi (konsum / ġenerazzjoni ta 'enerġija kważi żero).
Fl-aħħarnett, hemm bosta modi biex jieħdu ftit aktar responsabbiltà ikel, veġetarjana, vegan (bajd u ħalib huma wkoll jinvolvu trobbija tal-annimali inklużi qtil u l-kimika), crudivorisme (iva, jieklu biss ikel nej! ), instinctotherapy (li l-fiduċja tal-ġisem tagħha,, bħal qattus, per eżempju, jaf dak li hu tajjeb, dak li għandu bżonn ...).
Bħal dejjem, tkun proprjetarja wieħed minn dawn it-tikketti lura biex jitrażżnu libertajiet tagħhom u ma jistgħux jikkommettu żbalji u l-iskoperti.
Irridu wkoll li taħseb li bidla fir-reġim jistgħu jikkawżaw sa 6 xhur wara n-nuqqasijiet jekk kontribuzzjoni neċessarja ma ġietx mibdula.
Allura nixtieq parir kulħadd li ma jaqgħux fil-ċaħda ta 'ikel passat tagħha, bidla ħafif huwa aħjar diġerit.
Iżda jidher ovvju li dieta sħiħa ta 'frott u ħxejjex joffru saħħa aħjar kapital, korp enerġija aktar luminuża u l-moħħ (minħabba li l-tnejn huma relatati, bħal kull ħaġa oħra). Ovvjament, l-għażla ta 'prodott ta' kwalità hija kwistjoni oħra u ieħor id-dibattitu, iżda għal darb'oħra aħna tista 'tpoġġi l-enerġija ftit li jagħtu lill-familja tiegħu stess aktar minn 1 ikel (mhux neċessarjament "il-" aktar indaf ...) .
Informazzjoni fil-massa, inħeġġiġkom biex jitlesta hawn fil-kummenti għal kull lilna biex igawdu:
Sirt naf li klorofilla restawrata xi wħud mill-enerġija tagħha, l-influwenza tagħha fuq gum, għalhekk jista 'jkun li l-ikel tmur lil hinn diġestjoni fid-diskors tiegħu fil magħna.
aide à une meilleure digestion. Għandu wkoll eku dak li wieħed spiss jisma: drool u tomgħod tgħin biex ittejjeb diġestjoni. Naturalment! Jekk tiekol mingħajr pjaċir, jieklu aktar! jew ikun għamel malajr niskopru mill-ġdid dak l-pjaċir ta 'tiekol (il-ħin l-aktar importanti ta' sawm m'hijiex li twaqqaf tiekol jew biex titneħħa, iżda huwa li tibda tiekol ...).Reġimi, nitgħallmu?
- Nru melħ, li huwa ċertament abbużati, nutrizzjonisti ngħid wisq (I niskopru mill-ġdid it-togħma ta 'l-ikel tiegħi, melħ lili l-cache).
- Nru zokkor, kienu speċjalment raffinati zokkor li jikkawżaw disturbi, bħal dik li salivate u għalhekk jagħtu informazzjoni lill-sistema diġestiva li ser jaħdmu (wara ikla hekk mhuwiex loġika).
- Glutina ħielsa, qamħ fih fi proporzjon u huwa preżenti fil-lott tal-post fid-dieta tagħna bħal ħobż. Ebda nuqqas kubrit ta 'gluten, dawk li jikkunsmaw aktar tħossok aħjar, żid sal moħħok ... Il-qamħ jiġi minn sekli ta' għażla għall-qligħ, sar kumplessa u kompetittiva (28 kromożomi kontra 7 għall- einkorn, antenat tiegħu, ~~~HEAD=NNS 5000 sena, mingħajr glutina).
- Mono-dieta, sawm, eċċ ... aħna ma għandu jfittex mediċina għal żmien qasir. sa façon de manger qui rendra ces efforts intéressants, et encore une fois, c'est « l'après » qui est riche d'enseignements. Dan spiss hija riżultat ta 'xewqa għall-bidla "ad Vitam" mod tiegħu ta' l-ikel li se jagħmel dawn l-isforzi interessanti, u għal darb'oħra, dan huwa "posta" hija istruttivi.Bio! Huwa tikketta, għandu ismijiet differenti (BIO, AB, ...) dan huwa matriċi li jissodisfa l-xewqat ta 'dawk li ma jkunux qed jaċċettaw l-matriċi 1 (dan huwa l-kimika, il- intensiva, rispett għall-ambjent, eċċ ...) iżda l-pubbliku ġenerali finalment skoperti illum li dan huwa biss idejn labelisation estiża lejn il-portafolli refrattarji, u spiss dan m'għandha x'taqsam xejn mal-ħxejjex li pushes "biss" fl-art fil-kantuniera tal-produttur żgħir jew fil-ġnien ta 'bieb grandfather tiegħu.
Laħam, huwa sħiħa ta 'antibijotiċi (ma ġlieda kontra l-antibijotiku biex tipproteġi lit-tfal tiegħek billi jagħlqu għajnejhom biex tibla fil-kantin, ħafna drabi huwa ħafna agħar, kontra bronkite, għall-inqas l-antibijotiku hija magħmula għall-bniedem ...). Dan huwa l-għoġol li għandha rekord ta 'droga fit-tessuti, hekk kif jieħu l-ispinta li jikbru malajr u ma jsibux morda. Jekk kellhom isiru adulti, li probabbilment se jmutu ħafna żgħażagħ ...
U huwa lest li jkun l-istess għall-annimali kollha ... ikel li fihom OMĠ (ir-restrizzjonijiet għadhom iduru u bypassed), tiġieġ Brażiljan (raden dak li qed mitmugħa peress li hija l-ewwel produttur ta 'qamħ GM pjaneta).Prodotti tal-ħalib, ħafna huwa spjegat fit-tmiem tad-dokumentarju, jew tista 'wkoll taqra d-dokument "Biocontact" ta' Jannar 1997: ħalib tal-baqra: ikel mhux unikament tal-bniedem
Dokumentazzjoni naraw:
Ħobż Kuljum tagħna
Aħna għalf fid-dinja
Oġġetti mixxellanji: websajt antik tiegħi (taqsima Ikel)
Kul aħjar,, mhux maħdum organiċi, staġjonali, lokali ... (blog tiegħi)
Jgħixu bl-qamar (blog tiegħi)
"Issir Veġetarjani" mill edizzjonijiet Dextreit Raymond għal "Tgħix fl-Armonija" (qari biss tiegħi fuq dan is-suġġett)
Tiekol prima
Nilqa reazzjonijiet tiegħek u / jew kwistjonijiet mal għaġla. I jista 'jgħidlek issa li d-dieta tiegħi hija sħiħa ta' eċċessi u l-abbużi li jiena aktar konxji u responsabbli llum milli bieraħ, imma jiena kburi li għamlu dan il-mod. Kelli l-intwizzjoni qsim bħal dan kieku l hawn. Liema għenuni ħafna, kien li jiltaqgħu u jaqsmu żmien fil-ħajja tiegħi ma ', vegan ikel nej u mbagħad ftit xhur ilu.
Grazzi.
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Hello alcidejet,
I biss jaraw l-ewwel 5 minuti tal-video u Għandi wkoll ħafna affarijiet jgħidu dwar l-ikel, dak li nagħmel meta I kompletament dehru l-dokumentarju.
I biss riedu jgħidu li m'hemm l-ebda ċans fil-ħajja ....
Fil-fatt I induna li l-istorja kien miksi b'film parzjalment Montpellier, ċrieki tas-suq li naf partikolarment tajjeb, wara li għex aktar minn ftit snin u Jerome d'Arcy li naf sew, wisq, kienu pparteċipaw! (I ma apprendistat u t-tmiem seminar ta 'tmint ijiem miegħu fil Naturopathy qrib Agen fl-2006).
I jistgħu diġà ngħidilkom li jien jegħleb lejn l-approċċ tiegħu għall-ikel ...
Ara inti tonight hekk ....
A aktar esoteric li naħseb huwa f'xi aspetti dan l-artikolu
Sors: Dispożizzjonijiet possibbli għal avvenimenti (Mill-ġenna lill-Dinja)
Namaste Alcidejet u lilkom kollha,
I ser jippruvaw jagħmlu xi informazzjoni ulterjuri gradwali ....
Il-qawwa tiddependi mill-kapaċità ta 'kull individwu li jimmetaboliżżaw.
L-istess sistema jista 'jkollhom effetti differenti fid nies bi profili metaboliċi differenti.
Studji wrew li kull tip tad-demm (O, A, B jew AB) għandu karatteristiċi speċifiċi u huwa l-muftieħ għall-bilanċ tagħna. Imma dan mhux biżżejjed. Irridu l-ewwel jiddetermina jekk int "sekretorji" jew "mhux secretor" għaliex ċertu ikel għall-istess grupp jistgħu ma jkunux xierqa. Għat-tifsira ta 'dawn it-termini u ssib liema kategorija inti jappartjenu, inti għandek jgħaddu minn test sempliċi tad-demm (test ta' Lewis) jew bżieq.
L-erba 'gruppi distinti huma:
Grupp A (Farmer)
Grupp A deher fl-Asja u l-Lvant Nofsani madwar 25,000 QK Il. A huwa simili għal dak ta 'antenati tiegħu, il-bdiewa ewwel settled, u għandu jkollhom dieta veġetarjana tip Gruppi tad-demm A resent għoli ta 'proteina ikel rikk fil-laħam, prodotti tal-ħalib wkoll joħolqu ipersekrezzjoni dar ta' mukus fil-sinuses u apparat respiratorju. Fl-aħħarnett zokkor abjad raffinat tagħhom huma wkoll ta 'ħsara. Għal Grupp Saħħa Aħjar A trid tiekol ikel kif qrib in-natura possibbli, frisk, u pur mill-biedja organika meta possibbli. A nies ikollhom predispożizzjoni għall-mard tal-qalb, kankru u dijabete. Nutrizzjoni adegwata fid-demm tagħhom se jnaqqas ir-riskju, jew jistabbilizzaw il-marda fil-progress jew anki ttejjeb b'mod sinifikanti.
Ikel reattivi ewlenin: ful u fażola butir - qamħ f'eċċess - patata, tadam u brunġiel - kaboċċi - (banana għall sekretorji)
Ikel Preferred: ikel iffermentat, żjut veġetali organiċi ta 'magħsur kiesaħ, u prodotti tas-sojja, ħxejjex, ananas.
Grupp B (barbarians)
Grupp B deher fuq il-plateau għolja tal-Himalayas 15,000 QK Fil-individwi ta 'grupp B huma tajbin u qawwija, reżistenti ħafna għall-iktar mard serju tad-dinja moderna. Il-qawwa ta 'B huwa bilanċjat, qrib in-natura u tinkludi varjetà kbira ta' ikel. Dan jinkludi l-aħjar tal-O renju annimal, u l-impjant renju A.
Innota li Grupp B hija t-tip tad-demm biss li jippermetti l-konsum ta 'firxa wiesgħa ta' prodotti tal-ħalib.
Ikel reattivi ewlenin: tiġieġ - Qamħirrum - lentijiet - karawett - Żerriegħa tal-ġulġlien - buckwheat - qamħ.
Ikel preferuti: ħaxix, laħam, fwied, bajd, ħalib, tè licorice.
Grupp AB (Modernità)
Deher fil-seklu AD 10, li hija taħlita ta 'A u B. AB hija 'mutant, huwa wkoll l-rarest, l-aktar riċenti.
AB hija ta 'kumplessità bijoloġiċi kbira. Huwa wiret kemm karattri u l-grupp A mill-grupp B, ikollu sistema immunitarja effiċjenti u kapaċi tipproduċi antikorpi speċifiċi f'każ ta 'attakk mikrobi. Nies f'dan il-grupp huma madankollu suxxettibbli għall-ċerti kanċers, minħabba li l-grupp iqis kwalunkwe aġent jew AB ċelluli simili A jew B bħala ħabib, hekk hu jagħmel antikorpi inqas
Ikel reattivi ewlenin: laħam aħmar, fażola u fażola butir, żrieragħ taż-żejt, qamħ, qamħ Saraċin, qamħ.
Ikel preferuti: tofu, ħut u frott tal-baħar, tal-ħalib, ħaxix aħdar, alka, ananas.
O (Oriġini)
Il-grupp grupp tad-demm O huwa l-eqdem madwar 40 000 sena QK Ħafna mill-irġiel ewwel kollha li tappartjeni għal grupp O, u għexet mill-kaċċa (insetti, annimali), ġbir (berries, għeruq, weraq).
Il-grupp O huwa każ speċjali minħabba li ma jkollux antiġen għalhekk l-isem tiegħu. Huwa mezz mnemoniku li wieħed jiftakar li dan il-grupp għandu żero antiġen. Għal nies bi tip tad-demm O, l-istil ideali tgħaqqad dieta proteina għolja fl-attività fiżika intensiva.
Madankollu jiġi osservat li l-laħam kkunsmat llum huma wisq xaħam u kontaminati bl-użu ta 'ormoni u antibijotiċi u jippromwovu l-mard kardjovaskulari u kanċer. Għalhekk meta nistgħu, tiffoka fuq il-laħam minn biedja organika u dawk li huma SLIM. Grupp individwi O resent prodotti tal-ħalib u ċereali minħabba sistema diġestiva tagħhom ma tkunx adattata għat dawn il-'ikel ġodda.
Ikel reattivi ewlenin: prodotti tal-ħalib, ċereali u prodotti taċ-ċereali, avokado, sprouts ...
Ikel preferuti: laħam, molluski, żejt taż-żebbuġa, żerriegħa tal-qara ħamra, inbid, fażola ...
Il-lista ta 'ikel li jagħżlu għal kull grupp huwa hawn fil-qasir ħafna. Għal aktar informazzjoni żewġ kotba fost oħrajn:
• 4 Tipi Demm-4 Stili ta 'Ħajja: A program dwana biex jottimizzaw is-saħħa tiegħek, metaboliżmu tiegħek / Peter Adamo / Edizzjonijiet Michel Laffont.
• Ġlieda kontra d-dijabete u t-trattament li jakkumpanjaha: 4 Tipi Demm, 4 Pjanijiet / Peter Adamo, il Catherine Whitney-Joëlle Touati (traduzzjoni) / Michel Edizzjonijiet Laffont
Xi informazzjoni addizzjonali, wara ......
Dimensjoni oħra, aktar sottili, atturi injorati uffiċjali tas-saħħa, ix-xjenza uffiċjali u l-industrija, għandhom jiġu meqjusa jekk irridu għalf ruħna bħala b'saħħithom possibbli.
Dan huwa l-vibrazzjoni enerġija prinċipju, li twettaq l-kreaturi ħajjin.
Tiekol pjan, din id-dimensjoni jirrifletti l-kwalità vera bijoloġiku u nutrizzjonali ta 'prodott. Iżda ta 'dan, aħna ma tinfurmana. U għal raġuni tajba ...
Kul sensittivi
Metodu wieħed, żviluppat fit-tletinijiet mill-Pfeiffer agronomi Ġermaniż, speċifikament tippermetti idea tal-vitalità ta 'l-ikel.
Dan huwa l-thésigraphie, jew crystallizations test sensittiv. Morphogenetic Metodu kwalità tal-ħajja, huwa bbażat fuq l-istudju ta 'forom li, wara evaporazzjoni, soluzzjoni ta' klorur ram, imħallat ma 'annimal jew sottostrat tal-pjanti.
Mingħajr ma nidħlu dettalji kumplikati, ejjew niftakru-punt li ġej: il-forma aktar strutturat wara evaporazzjoni, ċentrifugali, ittestjati fuq il-sottostrat twettaq vitalità.
Esperimenti wrew li l-ikel passat il-microwave tippreżenta diżaggregat 70% tal-każijiet, jew li zokkor raffinat ma istruttura l-kristallizzazzjoni ta 'klorur ram.
Iz-zokkor kompleta jagħti, fuq il-kuntrarju, immaġini ħafna organizzati.
Id-differenzi huma wkoll evidenti bejn ħobż abjad u bijoloġiċi ħobż wholemeal.
Inutli, innota wkoll li l-preparazzjonijiet industrijali u prodotti li fihom OMĠ għandhom tésigraphique firma li tħalli l-ebda dubju dwar in-natura tagħhom moribondi.
Saħansitra aktar sorprendenti, rispettivament ħxejjex mqatta bl-idejn u Chopper elettriku juru immaġini radikalment differenti, disintegrazzjoni sħiħa tal-thésigramme passat għall-ħxejjex fi blender!
Hija sempliċi a priori jekk il-trejdmarks u r-reklamar ma jgħidulna nonsense dwar il-prodotti huma medjaturi.
L-argument tas-saħħa, sabiex użati ta 'spiss, huwa dan ġustifikat f'dan il-punt? Il thésigraphie jistgħu jipprovdu tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet fundamentali.
Tip ta 'ikel jimteddu detector super kwalità tas-servizzi organiċi u nutrizzjonali, ikun jippermetti lill-konsumaturi li jkunu jafu n-natura vera ta' dak li tiekol.
Kwistjoni traċċabilità, l-ebda bżonn ninkwetaw għax, b'xi mod, ikun inkluż fil-thésigramme.
Bla ebda dubju, OMĠ, residwi sintetiċi, addittivi, metodi ta 'pproċessar, jaffettwa l-valur ta' enerġija tal-prodotti li nikkunsmaw.
Bil thésigraphie, finalment aħna se jkollhom tikketta smart!
Ċertament ma jkunx jogħġbok kulħadd.
Wieħed jista 'jimmaġina l qajmet li jirriżulta mill-obbligu li tagħmel ICS (immaġini Kristallizzazzjoni sensittiva) fuq il-prodotti tal-ikel.
Produtturi, proċessuri, kimiċi, jirriklama, distributuri u oħrajn sabiex ikun imqiegħed kontra l-ħajt ...
Xi ngħidu dwar il-marki wegħdiet qu'avancent?
Ejjew l-ewwel tikkunsidra l-kwistjoni, bħala konsumaturi responsabbli, kemm jekk huma bbażati jew, aktar probabbli, jekk huma biss lures mfassla mill-marketing biex jagħmlu us jixtru.
Jekk manifatturi tixtieq li tieħu ftit bold pass qabel il-kompetizzjoni, u sakemm huma żgur tal-kwalità ta 'ingredjenti organiċi fil-prodotti tagħhom, imbagħad 1 ponta: dawn iżidu ICS fuq it-tikketta jew ippakkjar.
Hemm kieku allura xokkanti dwar teħid flus ma 'prodott li jissodisfa bijoloġija u żamma tas-saħħa tal-konsumaturi, li reklamar kellha l-diskors ġust u onest xejn. U dan, mingħajr ma tiġi sagrifikata l-inqas għall-kreattività leġġendarju tagħha.
Diġà fis-snin sebgħin, il-Beljanski bijologu Mirko kienet żviluppat test bijokimika żgħir imsejjaħ Oncotest. Dan it-test jiddetermina jekk sustanza hija karċinoġenika jew le.
Meta huwa ppreżenta l-invenzjoni tiegħu lill-awtoritajiet uffiċjali, dan ġie miċħud minħabba l-għoli tagħha ... effiċjenza. Nafu l-destin li kien riservata għal dan riċerkatur ...
Aktar ...
Aspett ieħor, spiritwali din id-darba, jidhirli essenzjali li tiġi stabbilita rabta bejn l-ikel u lilna nfusna: Kul konxjament.
Billi jkunu preżenti waqt l-ikla, aħna jgħollu l-livell tagħna ta 'koxjenza. Dan sensi jistgħu jkunu miegħek f'dan il-kompitu pjaċevoli, pjaċevoli u comforting huwa l-att ta 'tiekol.
Ikunu konxji ta 'dak li jiġri matul l-ikla jistgħu jħossuhom ġuħ tiegħu u jgħixu mingħajr biża', jagħrfu l-irwejjaħ, togħmiet, aromi, dan huwa t-togħma. Imbagħad tul il-mod kif il-perċezzjoni tal-għajbien ta 'l-sensazzjoni ta' ġuħ meta aħna daru attenzjoni tiegħu għall-istonku żona tiegħu li huwa s-sentiment ta 'milja. Inti għandek l-esperjenza ġuħ fil-ġisem tiegħu jiġu sodisfatti. Allura jieklu bil-mod, kalma u serenità, l-ikel sempliċi, kwalità, ħin ta 'sena huwa att intima, att ta' l-imħabba għalih innifsu, veru awto-rispett. Dan kollu riċerka jagħmel dan il-mument mument ta ', rifinitura Ħelwa għalik innifsek li għandna biex tagħtina ...
Ħbiberiji.
Ara naqra! Boudha_Hindy nirringrazzjak għall-kjarifika!
Jien grupp O demm negattiv u dak li jgħidu dwar prodotti tal-ħalib huwa ħafna minnu! Tfal kelli problema ma ħafna, iżda huma magħmula fil-ħajja adulta, Oula! Hehehe!
Se nipprova biex jitgħallmu aktar dwar dan!
Redge ma taħsibha darbtejn biex tara l-video sezzjoni, jekk twil wisq, l-aħħar, li jittrattaw prodotti tal-ħalib.
Ukoll l-artikolu nressaq fil link fl-aħħar ...
Personalment jien qatt ma magħrufa tip tad-demm tiegħi ... u I think I se jkompli mingħajr ... mikxufa fil-ġnien ta 'Eden aħna ma jistaqsu lili-_-
Grazzi Bouddha_Hindy għal dan info addizzjonali. Preċiżament l-affarijiet jien ridt li jitgħallmu.
Namaste Alcidejet,
L-ebda problema għall-info, I jistgħu jagħmlu mingħajr ħafna oħrajn minn kors tiegħi ta 'Naturopathy. Aħna lkoll hawn biex jitgħallmu u jifhmu qabel Informa u Wettaq ...
Ħbiberiji!
Din hija ssib, wieħed jitgħallem u jifhem ħafna affarijiet mingħajr ma jkunu espert. Ikel kombinazzjonijiet skond il-mezz ta 'aċidu-bażi meħtieġa biex diġestiva bħal dawn!
Sors: AtelierSanté.ch
Enerġija u s-Saħħa Workshop - "Strateġiji għas-saħħa aħjar"
"Soċjetà li jieħu kwart ta dħul ekonomiku tal-marda, tkompli, diffamera u finalment jintfew xi ħadd periklu li se jgħallmu ċittadini sħabu li jgħixu b'saħħithom. "
(Gunther Schwab)
"It-tabib vera hija l-tabib ġewwa. Sfortunatament, aktar tobba huma konxji ta 'din ix-xjenza, iżda xogħlijiet hekk ukoll. "
Dr Albert Schweitzer
L-assoċjazzjonijiet tal-ikel
Kull familja ta 'ikel huwa differenti.
Xi ikel huma qrib ħafna u jistgħu jkunu assoċjati, oħrajn huma detta inkompatibbli u assoċjazzjoni tagħhom jista 'jikkawża problemi serji tas-saħħa.
Il diġestiva, kull ikel karatterizzata minn tlett parametri:
ħin tad-diġestjoni,
l-ambjent aċidu bażi meħtieġa.
l-enerġija meħtieġa għad-diġestjoni
1 - Il-ħin sabiex jiddiġerixxu l-ikel
Hija differenti ħafna għal gruppi ta 'ikel differenti. Dan jista 'jvarja minn diversi minuti biex meraq tal-frott, frott, zokkor, għasel, madwar nofs siegħa biex ħaxix aħdar u sa ħames sigħat għall-legumi (għads u legumi b'mod ġenerali).
2 - Il-mezz diġestiva aċidu alkalin (Ara aktar informazzjoni dwar il-" aċidu bażi bilanċ ")
Dan il-bilanċ "aċidu / bażi" huwa mkejjel fuq skala ta 'valuri jvarjaw minn 1 sa 14:
= pH 1 aċidu
pH newtrali = 7
= pH 14 BAŻIKA
Ħafna skematikament, mill-1 sa 7 il-qagħda hija aċidużi, 7 sa 14 l-sitwazzjoni hija bażika, u l-bilanċ ideali bejn aċidi u bażijiet huwa 7.
Ftakar, il-pH tad-demm huwa 7.35, ftit alkalina, pH awrina tvarja 5-9 skond il-ħinijiet tal-ġurnata u s-saħħa tal-persuna, il-pH ġilda hija 5.2.
Ce qui est important , c'est de savoir que la digestion se fait dans des milieux d'équilibre acido-basiques qui peuvent être TRÈS différents suivant l'aliment ingéré .
3 -- L'énergie nécessaire :
Cela peut être la fonction musculaire entraînant l'apathie,
la fonction thermique donnant des sensations de froid aux extrémités du corps,
la fonction d'évacuation des selles donnant la constipation,
la fonction mentale et émotionnelle impliquant une augmentation du stress, des troubles de mémoire…,
la fonction digestive avec colite, diarrhées,
la fonction d'assimilation avec la maigreur,
la fonction d'élimination des graisses avec une surcharge pondérale,
la fonction sexuelle entraînant un manque de désir,
la fonction de reproduction avec la difficulté à être enceinte,
la fonction d'élimination toxinique cellulaire enclenchant des symptômes de maladie.
On ignore (ou on oublie) trop souvent que la digestion nécessite une mobilisation d'énergie importante , et que le capital d'énergie nécessaire pour la digestion-assimilation sera totalement différent selon les aliments ingérés, et qu'il peut être considérable pour certains.
Or, la capacité de digestion-assimilation est directement liée au potentiel d'énergie, de vitalité de chacun, et ce potentiel est variable selon les personnes, au cours de la vie, au cours des saisons et même au cours d'une journée.
Le Taux de Vitalité générale d'une personne (plus d'informations sur la page « énergétique « ) est fonction de divers paramètres et entre autres de son hygiène de vie physique, mentale et alimentaire.
Si cette hygiène est défectueuse, ce potentiel de vitalité personnel sera diminué et certaines fonctions en souffriront.
Si une personne à faible vitalité consomme des aliments « lourds » à digérer, il y aura obligatoirement une carence d'énergie dans les fonctions digestives, et ces aliments, au lieu d'apporter de l'énergie, vont stagner dans l'estomac et dans les intestins beaucoup trop longtemps, et vont provoquer un processus de fermentation et de putréfaction.
Non seulement l'objectif de départ, qui était nutritionnel, ne sera pas atteint, mais, à la place, nous aurons une situation d'empoisonnement par fabrication de toxines impropres à l'état de santé générale.
Les principaux signes cliniques en sont une langue blanche chargée, une haleine fétide, des selles irrégulières, collantes, nauséabondes, une urine foncée, malodorante.
Il est donc très important que les personnes à faible vitalité évitent absolument certains aliments trop lourds.
Les sucres lents
On les appelle aussi féculents, glucides lents, hydrates de carbone.
vont continuer et finir ce travail de digestion basique avant assimilation par les parois de l'intestin.
Ce sont les pommes de terre, le riz, les pâtes, le pain, le quinoa, le millet, le sarrasin, la semoule de couscous (toutes les céréales en général).
Ils subissent une première phase digestive dans la bouche, en milieu basique , grâce à la mastication et à la salive qui est basique (pH 7 à 8).
Ce travail de transformation chimique continue dans l'estomac, toujours grâce à ce suc salivaire basique.
L'aliment ainsi travaillé et broyé passe ensuite dans le haut de l'intestin grêle (le duodénum).
D'autres sucs digestifs pancréatiques (pH 7 à
La digestion des féculents se fait donc en milieu basique et principalement dans la bouche et le duodénum.
La digestion des céréales provoque une dépense d'énergie considérable pour « brûler » le sucre en excédent.
De ce fait, l'ensemble cardio-pulmonaire est mis à rude épreuve lors de l'utilisation de ces sucres qui arrivent massivement. Pour éviter les sensations de chaleur excessive dans le corps, le surmenage du pancréas chargé de maintenir le taux de sucre dans le sang et l'usure plus rapide du système cardio-pulmonaire, les sédentaires doivent éviter la consommation de céréales (pour les asthmatiques, elle est fortement déconseillée, dans ce cas, leur préférer les pommes de terre).
Pour les travailleurs physiques, les sportifs, une consommation modérée (une fois par jour) de céréales leur apportera largement le sucre et les nutriments nécessaires à leurs activités.
Les protéines
Elles sont contenues dans la viande, le poisson, les oeufs, le yaourt, les fromages, le soja, les noix, les noisettes et les amandes (oléagineux).
Elles ne subissent pas d'action chimique buccale.
Après mastication, ces aliments parviennent dans l'estomac.
Dans ce dernier, l'organisme libère de l'acide chlorhydrique (HCI) d'un pH 2 à 4, donc très acide.
Une fois transformées en acides aminés, les protéines passeront dans l'intestin grêle pour être à leur tour assimilées sous forme d'acides aminés. La principale transformation chimique des protéines se fait dans l'estomac en milieu acide.
On voit donc que le mélange féculent-protéine est incompatible : nous n'avons qu'un seul estomac et on ne peut réclamer à celui-ci un milieu à la fois basique d'un pH 7 à 8 pour les féculents et un milieu acide d'un pH 2 à 4 pour les protéines.
Ceci va à l'encontre de la démarche alimentaire actuellement très courante, qui est d'associer presque systématiquement poisson ou viande avec riz, jambon avec purée, steak avec frites, etc…
Viandes et poissons
Pour les inconditionnels, la viande et le poisson apportent des protéines nobles.
Oui, mais ces aliments apportent également beaucoup de déchets appelés purines, urée et acide urique.
Consommer quotidiennement de la viande et / ou du poisson est un excès regrettable et favorable au dépôt d'acide urique dans les articulations. La porte est ainsi ouverte à un grand nombre de maladies comme : arthrite, arthrose, poly- et périarthrite, goutte, rhumatisme… (liste non exhaustive)
Un cocktail quotidien de viande + produits laitiers devient explosif au fil des années.
Pour les grands « mangeurs de viande », en ramener la consommation à trois ou quatre fois par semaine, dans un premier temps, sera une étape transitoire, nécessaire à une diminution de leur toxémie et donc un pas vers la santé.
Pour les végétariens, la consommation de soja et d'oléagineux (noix, noisette, amande) remplacera favorablement la viande et le poisson.
Et pour ceux qui prennent conscience de la nécessité de supprimer ces aliments, la transition peut se faire en utilisant les viandes blanches, poulet, dinde, de meilleure qualité (si élevage « bio » dans de bonnes conditions) que la viande rouge car elles contiennent moins de purines au départ.
Le poisson « sauvage » (non issu d'élevage) est de meilleure qualité biologique (mis à part la présence éventuelle de mercure et autres « métaux lourds ») car il n'a pas reçu d'antibiotiques, de vaccins, d'hormones de croissance ni de nourriture inadaptée à son espèce (comme c'est le cas pour un grand nombre d'animaux et poissons d'élevage).
Mais il a un inconvénient majeur : c'est un aliment qui rentre très vite en décomposition et fabrique rapidement des poisons. Son ultra-fraîcheur avant consommation est obligatoire.
Sa surconsommation entraîne les mêmes problèmes que la viande car le taux de protéines est équivalent.
Les légumineuses
Elles comprennent les lentilles, le soja, les haricots blancs et rouges (légumes secs en général).
Elles sont très riches à la fois en protéines et en féculents.
Malgré leur apport nutritionnel important, ces aliments sont difficiles à digérer car féculents et protéines sont incompatibles entre eux.
Les légumineuses ne sont pas conseillées aux personnes à faible vitalité.
Les lipides
Très importants dans l'alimentation, il faut y apporter une attention particulière.
Voir la page Huiles et acides-gras
Les huiles végétales, le beurre, la crème fraîche, le saindoux, l'avocat sont souvent en surcharge avec les protéines, car ces dernières contiennent déjà des lipides (la viande de porc, classée en protéine, est très grasse, très lipidique).
Les légumes verts de saison
Ce sont les rois de l'alimentation. Ils sont tous très compatibles entre eux.
On peut les consommer crus ou cuits.
Exemples : salade composée avec laitue, radis, concombre ou soupe de légumes poireaux-carottes-navets.
Leur point fort est d'être compatible avec toutes les autres familles d'aliments : protéines, féculents, lipides.
On DOIT en consommer TOUS LES JOURS !!!
Les fruits
De digestion très rapide, contenant beaucoup de sucres rapides, ils sont quasiment incompatibles avec toutes les autres familles d'aliments sauf avec les fruits secs sucrés : les raisins secs, dattes, figues, abricots secs, pruneaux, et les protéines maigres acides : yaourt, petit suisse, lait caillé.
Les fruits, bien que considérés comme essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association.
C'est le cas du fruit (et des traditionnelles salades de fruits) en fin de repas : son transit dans l'intestin est bloqué au niveau de l'estomac par la présence des autres aliments, quelle que soit leur nature (et a fortiori les féculents).
Le fruit contenant beaucoup de sucre rapide, ce dernier va fermenter et sera transformé en alcool. Je rappelle que c'est à partir de pommes que l'on fabrique le cidre et le calvados, à partir du raisin que l'on fabrique le vin, l'eau-de-vie, etc.
Fruits et salades de fruits ne devraient JAMAIS être consommés en dessert.
Nous retrouvons parfois des personnes âgées qui n'ont jamais bu une goutte d'alcool de leur vie, et qui présentent une cirrhose du foie !
Elles n'avaient pas besoin de boire puisqu'elles avaient transformé leur estomac en alambic pendant des dizaines d'années en consommant régulièrement des fruits en fin de repas.
Une association très répandue, particulièrement désastreuse pour les enfants et qui provoque des désordres ORL importants et récidivants, comme les otites, rhinites, bronchites, bronchiolites, angines : un repas de féculents (riz ou purée par exemple) et un yaourt sucré en dessert.
Le mélange féculent / yaourt (protéine acide) est incompatible et le mélange féculent / sucre du yaourt (sucre rapide) est également incompatible. Cela nous donne une double incompatibilité majeure et des rendez-vous réguliers chez le pédiatre.
Les boissons
Les jus de fruits, le vin, la bière, le thé, les tisanes, le café sont à classer parmi les aliments à cause de leur composition. Exemples : la bière est faite à partir de céréales, le vin à partir du raisin, quant au café, il contient beaucoup d'acide urique.
Ces liquides ne sont pas anodins dans l'alimentation.
Un verre de jus d'orange ou de vin, par son acidité, bloque la digestion basique des féculents consommés au même repas.
Par contre, avec un repas de protéines qui se digèrent en milieu acide, l'association sera plus acceptable.
La boisson chaude en fin de repas retarde la digestion car elle dilue les sucs digestifs présents.
Quant aux boissons froides, ou glacées, elles créent un choc thermique dans l'organisme. Elles doivent être consommées à température ambiante, surtout l'été.
Il est rappelé que les jus de fruits sont à classer dans les aliments plutôt que dans les boissons de par leur teneur importante en sucres et vitamines. Ces deux derniers éléments sont très énergétiques et à adapter à l'activité du corps.
Pour certaines personnes sensibles, il est déconseillé de boire un jus de fruits après 18 heures car il risque de perturber gravement leur sommeil.
Toutes ces boissons correspondent plus à un besoin culturel que physiologique.
La seule boisson véritablement adaptée à notre organisme est l'eau, source de toute vie.
(voir page Que boire ? )
Alors, quoi manger ?
Les fruits doivent être consommés en dehors des repas, au moins un quart d'heure avant le repas, ou bien dans la matinée ou encore l'après-midi.
Les légumes verts sont importants et indispensables. Ils devraient être présents à chaque repas, en crudités et/ou cuits à la vapeur. Les fruits et les légumes sont les seuls aliments qui drainent et qui nourrissent le corps sans l'encrasser.
De plus, ce sont les seuls aliments dont le bilan final est basique pour l'organisme, contrairement à tous les autres aliments qui sont acidifiants.
Les légumineuses sont compatibles avec les légumes.
Exemple : une assiette de crudités avec un plat de lentilles cuisinées avec oignons et carottes.
Les huiles végétales de première pression à froid et le beurre frais (lipides) sont compatibles avec les légumes et les féculents.
À noter : citron, vinaigre, tomate et vin sont incompatibles avec les féculents et compatibles avec les protéines.
Sur les deux repas principaux de la journée, déjeuner et dîner,
un repas sera composé de crudités + féculents + légumes vapeur ,
et l'autre repas : crudités + protéines + légumes vapeur
En fait, il faut impérativement respecter les associations alimentaires sur chaque repas, et penser « équilibre alimentaire » sur la totalité de l'alimentation de la journée, mais aussi de la semaine.
Bien sûr, ces indications sont générales et théoriques, et il est important de les adapter à chaque personne, c'est-à-dire suivant son potentiel d'énergie, sa toxémie et ses goûts.
(voir aussi la page régime crétois )
Les aliments acides et les aliments acidifiants
perte de poids,
langue chargée, haleine fétide,
urine jaune foncé,
pouls plus rapide,
variations dans la qualité/quantité/régularité des selles,
sensation de froid aux extrémités, etc…
Il ne faut pas les confondre.
Certains aliments ont un bilan final acide dans l'organisme, même si leur digestion s'est faite en milieu basique.
D'autres, bien qu'acides au goût, ont un bilan final basique.
La viande fabrique de l'aide urique, elle est donc acidifiante .
Les oranges, citrons, pamplemousses, oseille, épinards sont acides au goût mais sont alcalinisants (rendent basique) en finalité.
Le riz, la semoule, le quinoa sont doux au goût mais acidifiants au final car ces aliments contiennent aussi des protéines (malgré leur digestion en milieu basique).
(voir la page liste des aliments )
ATTENTION :
Si votre organisme est très chargé en toxines, cette manière de vous nourrir agira dans un premier temps de façon thérapeutique en créant des symptômes d'élimination.
Divers troubles d'auto-nettoyage peuvent alors apparaître :
Ces signes doivent être analysés positivement.
L'organisme profite en fait de ce «répit alimentaire» pour mettre en marche la fonction d'élimination toxinique cellulaire.
Quant aux personnes en bonne santé, bonne vitalité, faible toxémie, leurs capacités de fonctionnement quotidien vont s'accroître. Elles dormiront un peu moins et seront en pleine forme pour affronter toute l'animation de la vie quotidienne, familiale, professionnelle, culturelle.
Hello,
J'en appelle à toute personne ayant des connaissances en jardinage et potager (à tendance bio, écolo, permaculture, etc…) pour m'aider à réaliser un article ici-même pour permettre à chaque personne ayant un coin de terre et qui voudrait se réapproprier cette autonomie alimentaire et ce plaisir des légumes que l'on a plantés et chouchoutés.
Selon le calendrier lunaire, on peut dire que dès demain matin commence la saison, en lune descendante on peut travailler le sol, préparer la zone à exploiter, planter, repiquer, semer… (tout ce qui a trait au sol, aux racines)
Si je vous propose cela, c'est que je suis personnellement dans une démarche pour me lancer dans mon premier potager, à petite échelle chez moi et pourquoi pas à plus grande, si on est plusieurs.
J'attends avec impatience vos réponses, surtout si vous avez des compétences et des connaissances dans ce domaine. Le but : faire un petit article simple, accessible à n'importe qui, truffé de lien et exemple pour accompagner dans cette redécouverte.
Pour en discuter je peux vous proposer de nous retrouver sur msn ou sur un forum.
Me contacter : alcidejet -- at -gmail -- .com
Un espace dédié sur mon forum : Réalisation d'un article pour accompagner les nouveaux jardiniers
(ne faites pas attention au fourbis présent sur ce forum, il date un peu …)
Namasté Alcidejet,
Je te donne ce lien : Réussir son potager (trucs et astuces)
Ce site est simple, clair et rempli d'infos…
Une adresse pour vos plantations : Ferme de Sainte Marthe
Excellente initiative Alcidejet,
Je me lance également très prochainement dans cette même démarche concrète d'autonomie alimentaire !
N'ayant que peu d'expérience en la matière, ton futur article me (nous) sera d'une grande utilité.
Merci pour les encouragements et les coups de main !
Je sens qu'il faut le faire cet article, mais pas forcément moi… Je suis débutant. Enfin au moins ça sera accessible !
C'est justement pour les débutants qu'il faut faire cet article…
PS : j'ai attaqué le potager ce matin !
(remué le compost, mettre de côté celui que je vais mettre avec la terre et commencer à bêcher le terrain. Y a du boulot!)
Namasté Alcidejet et à vous tous,
Je suis ok pour faire cet article (clair, simple, détaillé et précis), si cela vous dit, et je vous le proposerai en pré-lecture avant de le mettre en ligne.
Amitiés à toutes et à tous.
Ca alors, pas sans moi !! L'autonomie alimentaire allons y !! C'est ça, la Désobéissance (tout court)… dans le temps (environ 150 ans), on disait : 1000 M2 et une vache par famille. L'année dernière, (premier essai de jardin), je me suis surtout entrainé dans le lancé de limaces tous les matins pour protéger mes salades, dans le torrent qui borde ma maison (pour nourrir les truites) !!! Corvée. Car avant, les petites bulottes étaient mangées par les poules et donc, on avait double gain !!! Maintenant quel envahissement !!
Pour l'élevage de lapins, je soustrairais désormais : les ayant pourtant installés dans des parcs à rongeurs, j'en ai mal aux jambes pour eux et je les ai libérés ! En fait je crois que j'entends parler les animaux… en final, je n'ai jamais eu de lapins à manger et en plus, ils m'ont mangé les salades et mon persil aille !!
Bref, pas au point encore, mais cette année, relevons ensemble le défi !!! Pour gagner tous ensemble !! Partager nos expériences de débutants !! Attention, on échangera les photos !!!!
Merci à tous.
Hello kollha
Félicitations pour vos initiatives!
Voilà un élément primordial: notre autonomie alimentaire.
C'est là, certainement un des premiers objectifs à mettre en place d'une manière concrète. Autant pour le fait de prendre en main, de concrétiser, de choisir et décider de la qualité nutritive et énergétique de ce qui nourrit notre corps (et donc par interaction, également notre esprit), que pour ce que cela révèle du véritable choix de notre autonomie, et la force qui va s'en déployer de voir l' étendue de nos capacités, et ainsi activer en nous l'immense joie de se sentir parfaitement libres et autonomes déjà sur ce point vital.
De très nombreuses peurs s'en guériront d'elles-mêmes, sur des plans bien plus vastes qu'il ne pourrait sembler.
Et cela m'émoustille mes amis, mes frères, mes « amours »… auxquels mon cœur se sent relié, de vous voir si volontaires, efficaces et pleins d'entrain, car ce partage là est aussi une nourriture primordiale pour ce qu'elle apporte d'encouragement, de confiance et de motivation grandissante dans cet esprit d'unité !
Bravo!
Merci à vous tous pour la belle intention qui émane de votre participation sur ce site et ailleurs.
Cela résonne fortement en moi, parce que je suis également dans cette démarche, et ces informations me seront, comme à de nombreux autres, extrêmement précieuses!
La solidarité est une clef essentielle à la réussite de notre objectif commun, d'être individuellement libres, tout en étant portés par, et reliés à l'ensemble!
Tout cela éveille et conforte notre optimisme. Grazzi!
Vous êtes tous des âmes magnifiques!
Je sais que je ne semble pas très présente (en apparence) en ce moment, mais sachez qu'au contraire je suis plus proche de vous que jamais, que j'œuvre en coulisse dans votre sens, et que je prépare également intérieurement (et peu à peu concrètement), ma sortie complète du système vers une autonomie que je souhaite totale à plus long terme.
Je me consacre également beaucoup, en plus du reste, aux soins et suivis qui me sont demandés ces temps-ci et dont le nombre augmente, ce qui est en résonance avec la période que nous traversons, aussi me reste-t-il bien peu de temps pour participer aux commentaires, mais je suis là et bien là avec vous, n'en doutez pas!
Une belle accolade du fond du cœur à vous tous!
Que la LUMIERE et L'AMOUR soient !!!
Encore une astuce pour redécouvrir les joies de l'autonomie alimentaire :
Faire son pain bio au levain
C'est possible!
Lire la suite (et apprendre à faire son Levain et son Pain) : Boulangerie la Paline (AB)
Faire le Levain, préférez cette explication : Le levain et le pain au levain (par Paule)
Encore une astuce ? Hourra !!!
Alors c'est Astucejet maintenant ! Ça alors !!!
Friendly.
Ton ami qui pense à toi.
Alors et moi ? On ne me banane pas alors ? snif
Une vidéo trouvée chez notre ArcEnCiel !
Grazzi.
Les graines germées
Trouvez plus de vidéos comme celle-ci sur lespacearcenciel .
Super ça Marche, tu vois Alcidejet c'est Cool.
Amitiés A+,
Hugues
Super,
Je suis végétarien depuis un an, première bougie !
Je connais cette vidéo : les carottes sont crues.
Je pense sincèrement qu'une réflexion en ce qui concerne notre alimentation accompagne ou précède (comme pour moi) notre recherche spirituelle . L'un avec l'autre. le concept de l'ahimsa pour moi est très important, c'est le respect de toute forme de vie. En ne mangeant plus d'animaux on est enfin en paix avec soi-même, car on élimine de sa conscience le meurtre .
Mon expérience, pour confirmer toute les précieuses infos données ci-dessus, « en allant vers le haut, tout converge ! "
Le plaisir de manger cru ! Essayez ! Du choux rouge cru, des navets crus, salade carottes choux fleur ! Le plus nature possible, un filet d'huile de cameline pour moi.
Plus de produits laitiers, le moins possible.
Manger du choux cru en début de repas, pour détoxiquer les pesticides et autres toxiques qui suivent dans votre estomac. Les choux contiennent des « thiocyanates » (cyanures) reconnus comme toxiques par notre intestin grêle qui alerte ainsi les « nettoyeurs » globules blancs macrophages. Une fois alertés ces derniers vont passer au peigne fin tout le bol alimentaire ! Ça marche avec le choux rouge, blancs ou vert chou fleur… crus.
Un temple, mon corps . Par respect pour ce véhicule merveilleux et fragile, je contrôle et choisis ce qui est bon pour moi d'ingérer et ce qui est impur.
Le jeûne également a des propriétés curative incroyable, régression ou disparition de tumeurs, détoxication de l'organisme..
Merci pour l'info sur le chou.
Le cru, même s'il ne prend pas toute la place d'un repas est si bon et agréable que je ne vois plus comment m'en passer… d'où l'initiative de retrouver mon autonomie au point de faire mon potager !
Hello,
Inspiré par un échange avec des amis, ce texte m'est venu :
Graines germées et germoirs sur le net… on se croit au pays de l'arnaque… on peut pas dire que cela me réjouit.
Il ya bien un juste milieu entre la nourriture industrielle et la salade de graines de radis au prix du caviar pour rombières en déperdition… qui a des bonnes astuces à partager ? Idées de germoir faits maison ?
C'est pour nourrir mon Ko L'âne…
Les Jedis du bio contre l'Empire de la malbouffe ! Store Wars, la guerre des supermarchés, est une parodie de Star Wars où la galaxie est un immense supermarché et les personnages sont des aliments, légumes, fruits, etc… Le cours métrage (5'55″) Store Wars raconte les aventures de Cuke Skymalker contre Dark Patate et les forces sombres de l'industrie agroalimentaire.
Que la Ferme soit avec vous !
Store Wars VOSTF
envoyé par LesVertsFrance
Merci quelle bonne déconnade
Petite liste d'aliments “OGM inside”
Le ministre de l'Écologie, du développement et de l'aménagement durables Jean-Louis Borloo déclarait récemment : “Sur les OGM, tout le monde est d'accord : on ne peut pas contrôler la dissémination. Donc on ne va pas prendre le risque”, contredisant ainsi les dernières études sur le sujet.
En effet concernant le maïs, seule plante transgénique cultivée en France, le risque écologique de propagation est nul car il n'ya par chez nous aucune plante génétiquement proche de cette céréale importée du Mexique. Là-bas en revanche, une étude de 2001 a montré que des variétés locales avaient été contaminées par des OGM (les écologistes utilisent volontairement le terme de contamination des transgènes plutôt que celui, employé par les scientifiques, de dissémination ). Mais une seconde étude montre qu'il n'ya aujourd'hui plus aucune trace de transgène parmi ces cultures.
Greenpeace vient de publier un document sobrement intitulé La bombe OGM . On peut y lire les témoignages larmoyants d'apiculteurs dont les ruches sont situées près de champs de maïs OGM et qui craignent que les gens ne veuillent plus de leur miel. Le pollen, pourtant, ne contient pas de transgènes et ne rentre pas dans la fabrication du miel.
Directement utilisés dans la préparation de nombreux produits alimentaires, qui n'ont jamais posé le moindre trouble sanitaire, en France comme dans le reste du monde, y compris chez les Américains, gros mangeurs de maïs (le plus souvent transgénique), les OGM servent aussi à nourrir poulets, veaux, vaches et cochons français depuis plus de dix ans. Et selon Guy Riba, directeur général délégué de l'INRA (Institut national de la recherche agronomique), il est “aberrant de vouloir interdire ou geler la culture d'OGM en France et de continuer dans le même temps à nourrir nos animaux d'élevage avec du maïs et du soja transgéniques produits à l'étranger”.
Green Peace elenkati fl tagħha GMO gwida 2006 , il-prodotti li x'aktarx ikun fihom għolja. Fost dawn:
tarbija ikel Blédina, Candia, Nestlé, Watchers Piż prodotti, bajd Matins, il Little Vapur tal-ħut, gallettini u snacks Lu BAHLSEN, zlazi Maggi, Buitoni, Panzani, SACLA, Maille, Lesieur, fil-laned TAL Aucy , Panzani, Roquelaure, Mousline mgħaffġa, sopop Liebig, Royco, Maggi, Knorr, casseroles TA Aucy, Arch Hotel, Paul Bocuse, Herta, Sodebo, William Saurin, Garba, il iffriżat Findus, McCain, silġ Gervais , Häagen-Dazs, Ben & Jerry's, Léonidas, Mars, Twix, Bounty, Snickers, Magnum, Carte d'or, Miko, Solero, le pain Jacquet, La Boulangère, La Fourne Dorée, Pelletier, Taillefine, les préparations Vahiné, Alsa , les céréales Kellogg's, Nestlé, Quaker, Weetabix, les gâteaux Lu, Cadbury, St Michel, BN, Delacre, Cémoi, les barres Milky Way, Balisto, Twix, Nuts, Lion, Maltesers, Snickers, Mars, Bounty, les M&M's, les smarties, Ferrero, Haribo, le Nesquik, le chocolat Côte d'Or, Milka, Suchard, Toblerone, Daim, Galak, After Eight, Crunch, le lait Candia, Viva, Silhouette, Grandlait, Elle & Vire, Lactel, Gloria, Régilait, le beurre Bridel, Bridelight, Bridélice, Président, B'A, Primevère, Paysan breton, la crème Yoplait, les yaourts Danone, Nestlé, Yolpait, les fromages Coeur de lion, Bresse bleu, Carré frais, Chamois d'or, Fol Épi, Ligne & Plaisir, Caprice des dieux, Chaumes, Chavrou, P'tit Louis, Saint Agur, Saint Albret, Saint Moret, Le Vieux Pané, Chaussée aux moines, Entremont, Meule d'or, Apéricube, Babybel, Bonbel, Kiri, La Vache qui rit, Leerdammer, Port Salut, Samos, Toastinette, Le Petit, Président, Lou Pérac, Rouy, Bridelight, Rondelet, Salakis, Bridel, Boule d'or, Le Roitelet, Lanquetot, Le Rustique, le boeuf Charolais , la filière qualité race normande, le lapin Lenôtre, la charcuterie Valtero, Justin Bridou, Aoste, Cochonou, Calixte, Bordeau Chesnel, Madrange, Torero, Herta, Spanghero, Stoeffler, Brocéliande, la quasi-totalité des marques distributeurs (Marque Repère, Reflets de France, Carrefour, Auchan, Monoprix, Casino ou Leaderprice), etc.
Alors, une oreille vous-at-elle poussé sur la fesse gauche, ou êtes-vous miraculeusement indemne ?
Non Bouddha Hindy, je ne fus pas indemne, comme beaucoup et de plus en plus nombreux, cachés ou non des statistiques , ne comprenant rien à ce qui m'arrivait à l'époque, j'ai vécu 7 ans de souffrances physiques insupportables sans comprendre, puis absolument obligé de tout perdre, jusqu'à une agonie de 20 jours et si, un être de lumière ne m'avait pas soutenu tout ces 20 jours, je serais mort. C'est un raccourci, pour décrire un empoisonnement général !!
Alors d'où vient il ? OGM ou hydroxyde d'aluminium, glutamate ? Excuse moi de ne pas chercher à répondre. Je surveille au maximum l'origine de ma nourriture et mon eau.
Ce n'est pas parce que le scandale est grand et général, qu'il n'est pas !!
Je dirais même les mots eux-mêmes sont pervertis : on mélange donner et se faire pendre, sans connaître vraiment le mot recevoir, ou encore le mot honneur lié à celui de humain et considérons de « petites ou grandes choses » ce qui est une véritable aberration !! Dernièrement, dans notre groupe de prière, nous avons découvert qu'on mélangeait carrément le mot « Féminin' et « féminité », genre chichignangnan, pour tromper le monde et le rendre malheureux !!
Je pense qu'il est temps de prôner le non savoir et par là, l'ouverture totale !! Ces savoirs qui alimentent notre mental sont tout autant des créations et donc des illusions.
Amitiés.
Quelques chiffres à méditer pour les carnivores…
* Plus de la moitié de l'eau potable des Etats-Unis va au bétail.
* Il faut 5.000m² (1/2 ha) de terre cultivable pour produire 70 kg de bœuf ou 10.000 kg de pommes de terre.
* De 7 à 16 kg de céréales ou de produits végétaux sont nécessaires pour produire 1 kg de viande.
* Il faut 30.000 à 60.000 litres d'eau pour faire 1 kg de viande de bœuf et 800 litres d'eau pour 1 kg de blé.
* Près de 50% de toutes les récoltes alimentaires dans le monde sont mangées par le bétail.
* 64% des terres cultivables du monde servent à la production de viande (pâturage et fourrage).
* Un « Multi Dommage » s'ouvre toutes les 17 heures dans le monde ce qui entraîne la désertification de 125 km² par jour de forêt humide.
* Les pays industrialisés avec 26% de la population mondiale utilisent 56% des ressources alimentaires.
* Il faut 5 kg de poissons pour produire 1 kg de farine ; il faudra 5 kg de cette farine pour qu'un bœuf ou un porc produise 1 kg de viande. Donc 25 kg de poissons pour 1 kg de viande !
* Une ferme de saumons de 8 ha aux USA produit autant de déchets qu'une ville de 100.000 habitants.
* La consommation mondiale d'engrais de synthèse est passée de 7 millions de tonnes en 1945, à 53 millions de tonnes en 1968, et atteint 150 millions de tonnes par an aujourd'hui.
* 500 pesticides différents sont employés dans « l'industrie culture » : 1.5 à 2 tonnes / par ha / par culture / par an, en Europe.
* En 1997, la quantité d'antibiotiques utilisée dans l'Union européenne s'est élevée à 10.493 tonnes.
* Plus de 80 produits différents peuvent être injectés aux cochons modernes avant d'être abattus.
* Les producteurs de volailles, de porcs, de bovins et poissons utilisent au Canada plus de 20.000 tonnes d'antibiotiques par an en injections, ou incorporées à la moulée.
* 80% des animaux élevés en batterie sont malades.
* Une trentaine d'hectares de forêts sont détruites chaque minute.
* 300 tonnes d'humus disparaissent chaque minute.
* Les excréments de bétail représentent 110 tonnes par seconde pour les USA et l'Europe : cela entraîne 50% de toute la pollution des nappes phréatiques du monde.
* En Thaïlande, ont été produites en région marécageuse, 120.000 tonnes de crevettes sur 5 ans, qui ont ravagé les marécages en détruisant 800.000 tonnes d'autres espèces.
* Plus de 75% des terres arables qui existaient lorsque les Européens colonisèrent l'Amérique ont disparu.
* Environ 97% des variétés de légumes qu'on trouvait habituellement sur la liste du ministère de l'Agriculture des Etats-Unis sont maintenant considérées comme disparues.
* Le bétail des pays riches mange autant de céréales que les Indiens et les Chinois réunis.
* Un bœuf fournit 200 kg de viande, soit 1.500 repas. Les céréales qu'il a mangées auraient pu servir 18.000 repas.
* La consommation de « viande » utilise 60% des réserves d'eau mondiale.
* Il faut 400 litres d'eau/heure, 24h/24h pour faire face aux besoins alimentaires d'une seule personne carnivore.
* Plus de 50 millions d'enfants meurent de faim chaque année.
* Un Américain sur trois et un Français sur quatre sont obèses.
* En une année, vous absorbez environ 2.7 kg d'additifs, surtout les enfants, avec les sucreries et les boissons artificielles.
* 71% des graisses et protéines qui sont consommées en France sont d'origine animale.
* 90% de tous les résidus de pesticides se retrouvent dans les produits animaux alors que les fruits, les légumes et les céréales en recèlent moins de 10%.
* Pour fournir 50 kg de protéines, un animal a du consommer au minimum 800 kg de protéines végétales.
* 5 espèces végétales sont définitivement perdues chaque jour.
* Tout individu supplémentaire dans les pays riches « pèse » aussi lourd sur l'environnement que 20 Indiens ou Bengalais.
L'on a fait plus de dégâts en 30 ans que depuis que l'homme existe sur la terre.
Croyez-vous que nous n'ayons pas fait assez de grabuge ?
L'avenir de l'humanité passe par le végétarisme
Si vous pensez que l'aspartame est mieux que le sucre…
La liste des problèmes de santé qu'il entraîne est ahurissante.
Pas étonnant, l'aspartame est un neurotoxique dont l'approbation en 1981 s'est faite en dépit d'études démontrant ses effets néfastes. C'est un certain Donald Rumsfeld qui s'en est occupé…
Je vous recommande de voir l'interview de Corinne Gouget, qui se bat en France (elle est bien seule…) contre cette situation.
Aspartame Alerte rouge 1
envoyé par NosLibertes
et
Aspartame Alerte Rouge 2
envoyé par NosLibertes
… avec liste des aliments contenant de l'aspartame.
A faire circuler au plus grand nombre. La prévention passe par l'information.
Bien à vous,
JL Merckx
PS : il ya aussi un couplet sur le glutamate monosodique, produit nocif qu'on trouve partout dans les aliments…
L'eau c'est la base de la base de la base… il est temps de s'y intéresser de près mes AMIS !
Pour ceux que ça intéresse : Le PDF récapitulatif des principes de la Bio Electronique Vincent
(dont est tiré l'extrait précédent) Merci Koko ^^
Passionnant mais complexe : dis moi ce que tu manges et je te dirais qui tu es !
Je retiens néanmoins un critère « le plaisir » qui n'est pas tellement développé dans ce prodigieux exposé : le fait simplement de prendre ses repas avec appétit et sans crainte dans un bon environnement.
Une de mes relations se plaint du gluten et souffre d'un tas d'autres allergies mais étrangement n'est atteinte des symptômes seulement après avoir lu les étiquettes. Elle en arrive à faire une projection somatique sur ses invités (on appelle cela une tête à faire tourner les crèmes…).
Une autre suivait un régime sans sodium conseillé par une éminente sommité diplômée des sciences médicales modernes : elle est décédée d'un dysfonctionnement rénal après décalcification complète. Elle avait suivi le programme d'une manière tellement outrancière, Hélas le praticien ne pouvait pas prévoir !
L'assimilation des éléments est plus complexe (voir Corentin Louis Kervran ) que la théorie officielle (mais ce n'est qu'une autre théorie : votre organisme SAIT)
La liste OGM de GreenPeace conduit à ne plus pouvoir se nourrir du tout. Hier je suis passé dans un magasin bio qui faisait de la publicité pour le soja ! De toute façon la plupart des budgets ne permettent pas de tout acheter « bio » et d'ailleurs lequel ?
Et quelle surprise d'y découvrir des spécialités traitées aux rayons gammas pour la conservation, et malheureusement il existe aussi des pesticides naturels plus toxiques que ceux de l'industrie (le simple haricot cru « phaseolus » contient une neurotoxine détruite par une cuisson prolongée comme la lentille et bien d'autres)
Le sujet est évidemment très sérieux et grave (?) mais pour bien le comprendre il faut le dédramatiser. Pour commencer un petit souvenir d'un biologiste le copain de Watson et Crick à propos de la radioactivité et des toxiques :
Tout chimiste ou biochimiste est finalement très exposé alors ce monsieur professait en fumant son cigare « à petite dose le pire des poisons est un stimulant » !
Une autre anecdote sur les métaux lourds qui sont pourchassés comme coupables présumés de tous les maux : un hermétiste mystérieux préparait il y peu d'année une « eau bleue » contenant 78 éléments sans oublier l'arsenic, le mercure, le plomb, le cadmium comme complément alimentaire selon la théorie étendue de Paracelse et la recette était très efficace !
Le pire défaut de l'alimentation moderne est peut-être bien plus simple : le défaut de « force vitale ». Les test de cristallisation sensibles au chlorure de cuivre recoupent les mesure de PH et sont parfois assez proches des observations consignées par des traités de radiesthésie….
La pire eau du robinet est probablement meilleure que de l'eau de source en bouteille stockée pendant des semaines !
A la limite pour la réactiver il existe des quantités de méthode (la plus simple est de la verser dans un entonnoir pour former un vortex ou la stocker pendant une heure sous une pyramide en carton fait maison… c'est presque gratuit)
Pour les aliments, prenez un légume, par exemple un radis : dans la terre celui-ci est chargé électriquement et aussi avec cette fameuse énergie vitale… dès qu'il est arraché de terre son potentiel diminue avant même les premiers signes de flétrissure.
Bio ou non le radis sera d'autant plus vitalisant et digeste que la durée entre la récolte et la consommation est faible… (les anciens disaient aussi proche de l'habitat de son consommateur…)
De la même manière il existe des phénomènes assez désastreux pour les céréales :
Toute graine est constituée de réserves comme par exemple l'amidon, d'un germe et d'une cuticule contenant des hormones inhibitrices à l'état naturel. Le germe ne doit pouvoir germer que dans des conditions énergétiques particulières et aussi à la disparition de cette inhibition et il contient des diastases naturelles qui peuvent « digérer » les réserves de la graine.
Donc la préparation d'une farine tout d'abord la graine est privée de son intégrité (au niveau de la forme) ensuite privée de son germe qui justement aide à la digestion animale ! Ensuite les protéines accompagnant l'amidon (même bio !!) s'oxydent très rapidement, les lipides rancissent : à vrai dire même pour du pain il faudrait moudre son blé au moment de faire le pain comme en Afrique…
sinon la farine et tous les aliments dérivés deviennent indigestes avec les conséquences que vous connaissez sans le savoir !
La liste concernant ce sujet pourrait remplir un livre de 1000 pages (à couper l'appétit), le constat le plus désolant est de voir trop de pseudo alternatives très couteuse sans aucune garanties. Aucun médecin nutritionniste diplômé n'est pas tenu au résultat à part celui du développement de son CA !!! Le plus grand pouvoir de la vie est l'adaptation.
A ce propos la nourriture la plus saine n'est pas forcement la plus chère et dans l'histoire ce n'est pas les méthodes payantes qui se sont montrées les plus miraculeuses : si le soleil intérieur est gratuit, la bêtise l'est bien moins !
En résumé :
Essayer d'appliquer une méthode (il y en a tellement) mais surtout avec BON SENS et sans perdre l'appétit et en évitant les excès dans l'Optimisme ! Et chacun sa nature, privilégier votre instinct dans l'application de la méthode qui vous convient, aucun médecin ne fera mieux pour vous et BON APPÉTIT !
Merci (encore),
Je tiens à préciser, puisque de plus en plus de monde se livre sur ce blog, que j'ai le sentiment d'arpenter en tant que chercheur (à mon niveau et sans bagage) des réponse à tout ça… c'est pour cela que j'ai décidé de faire cet article.
Bref, et pour reprendre ce que tu dis sur l'eau, j'ai le sentiment qu'une bonne partie de mes recherches me poussent à reconsidérer l'eau comme un élément central, changeant, indispensable à la vie et dont les qualité et la puissance sont énormes.
L'eau est au centre et entre les centres de toute vie. L'améliorer c'est faire un bon en avant ! (un bon avec le nom qu'on voudra : quantique, spirituel, physique, vibratoire…)
@ chère truie qui file… comme Pénélope ou comme cochon qui se sauve avec ses jambonneaux en chantant »à moi la liberté » ?
On dédramatise, rassure toi, juste que l'hygiène en terme d'alimentation se doit d'être repensée vu qu'il est difficile pour beaucoup d'avoir accès à de la nourriture fraiche et encore « vivante ». Manger cru et même jeuner devrait faire partie des habitudes.
L'eau du robinet, avec son fluor et son chlore, belle référence en effet, quant à l'eau de source mise en bouteille sous pression, évidemment quelle connerie !! Bien chez moi, on a des sources de partout alors, donc ici on envisage de concurrencer les Hunzas…
Ce qui est à remettre en cause, c'est notre façon de traiter la nature et de nous respecter nous-même. Fondamentalement, comprendre qu'on est lié à cette planète et que notre devoir essentiel est de la faire respecter.
L'eau est un élément primordial, que oui !! Et essayer de comprendre son importance dans notre alimentation en étudiant par soi-même et précisément et sérieusement les enjeux et les phénomènes, mécanismes en cause me semble une attitude fort responsable et citoyenne.
Amitiés.
Cher Alcidejet, merci et ce merci amplifié est destiné à la grande mère universelle.
L'eau est le composé fondamental de la vie sur cette planète. Et en 10.000 pages il n'ya aucune chance d'épuiser le sujet.
Concernant l'énergie vitale elle est absorbée d'une manière immédiate par l'eau en lui conférant des propriétés particulières.
Pour simplifier, songe à ces jeunes femmes de l'antiquité : elle bénissaient simplement l'eau qui leur servaient à leur ablutions quotidiennes pour conserver le teint frais.
Songe aux gestes et au souffle de l'enchanteur projetés sur un calice d'eau pure…
Et quelque soit la manière de représenter ce vaste sujet intellectuellement, le mystère de la projection est à la portée de tous.
Au moment ou tu puises l'eau (même du robinet), tu puises en fait dans le support du fluide universel. Avec conscience, c'est une porte toute simple pour se reconnecter à Gaïa et à l'eau des sphères supérieures.
A l'instant de boire, la simple intention est transmise à l'eau et ensuite transmute le temple qui t'est prêté…
Nous avons soif ! Buvons ensemble à cette source et bénissons l'étendue de cet élément pour que notre intention de vie soit connue et partagée par toutes les créatures vivantes et la grande entité vivante de notre merveilleuse planète.
Une liste de vidéos sur le thème « Alimentation à risque ». (ça ne vous donnera donc pas l'appétit
)
Et alors ça j'adore ! Tellement criant de vérité ! Merci Pierre De Chatillon !
"Cast tabella kollox tiegħek li ma kinux jeżistu 50 snin ilu! "
hehe iva, fid-dar, ukoll! aħna ma kien! Y għandu aktar minn nanniet u me dak id-dritt li jieklu, oħrajn wisq żgħażagħ, dawn kienu kollha sparati minn mejda tagħna! Imma l-ebda!
Iva ikel hija kwistjoni kruċjali. L-ispiża tas-saħħa tagħna, u għalhekk, affarijiet ukoll ħafna oħrajn. Kif timmeditaw jekk għandek uġigħ fl-istonku? kif ħsieb tagħna għandu problemi maritali jekk wieħed ikollu l-dazed, eċċ ...
Mhux faċli, iżda l-ewwel regola huwa li josservaw jekk, biex tara kif il-ġisem tagħna jirreaġixxi għal dak li għalf. Mhux faċli meta inti tgħallimt mit-tfulija għall-ikel ħżiena. Dan huwa għaliex dawn l-istudji huma modi tajba biex esperiment u niskopru mill-ġdid lilek innifsek setgħa personali tagħna tajba. Jafu li llum xorta KOLLHA prodotti tal-supermarket huma valenata b'xi mod jew ieħor. Għandna għalhekk tipprova sors minn koperazzjoni organiku jew amaps kull fejn ikun possibbli. Fir-regoli bażiċi: tixrob ftit qabel ma tiekol, iżda mhux matul l-ikla, tissorvelja aċidu alkalin bilanċ, kompatibilità ikel.
Huwa jista 'jkollhom influwenza fuq ħafna problemi tas-saħħa kronika, jew saħansitra li jitnaqqas ir-riskju ta' mard fit partikolari.
Hemm xogħol reali ta 'sintesi u r-riċerka li jsir biex jerġgħu jitgħallmu għall-għalf infushom ... huwa vitali li l-sens xierqa.
Fir-rigward l-indipendenza tal-ikel, jidher li huwa diffiċli fil-latitudnijiet tagħna, għandha inqas jiġbru fil-komunitajiet żgħar. Il-ġonna ta 'kooperazzjoni tista' tkun avenue tajba biex tesplora. Huwa ċar li jkollhom banana misjur fil kunjardi f'kull staġun ġġib xejn mal-każ u li għandna nabbandunaw dawn il-prattiċi.
Anke hekk, jiġi evitat l-aċidu li jiffurmaw l-ikel kemm jista 'jkun, iżda wkoll l-esperjenza tiegħi lili, mhux li jieklu li darba kuljum mingħajr tbatija u I am tajjeb ħafna! Nistgħu nippruvaw verament xi wħud minna, fi kwalunkwe każ, tnaqqas l-ammont jinbelgħu u b'hekk jieħdu l-opportunità li jżidu l-kwalità!
elementi aċidifikanti huma meħtieġa minħabba li huma s-sorsi ta 'proteina possibbli biss (= proteina aċidu amino).
Imbagħad, l-aħjar huwa li wieħed jesperimenta, kif inti jissuġġerixxu, u ssib liema xogħlijiet aħjar għalina!
M'hemm l-ebda bulit fidda applikabbli għal kulħadd kif (ħlief reliġjonijiet lol)
Huwa dak hi ta 'valur, iżda t-teħid ħobż tiegħek stess (bla ħmira) mhuwiex diffiċli u se jkun ftit li tieħu l-pass lejn indipendenza ikel dan ...
A parir wieħed: do kif naħsbu!
Dan riċetta, I ma taqraha, I biss ippruvaw dan (l-ħobż huwa kbir!)
F'dixx kbir ħafna (skutella ħġieġ jew injam preferuta)
~ 600 g dqiq
12g ħmira
1 tablespoon melħ u zokkor (jiġi evitat kuntatt dirett immedjatament bil-ħmira)
Imla bl-ilma ~ 25 ° C
L-għan: nikseb għaġina jibda jeħel mal swaba tiegħek tagħmel aktar
Ħalli joqgħod għal 3 sigħat f'temperatura ta + 20 ° C (preferibbilment, għax nagħmlu dak li nistgħu ...) bi drapp fuq
Huwa ser jintefħu (2 sa 3 darbiet il-volum oriġinali)
Neħħi l-għaġina u kejkijiet jagħmlu (minn 1 sa 4) (dqiq-pjan tax-xogħol)
Poġġi l-ħobż fuq baking sheet dusted bi dqiq qabel (xi wħud jippreferu l-konsumabbli! Karta tax-xama, filwaqt li l-dqiq huwa maħsul sew bl-ilma)
Ħalli joqgħod 15 sa 60 minuta (forn Preheat sa 230/250 ° C ~ 15-il minuta qabel it-tmiem ta 'dan iż-żmien)
Scarify-ħobż ma 'b'xafra jew sikkina li jaqtgħu, maqtugħa mit-tul u / jew wisa sa fond ta' biss ftit millimetri minħabba li l-ħobż xorta se jikbru.
Bake allura inqas sa 200 ° C (ħin tat-tisjir: 40 sa 60 minuta, issib il tempo li tgħodd għalik)
Kunsill tpoġġi kontenitur bl-ilma fil-qiegħ tal-forn (ħobż moħmi aħjar ma 'umdità tajba tevita qoxra wisq iebes u / jew maħruqa)
Tricks varji:
- Inti tista 'tpoġġi mazz sħiħ ta' żerriegħa fil-għaġina:, ġirasol kittien, peprina, millieġ ...
- L-ikla sħiħa hija saħħa aħjar, iżda mhux abbuż.
- Pakkett ħobż tiegħek fi drapp xott sakemm manutenzjoni żdiedet u l-preservazzjoni
- Issottometti u jaqsmu tips tiegħek!