LeTransmuteur.Net

"Lelaki itu adalah mencerminkan pemikiran beliau" (Buddha)

Pengenalan

Kebahagiaan ... Apakah yang ia akhirnya? Sesuatu yang mutlak dan unik kepada setiap. Satu cara untuk menjadi bahagia, yang baik dan bahagia, hanya bertentangan daripada miskin. Tidak dapat dirasai, ia adalah satu usaha yang seolah-olah berlanjutan sepanjang hayat. Pada kebahagiaan tangan lain biasanya dikenali dalam keseronokan dan kegembiraan. Tetapi keseronokan biasanya berumur pendek, mengikut pembolehubah setiap individu dan individu yang sama, bergantung kepada keadaan, mereka boleh dibalikkan dalam kesakitan yang lebih dan tidak semestinya bersesuaian dengan sebab atau dengan keperluan moral. Pihak yang diakui benarnya sesuatu yang anda tidak pernah sekali-kali merasakan menyentuh atau melihat, atau lain sangat, sangat jauh. Anda lulus anda di tempat kedua perpecahan dan sebelum dia dapat menikmati kenikmatan, kini ia melarikan diri anda.

Kebahagiaan akhirnya ia juga satu perasaan kejayaan, sama ada profesional atau keluarga. Perasaan bahawa semua anda berjaya dan bahawa tiada apa-apa jua adalah mustahil, mencapai semua projek anda, semua keperluan anda dari kecik hingga besar. Tetapi di sini, sebaliknya berlaku, anda trimez kerja tidak banyak, kehidupan cinta anda tidak benar-benar apa yang anda berharap dan anda sentiasa mempunyai perasaan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku kepada anda.

Penghalang terbesar untuk kebahagiaan ialah rasa takut. Takut menjadi kebimbangan yang paralyzes anda dan berhenti mana-mana pelaksanaan projek. Jika kesatria zaman pertengahan yang diterangkan tanpa rasa takut dan tanpa celaan, ia mungkin kerana keberanian itu adalah kemajuan seorang lelaki lagi dan membuat dengan lebih baik. Tetapi terjebak dalam ketakutan anda tidak lagi dapat bergerak ke hadapan, hidup anda adalah sama berkurun-kurun lamanya dan anda tidak mempunyai harapan perubahan suatu hari nanti. Jadi, kebahagiaan, akhirnya, anda telah berhenti untuk mempercayai, anda telah menjadi meletak jawatan, walaupun tertekan. Tidak syak lagi anda meminta satu siri isu-isu kewujudan: tetapi bodoh, apa yang saya lakukan di sini? Atau: Kenapa saya tidak pernah mempunyai apa-apa nasib dalam hidup saya? Pernahkah anda mempunyai tanggapan bahawa peluang yang anda tidak pernah mempunyai, ia adalah sentiasa untuk orang lain? Kebanyakan orang sedang menunggu sopan bahawa nasib yang terkenal. Dia akan satu hari cincin di pintu saya? Iman saya ... mungkin keajaiban ia kelihatan bahawa ia wujud. Tetapi anda tahu ... Anda juga mungkin menunggu v .. sepanjang hidup anda. Ada yang jatuh ke dalam kemurungan selama berbulan-bulan, malah bertahun-tahun, tanpa pernah berani melarikan diri, tetapi takut untuk memasuki, tanpa pernah menyelesaikan apa-apa. Murung atau tidak, majoriti orang-orang yang rugi tidak secara kebetulan atau nasib, apa sahaja yang mereka mungkin mengatakan.

Pembentangan ini bertujuan untuk membuat anda sedar beberapa perkara, berjabat anda, menyakiti anda juga, kerana kesedaran apa-apa tidak sentiasa menyenangkan. Tetapi anda memegang kehidupan anda dan berikut akan menerangkan bagaimana untuk mengubahnya, bagaimana untuk mengatasi semua kebimbangan yang melumpuhkan anda dan bagaimana anda membuat seseorang yang terpuji dan dikagumi. Ia terpulang kepada anda jika itu akhirnya apa yang mahu.

Tanggungjawab

Semua orang bertanggungjawab. Ini mungkin kelihatan jelas, namun ia sering jauh dari kes itu. Bahasa yang digunakan biasanya agak berikut:

"Ia tidak salah saya, semua yang berlaku kepada saya, saya tidak pernah peluang. "
"Ia tidak salah saya jika saya tidak membuat wang, tiada siapa yang mahu mengupah saya. "
"Ia bukan salah saya jika saya tidak berjaya, ia adalah guru yang terhadap saya"
"Ia tidak salah saya jika saya memukul abang saya, dia peduli saya. "

Seperti yang saya selalu berkata saya akan menghantar anda tamparan yang baik. Ia hanya simbolik tetapi ia boleh dilakukan lebih teruk lagi. Aku katakan:

IT'S salah anda.

Ya! dan saya berkeras!
Namun, matlamat tidak adalah untuk menyalahkan sebagai pesakit:
Bouhhhh saya tidak berpuas hati, saya tidak boleh berbuat apa-apa, saya benar-benar maaf, saya tidak baik pada semua ...
Bersalah adalah lapuk dan tidak tidak baik, dia memanggil anda menamakan dan memberikan pendapat yang buruk daripada diri sendiri.
Matlamat di sini ialah untuk relativize, untuk berfikir, menyedari kesilapan beliau dan terutama untuk menghadapi dan mula semula dengan pergi lebih jauh lagi ..
Bukannya menangis dan mengalami masalah apa, kita perlu berfikir dan berkata, apa yang saya akan lakukan untuk menyelesaikan masalah ini? Buat satu senarai penyelesaian praktikal yang anda boleh membuat kira-kira, pilih satu yang kelihatan terbaik. Berkata bahawa anda ada pilihan yang baik dan buruk tetapi anda bersedia untuk menerima akibat pilihan anda, untuk mendapatkan keuntungan dan untuk membetulkan keadaan jika perlu.

Jelas sekali semua tidak sentiasa mudah dalam kehidupan, ia terkenal dan ia ia tetap benar. Kadang-kadang kejahatan sebenar yang anda boleh mempunyai tiada pengaruh, seperti kematian yang disayangi, sebagai contoh, kanak-kanak, pasangan. Ia akan mengikuti tempoh berkabung dan ia hanya biasa. Tetapi hidup anda selesai setakat ini? Pada permulaan yang ditimpa musibah, tamparan akan menekan anda, anda mengakui serta-merta dan membuat anda berasa sedih, ia sangat normal, jika tidak anda akan menjadi tidak sensitif. Anda akan memerlukan masa untuk meratap, masa untuk menjaga kehidupan anda. Tetapi pada satu masa atau yang lain, ia akan menjadi bijak untuk menghadapi dan meneruskan kehidupan yang normal, untuk bergerak ke arah matlamat baru dan akhirnya muncul diperkukuhkan. Ramai orang yang dalam kehidupan ramai mengalami kesengsaraan, akan muncul lebih kuat dan lebih baik. Dalam memberikan cara untuk kemurungan selama-lamanya tidak dapat dielakkan, anda akan melihat rakan dan keluarga anda dari anda yang akan membawa anda ke flap dan kegembiraan, mari kita berterus-terang, 1 membosankan. Mereka itu akan, oleh keperluan, tidak mahu datang kepada kamu dan menghabiskan masa dengan syarikat anda "buruk".

Saya tidak boleh berjanji kepada anda bahawa tidak akan berlaku kepada anda tetapi malangnya saya dapat meyakinkan anda bahawa sebaik sahaja anda menggunakan kaedah ini, anda è boleh berurusan. Dan inilah yang akan mengubah hidup anda: Saya mula dan saya hadapi.
Khususnya, apabila anda mengalami kegagalan, ia adalah baik untuk berfikir tentang apa yang berlaku, bagaimana untuk memulihkan mereka. Katakanlah (wahai Muhammad) ini: baik, saya telah membuat kesilapan, masa depan yang akan saya lakukan berbeza dan ia akan bekerja. Kita hidup pengalaman kami dan akhirnya tiada siapa yang sepatutnya untuk seluruh kebenaran dan tidak pernah membuat kesilapan adalah sesuatu yang tidak wujud, saya boleh memberitahu anda bahawa ini adalah perkara yang paling mudah untuk dilakukan.
Apabila anda menjalani ujian, kita juga mesti menangani, walaupun pada mulanya anda mengalami tempoh singkat kemurungan sebelum acara seperti kematian, penyakit, kemalangan, serius.

SAYA TIDAK BERLAKU LAGI, saya berazam untuk Agis!

"Itulah yang sangat bagus di atas kertas semestinya, sesiapa pun boleh melakukannya, tetapi pada hakikatnya, ianya agak perkara lain, seseorang mesti kuat dan mampu bertahan, dan saya lemah, saya telah cuba tetapi saya tidak boleh melakukannya. Akhirnya, ia tidak salah saya, saya dilahirkan seperti itu, ia adalah genetik. "
Baik, baik, baik, saya boleh memberitahu anda, anda perlu dalam anda kuasa untuk melakukan, dan walaupun banyak perkara lain, kuasa untuk bertindak seperti anda mahu untuk bertindak .... Untuk mengatasi semua kebimbangan anda dan mencari baki yang sama yang membawa kepada kebahagiaan yang anda pilih.
Dan saya boleh memberitahu anda juga bahawa kaedah yang dibentangkan di sini adalah seperti mudah sebagai pai kepada semua orang, anda hanya perlu wasiat itu. Saya akan terangkan bagaimana:

Kuasa minda bawah sedar

Kaedah memastikan baik "jeti" sehingga sering memperkecil-kecilkan agak disalah anggap oleh kebanyakan orang. Lagi, saya boleh membuktikan, ia berfungsi! Seluruh makluk untuk menggunakannya dengan bijak.

Ayah berkata? bagaimana ia berfungsi?

Otak kita terbahagi kepada zon yang berbeza. Termasuk sedar dan tidak sedarkan diri, jadi terkenal Freudians. Diri, bukan diri sendiri, pada saya, perkataan yang definisi dan permohonan tidak sentiasa yang paling mudah yang tidak biasa. Ia bukan tujuan saya di sini untuk memberikan anda satu perbincangan yang panjang lebar di dalam otak, saya akan risiko membosankan anda. Tetapi hanya melihat item seterusnya:
Sedar pertama, yang membuatkan kita bertindak seperti yang kita mahu untuk bertindak. Saya mengangkat tangan saya, saya berjalan, saya fikir, saya makan, saya minum, saya fikir, saya membezakan antara yang benar dengan yang salah, saya menganalisa, saya melihat ... dalam erti kata sebenar istilah.
Tidak sedar, enigma besar bagi kebanyakan kita. Tetapi apa yang dia boleh bersembunyi di sana? Malah ia menerima fikiran kita, tetapi tidak mempunyai kuasa untuk menyusun, mengambil harta itu untuk meninggalkan yang buruk. Secara automatik menerima ia sebagai adil. Kemudian, insidiously, sama sekali tidak sedarkan diri, yeah semestinya, ia mempengaruhi tindakan kita. Ini adalah kebenaran yang akan mengubah hidup anda selama-lamanya, semalaman saya boleh membuktikan ini.
Jadi jika anda berfikir: Saya tidak boleh melakukannya, saya terlalu bodoh. Baik anda tidak akan membuat apa sahaja yang anda lakukan.
Sebaliknya, jika anda fikir saya akan mendapat, ia tidak lebih sukar daripada apa-apa lagi, yang lain telah dilakukan di hadapan saya. Anda menang 80%. 80% adalah sangat besar, kerana anda tidak melakukan apa-apa kecuali apa yang berfikir.
Perkara penting yang tidak percaya, tidak sedarkan diri yang menerimanya, tanpa mengetahui jika ia benar, jika ini adalah salah, sama ada anda percaya atau tidak, dari segi jelas, beliau tidak penjagaan, dia hanya menerima.
Ini adalah sesuatu yang akan membolehkan anda untuk bergerak gunung! Ya? Betulkah?
Sudah tentu, kekal realistik dan ikuti beberapa peraturan yang mudah. Jika anda terus berkata: esok saya di atas bulan, sudah tentu tidak akan berlaku. Hei ho! kita mesti tidak menggagalkan tetap.
Bercakap ini, ia adalah penting, apa yang anda mahu mengubah apa yang ada hari ini, esok anda akan mengubah apa yang ada untuk esok, dsb ....

Beberapa contoh mudah:

- Anda mempunyai sakit kepala, ia tidak berguna untuk mengatakan: Saya tidak mempunyai sakit kepala, ia adalah fakta kerana anda mempunyai sakit kepala. Anda juga boleh mengambil ubat atau tidak mengambil mereka, dan kemudian berfikir, oh saya mengambil dadah, sakit kepala saya kini bergerak, malah saya menyokong sangat baik dan ia tidak menghalang saya dari hidup. Saya mahu sakit kepala kurang, ia membuatkan saya mahu suasana yang baik. Atau: sakit kepala saya adalah menjadi agenda utama, ia semakin pudar.
- Anda mengambil serangan kerisauan dahsyat, pasangan anda telah agak kecewa, anda mempunyai hanya satu keinginan adalah untuk membawa dia dipukul hidupnya. Anda boleh memberitahu apabila saya tenang dan santai walaupun hakikat bahawa X mempunyai saya begitu teruja, sebenarnya saya tidak acuh terhadap sindiran dan ucapannya, dan saya tenang, ia bukan bahawa dia atau dia akan menguruskan merosakkan saya hidup. (Nota jika masalah perkahwinan adalah serius, ia juga akan berurusan dengan cara yang konkrit dan mencari penyelesaian terbaik, dialog, terapi pasangan, dan sebagainya ... sebaliknya ini akan mengalami perjanjian yang sama dan tidak pernah masalah beliau untuk menyelesaikan, maka anda mungkin mengalami kepenuhan lengkap, yang sudah tentu akan menjadi merbahaya dalam jangka masa panjang. contoh ada untuk menangani segera penderitaan.)

Masa pernyataan itu mestilah kira-kira sepuluh minit dan boleh diulang beberapa kali pada hari yang sama.

Satu lagi contoh:

Apakah masalah anda dengan segera? Saya tidak tahu, jadi saya tidak tahu, tetapi hanya untuk menggambarkan mencipta. Selaras tidak pasti, ia menjengkelkan anda. Namun, ia adalah masa untuk menyegarkan ruang tamu anda dan orang yang datang tidak memutuskan untuk memberi tangan. Perkara pertama adalah untuk menimba ilmu, tiada siapa yang tahu segala-galanya dan jika anda tidak pernah belajar ia perlu mendidik diri kamu sendiri. Sebuah buku kecil, risalah: tapestri ke 10 pelajaran, baca dengan teliti, ambil perhatian perkara-perkara yang penting. Kemudian mengulangi kepada diri sendiri beberapa kali, mungkin juga untuk beberapa hari: Saya tahu sangat baik selaras, juga saya memahami bahawa buku menjelaskan, adalah benar-benar angin, permainan kanak-kanak . Sabtu keluar semua peralatan yang perlu, untuk bekerja dan anda akan terkejut dengan keputusan! Apakah kebanggaan! tidak? Buat kali pertama, anda tidak bergantung pada rakan anda untuk memberi bilik anda udara musim bunga!

Sampingan yang cerah!

Saya tidak tahu jika seperti saya, anda telah mula menyedari bagaimana orang di sekeliling kita mengadu. Saya tidak boleh memberitahu anda atau ia tetapi kadang-kadang menakutkan.

- Saya lapar
- Saya sejuk
- Dunia yang tidak kena
- Saya mempunyai lebih banyak wang
- Jika anda fikir hidup ini mudah
- Saya sakit tetapi apa yang saya sakit
- Saya penat semua masa hari ini
- Saya mempunyai sakit kepala
Apakah kehidupan!

Mencuba eksperimen berikut: mendengar kepada orang di sekeliling anda dan bercakap dengan hasardez anda tidak mengeluh selama satu hari. Anda akan melihat bagaimana kita menjadi tamak dan marah-marah kerana ia tidak mudah untuk tidak mengikuti pergerakan mereka. Ia hampir seolah-olah pesimisme berterusan di sekeliling kita. Saya telah melancarkan batu pada seseorang, saya melakukan perkara yang sama. Tetapi aduan begitu banyak, jadi rungutan perbuatan dengan begitu pada cara kita bertindak dan perasaan kita.
Ungkapan-ungkapan anda berfikir perbuatan tidak sedarkan diri anda, kami telah melihat bagaimana. Sejak anda mempunyai kuasa untuk bertindak, serta melakukannya secara positif. Ini akan membolehkan anda untuk bergerak ke hadapan dalam hidup anda dan merealisasikan impian anda fikir lama hilang. Anda mahu untuk menjalankan kajian, membuat kemajuan? Anda terlalu tua sekarang anda berkata, anda sudah berada pada ia selesai. Berapa umur anda? 35? 40 tahun? 45? 50 atau lebih? Dan anda terlalu tua? Adakah anda akan membenarkan saya ketawa? Terima kasih. Umur dalam kepala anda, minda bawah sedar anda memberitahu anda. Atau pernahkah anda terfikir untuk mengambil kursus, tetapi anda mempunyai kanak-kanak dan anda perlu lakukan. Kali pertama anda berkata yang anda harapkan kali mereka memasuki sekolah, kemudian datang masa yang mereka lakukan sedikit dengan lebih baik diri saya sendiri, maka ... Semua harapan-harapan ini benar-benar hanya alasan untuk takut anda, ia memberikan penjelasan dan anda merasa baik: akhirnya ia tidak salah saya, saya perlu memikirkan anak yang pertama kali! Ia adalah penting untuk melawan keadaan akal fikiran ini!
Mulakan dengan menetapkan matlamat kecil pada kehidupan setiap hari, perkara-perkara kecil yang tidak penting yang mengganggu anda banyak.
Contoh, mungkin bukan milikmu, ia terpulang kepada anda untuk mencari apa yang merunsingkan kamu tetapi akhirnya nampaknya tidak begitu penting.
Anda tidak boleh ingat apa yang anda baca, akhirnya, ia tidak pun mula membaca, bagaimanapun, anda tidak suka membaca, jadi ...
Kamu katakan pada mulanya bahawa anda tidak lebih bodoh daripada yang lain: Saya yang pintar, saya sangat sangat pintar.
Kemudian memberitahu anda bahawa membaca adalah perlu kepada pengetahuan kerana ia membolehkan anda untuk berkembang, dan membawa kepada kebijaksanaan dan dengan itu semestinya kepada kegembiraan: memperkayakan bacaan saya, saya mesti menimba ilmu untuk terus hidup bodoh.
Akhirnya anda tidak mengatakan bahawa anda ingat semua yang anda baca, anda membaca dengan cepat dan mudah: Saya masih ingat semua saya membaca, saya membaca di tempat lain dengan sangat mudah.
Anda akan menjadi penelaah talian bercetak.
Satu lagi contoh:
Untuk hari itu adalah baik, anda berkata setiap pagi: Saya mempunyai satu hari yang baik, saya gembira untuk hidup dan mempunyai satu hari yang baik.
Ini adalah perkara-perkara kecil yang boleh dikatakan tidak penting, pada mulanya tiada siapa yang akan perasan tetapi ini adalah apa yang akan membuat anda mula pergi ke jalan yang benar. Setiap kemenangan ke atas kebimbangan, ketidakupayaan untuk melakukan sesuatu anda akan sentiasa bergerak sedikit lagi.

keyakinan

Supaya orang lain boleh mempunyai keyakinan di dalam diri anda, anda benar-benar perlu mempunyai keyakinan terhadap anda. Jangan tanya orang lain untuk meletakkan kepercayaan mereka terhadap anda jika anda menawarkan mereka imej seseorang belum membuat keputusan, tidak menentu dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan apabila ia mesti lakukan. Anda tidak mempunyai keyakinan dalam diri anda ... mempunyai ... Sudah tentu, anda tidak boleh membeli pada waktu malam dari kedai sudut. Jadi apa?
Pertama anda berkata: "Saya mempunyai keyakinan dalam diri saya sendiri, saya seorang yang baik, saya seorang yang kuat yang tahu bagaimana untuk menangani segala ujian hidup. Tiada apa-apa jua menakutkan saya, tiada apa-apa jua berhenti saya. Anda akan kagum pada keputusan.

Kemudian, anda perlu katakan. Je. Bahawa seseorang yang penting ia tidak akan diabaikan. Kursus pemikiran ini adalah egosentrik, pada mulanya, tetapi saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menggunakannya dengan bijak.
Menunjukkan orang yang anda gosokkan pada anda sebagai anda ia juga pasti perbendaharaan kata. Membuang mutlak, semua:

- Saya tidak tahu
- Saya tidak fikir
- Ya mungkin
- Anda berfikir?
- Saya akan
- Ini adalah masalah
- Hidup adalah perjuangan
- Saya berharap

dan mengenakan idea anda, enggan berbuat apa yang kamu tidak mahu melakukan dan menunjukkan kepada anda sebagai seseorang ditentukan:

- Saya
- Saya tidak mahu
- Saya tahu
- Atau saya tidak tahu tetapi saya akan mengetahui (tiada siapa yang meminta anda tidak menjadi ensiklopedia berjalan!)
- Saya boleh
- Next time saya akan mengambil alih
- Ia adalah satu pengajaran yang baik

Saya tahu apa yang saya mahu dan saya menjalani hidup saya untuk mendapatkan apa yang saya mahu. Sekali lagi di sini, saya telah menekankan perkataan yang realistik, kaedah ini sudah cukup, tetapi mempunyai had. Mengulangi bahawa anda akan memenangi loteri atau mendapatkan semalaman kaya, tidak akan digunakan banyak. Saya tahu beberapa roh-roh jahat, dan saya mahu untuk menerangkan sesuatu perkara.
Bagaimanapun, saya tetap yakin bahawa kemenangan adalah penting dalam kehidupan. Jika anda meletakkan diri anda ke hadapan, yang lain akan meletakkan anda di depan, jika anda bertindak seperti yang kalah, yang lain akan melihat kamu sebagai apa-apa. Saya imej yang saya projek dan lain-lain melihat saya sebagai saya merancang.
Juga memilih Pengungkapan yang sesuai agar tidak menyinggung perasaan yang lain.
Contoh: anda mempunyai pekerjaan yang perlu dilakukan dan anda mengambil kaki ibu anda di telefon. Jangan beritahu dia saya mahu menamatkan tugas saya, anda menghalang saya, dan kerana kamu yang saya akan ketinggalan. Dia vexerait dan anda mendapati diri anda dengan usaha di tangan kita, dan ia tidak akan, mari kita hadapi, sangat sopan di pihak anda. Beritahu dia, saya mesti meninggalkan anda, saya akan menelefon kemudian, saya masih banyak kerja dan saya tidak mahu menjadi lewat. Oleh itu, anda menjadi ditentukan tidak menuduhnya apa-apa. Jangan lupa untuk diingati! Dan boleh dipercayai adalah satu perkara yang penting dalam kehidupan. Jika anda tidak, orang lain akan segera menyedari bahawa akhirnya anda seorang pembicara yang betul-betul dipenuhi dengan orang.

TETAPI

Jika saya seorang yang baik, yang lain adalah seorang yang baik juga. Jangan lupa sama ada, keseluruhan membentuk satu set. Dalam satu tidak mesti mengatakan bahawa anda adalah Maha Kuasa dan jiran yang crap. Jika tidak, anda mungkin jatuh ke dalam narsisisme yang akhirnya akan menjadikan anda seorang penyendiri 1. Menghormati orang lain seperti anda menghormati diri anda sendiri, gunakan kepentingan banyak kepada mereka sendiri. Di sini adalah "TETAPI" pendek tetapi anda perlu sentiasa ingat: untuk meningkatkan tanpa pernah mendevaluasikan apa yang ada di sebelah anda.

Hadiah diri

Memberi adalah sesuatu yang penting untuk merasa baik, kerana ia hanya seseorang anda suka, dan sebagai logik kepala batu, apabila anda popular anda. Ia mungkin bahawa pada masa yang sama anda juga akan menerima. Pada masa kini, setiap lelaki "tahi" dan saya memberi-kurangnya saya berasa lebih baik. Sekurang-kurangnya kini berasa lebih baik saya rasa, yang sama sekali berbeza.
Tapi selalu ada tetapi ia tidak memberi seirama, sepanjang masa bagaimanapun. Saya memberi polisi saya adalah untuk membuat lain gembira tetapi bahawa ia tidak pernah membuat saya tidak berpuas hati, saya menolak sama sekali dan semua saya malam. Tertahan pada pendapat saya adalah satu perkara yang akan melanda hidup anda bahawa ini tidak boleh ditanggung lagi kepada anda atau lain-lain anda sentiasa meletakkan dalam keadaan yang kecewa, jika anda mendapatkan dalam mana-mana, anda menolak mengalah dan kemurungan. Di sini saya kembali kepada saya, anda ingat orang ini di mata anda mestilah yang paling penting.
Gol pertama bantuan perlu menggunakan, gol pertama hadiah itu adalah hadiah itu. Ini seolah-olah tidak dapat dielakkan lagi. Berapa ramai daripada anda menunggu memberikan sesuatu kembali? Ia mengingatkan saya tentang kanak-kanak: anda memberi saya kereta anda dan saya akan menjadi kawan baik anda. Apabila anda membantu seseorang melakukan ini bagi dia untuk merasa baik, tempoh. Untuk memperbaiki kehidupan, untuk membolehkan ia berkembang. Mengharapkan sesuatu dalam mengembalikan kamu menjadi takut, takut tidak mendapat susu yang cukup, takut tidak berpuas hati. Tunggu anda juga akan mengalami masa yang tak terhingga untuk berfikir dunia adalah nyata sekali terlalu kejam. Anda akan berakhir mahu lebih dan tidak akan mendapat cukup, jadi tidak baik. Cinta yang lebih banyak, lebih banyak wang, pengiktirafan lebih lain, lebih segala-galanya dan pasti anda akan takut untuk gagal. Oleh itu hanya belajar untuk menjadi pemurah.

Yakin bahawa tiada siapa yang memberikan anda apa-apa, anda juga lupa untuk mengucapkan terima kasih. Lagi berfikir semua bahawa ibu anda memberi anda sepanjang hayat beliau. Berfikir tentang apa yang pasangan anda memberikan anda setiap hari. Fikirkan semua yang anda memberikan anak anda setiap hari. Mereka telah anda mengucapkan terima kasih? Mungkin hanya terima kasih kerana datang. Maka anda menunjukkan berapa banyak anda memberi perhatian kepada perhatian bahawa lain untuk anda dan ia akan menjadi sangat gembira.

Anda boleh memberi infiniti perkara walaupun anda tidak kaya, anda boleh memberi pengetahuan anda, memberi pujian dan sambutan hangat, memberi masa anda (pada pendapat saya adalah perkara yang paling sukar untuk memberi.) , memberi kasih sayang, dan jika anda mempunyai, memberi wang. Saya katakan jika anda mempunyai, kerana saya tahu bahawa masalah kewangan boleh menjadi penghalang sebenar untuk menderma wang, akhirnya anda tidak dapat memberi apa yang anda tidak mempunyai. Apa sahaja ... duit syiling 10 peratus kepada peminta sedekah di sudut yang tidak sepatutnya adalah mustahil bagi ramai orang, melainkan jika anda mengemis untuk diri sendiri! Jumlah wang yang tidak sepatutnya benar-benar penting, apa yang penting adalah untuk memberi dengan hati, untuk membuat altruistik. Sekali lagi kekurangan ketakutan telah memaksa mereka untuk meningkatkan, menaikkan, menaikkan terutama sekali untuk tidak memberi apa-apa, atau bahkan tidak pernah menghabiskan. Ia menjadi satu obsesi yang melampau dan penghalang kepada kebahagiaan. Tiada apa-apa jua salah untuk memiliki, tentu saja, tetapi untuk menjaga kepercayaan bahawa anda sentiasa boleh membeli apa yang anda mahu, bahawa apa yang baik. Memberikan dalam had yang berpatutan dan mengikut kemampuan anda, tetapi memberi. Dengan apa-apa, untuk memperbaiki hubungan anda dengan wang, anda perlu mencari keseimbangan.

Jangan tertipu. Ini adalah nasihat saya memberikan sering kerana saya melihat sesetengah orang mengambil kesempatan daripada kebaikan yang lain. Sekali lagi soalan keseimbangan, memberi seseorang yang mempunyai apa yang saya fikir adalah untuk menyalahgunakannya. Seseorang meminta anda untuk melakukan sesuatu yang dia agak boleh dilakukan, siapa anda mengambil dan dalam apa yang mengukur anda memenuhi ada? Hal ini terutama berlaku apabila permohonan adalah banyak dan harian. Matlamat tersebut ialah dengan tiada cara yang ditakdirkan untuk menjadi penyedut dalam semua tugas yang jiran tidak suka! Akhirnya, perhambaan lama berlalu dan masih memerlukan penghormatan yang sama anda berikan kepada orang lain! Dan mempercayai saya untuk memberikan sewenang-wenangnya anda akan dianggap rendah dan lain-lain tidak akan menghormati anda.

Berfikir tentang diri anda dan pentingkan diri sendiri

Itulah ironis, saya bercakap dari satu pihak untuk memberi lain saya bercakap tentang sikap mementingkan diri sendiri. Sekali lagi, ia semua kira-kira kira-kira. Jika berfikir yang lain adalah perlu, mempertimbangkan diri hanya sebanyak. Beri kenikmatan, keseronokan, membuat hidup anda apa yang anda mahu. Beli apa yang anda kehilangan masa yang lama, apa yang tinggal untuk tahun begitu banyak dalam tetingkap kedai, mengubah rupa anda jika keadaan ini tidak memuaskan anda. Jangan tertipu oleh orang-orang negatif yang cuba untuk menunjukkan kepada anda bagaimana sikap anda adalah tidak baik. Terutamanya sejak perubahan besar yang akan mengambil tempat anda dalam menggunakan teori ini akan membuat anda orang yang sama sekali berbeza. Orang di sekeliling anda mungkin tidak memahami apa yang berlaku kepada anda. Bagi tahun anda terrez di rumah anda dan tiba-tiba muncul dan anda melangkah keluar dari shell anda. Di sini mereka yang hairan, ia masuk akal yang sempurna kepada saya. Kritikan mungkin hujan: seperti yang anda telah ditukar, anda begitu mementingkan diri sendiri, anda berfikir lebih kepada saya. Anda tahu bahawa tidak benar, hanya anda fikir anda akan terlalu. Anda menikmati diri anda, anda merealisasikan impian anda, anda mengambil kerja masa panjang kiri atau kajian, atau apa-apa lagi, anda kini terikat di sisi undang-undang untuk menjadi seorang yang baik. Mood anda berseri, anda gembira untuk hidup dan semestinya kurang tersedia untuk orang yang tersayang. Di samping itu, suasana dan kehidupan mereka tidak berubah, mereka akan cemburu peluang baru anda? Mungkin begitu.

Jangan menembak, inilah masalah, dan mana-mana seperti masalah anda mesti menghadapi dan menyelesaikannya. Menjelaskan dari mana melakukan perubahan ini, ia membawa anda dan mengapa ia adalah penting untuk anda. Jika penemuduga pesimisme yang dahsyat, jika ia adalah negatif dan tiada apa-apa seolah-olah mahu berubah, anda menghadapi imej lama anda. Berikan dia pengetahuan kaedah dan cenderung untuk memberi petunjuk kepada kehidupan yang lebih baik. Gunakan autosuggestion berfikiran positif untuk mengatasi ketegangan yang mencipta keadaan. Menekankan menghadapi kebahagiaan ia memberi anda dan menerangkan kepada beliau bahawa anda ingin anda berasa baik. Beaucoup de personnes négatives vous diront combien vous êtes irréalistes, combien la vie est dure et pénible et qu'il serait temps que vous redescendiez sur terre.

Si vous décidez de changer de travail, de déménager, de reprendre des études ou tout autre chose qui changent le cour d'une vie et qu'en plus vous montrez combien vous êtes satisfait, vous risquez en effet de faire monter en eux un sentiment d'envie. Mais si après avoir tout tenté rien ne semble fonctionner pour cette personne et qu'elle reste immanquablement fermée à toutes vos propositions, et que vraiment vous constatez que vous ne pourrez jamais arranger les choses, vous n'avez pas d'autres choix que de couper les ponts avec cette personne. Même si cette personne est un parent, votre conjoint ou votre meilleur ami. N'oubliez pas que par cette méthode tout peut vous arriver, vous pourrez toujours y faire face. Vous êtes responsable de vos actes, non de ceux des autres.
Laissez de côté les personnes négatives et entourez-vous de gens positifs, des gens qui pourront vous aider et vous guider dans votre nouvelle entreprise quelqu'elle soit. N'ayez aucune peur d'entrer en contact avec eux, vous serez surpris de leur réaction et de combien ils seront content de vous accueillir et de vous aider. Une fois pour toutes : Cessez d'attendre ! Allez vers eux et n'attendez jamais qu'ils viennent spontanément vers vous, vous prouverez alors combien vous êtes sur de vous et déterminé. Vous verrez comme vous serez accueilli par ces personnes qui seront désireuses de vous aider dans votre entreprise.

La relaxation

Voici un point important. Si le travail apporte un sentiment d'une journée bien faite et bien remplie, la relaxation est aussi une nécessité vitale. Faire le vide dans sa tête et laisser aller tous ses muscles pour évacuer tout le stress de la journée. Vous avez à votre disposition plusieurs méthodes. Soit choisir un groupe de relaxation, soit un style de relaxation, soit vous débrouiller tout seul. Pour cela mettez une musique douce, attention, surtout pas triste, juste douce. Installez vous confortablement sur votre lit ou dans votre divan, fermez les yeux et pensez à ce que la musique vous inspire. Quelque chose de relaxant, un endroit que vous aimez bien, une plage, une maison de campagne, un souvenir de vacances. Puis, répétez quelques phrases positives pour vous stimuler un peu : je suis bien et détendu ; je suis quelqu'un de bien et apprécié de tous ; j'ai confiance en moi et je suis fort ; je n'ai peur de rien et rien ne m'effraye ; je suis capable de faire tout ce que je veux faire. Vous pouvez aussi répéter des phrases qui vous sont propres sur des problèmes qui vous sont personnels. Cette séance peut se faire le matin avant de commencer la journée ou le soir en la terminant. L'idéal bien sur étant de le faire les deux fois, cela dépend à la fois de votre emploi du temps et de vos besoins.

Le choix de la musique est très important, je suis d'ailleurs persuadée sans jamais avoir fait de musicothérapie qu'elle a un effet très bénéfique sur notre vie. Faire le ménage ou travailler, quand cela est possible, en écoutant une musique entraînante vous donne du cœur à l'ouvrage. Vous vous sentez déjà moins seul aussi et joyeux. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
Exemple :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

Je reconnais mes sentiments comme étant les miens et je les relie à ce que j'éprouve. Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti