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(석가) "사람은 자기 생각의 반영이다"

소개

행복 ... 그것이 결국 무엇인가? 각각에 절대하고 독특한 것. 한 가지 방법 행복하길, 그것은 가난의 반대도 해주고 행복입니다. 만져서 알 수있는 아니, 그것은 생활 전반에 걸쳐 지속 보인다 탐구입니다. 한편의 행복에 흔히 즐거움과 기쁨으로 식별됩니다. 그러나 쾌락은 각각의 변수에 따라, 보통 수명이 짧은 있으며, 동일한 개인에, 상황에 따라 그들은 더 많은 고통을 되돌릴 수 있으며 이유로 또는 도덕적 요구 사항과 함께 조화롭게 필요하지 않습니다. 지금까지 아주 멀리 다른 만지거나 참조하거나 느낀 적이없는 무언가의 탐구. 당신은 순식간에 여러분을 통과하고 그 즐거움을 즐길 수있을 전에, 지금 당신을 기약하면서.

행복은 결국 그것은 직업 또는 가족 여부도 성공의 느낌이다. 당신이 성공하고 모든 것이 아무것도 없다는 없다는 느낌, 최대의 가장 작은에서 모든 사용자의 요구에 대해, 모든 프로젝트를 얻을 수 있습니다. 하지만 여기, 반대로 일이, 당신 trimez 작업이별로 들어, 당신의 사랑 생활은 기대 것을 정말 아니므로 당신은 끊임없이 나쁜 일이 더 많이 일어날 것이라는 느낌이 듭니다.

행복에 가장 큰 장애물은 두려움이다. 두려움은 당신을 마비되고 불안하고 구현 프로젝트를 중지합니다. 중세 기사들이 두려움없이 비난없이 묘사 경우 그 용기가 더 인간의 진보이며, 그들을 더하기 때문에, 그것은 아마이다. 하지만 당신은 더 이상 앞으로 나아갈 수없는 두려움에 사로잡혀 당신의 삶이 연령대 동일합니다 그리고 당신은 언젠가는 변화의 아무 희망도 없어요. 그래서 행복은 결국, 당신이 믿는 멈추 었소, 당신도 우울, 사임이되었습니다. 의심의 여지 당신은 실존적 문제의 시리즈를 요구하지 않습니다 : 그러나 이런, 내가 여기서 뭘하고있는 거지? 또는 : 왜 내 인생에서 어떤 행운을 못해봤어요? 적 한번도 들어 본적이 기회, 그것이 다른 사람에게 항상라는 인상을 가지고 있습니까? 대부분의 사람들은 그 유명한 행운을 공손하게 기다리고 있습니다. 그녀는 나의 문에 하루 링됩니까? 나의 믿음은 ... 아마도 기적이 그것이 존재하는 것 같습니다. 하지만 당신도 알다시피 ... 당신은뿐만 아니라 대 기다려 수도 ... 모든 인생. 일부는 가장 대담한 탈출없이 개월간 우울증에 빠지지도 년,하지만, 한번이라도 해결하지 않고 입력할 두려워 하였다. 우울 했건 아니건간에, 패자의 대다수는 그들이 뭐라고 하던지 기회 또는 행운에 의해 않습니다.

이 프레 젠 테이션은 어떤 의식이 항상 즐겁고 없기 때문에, 여러 가지의 당신이 알고 있도록 당신을 흔들어 당신을 너무 아플 것입니다. 그러나 당신은 당신의 생명을 잡고 다음은 사람이 감탄하고 존경하는 모든 당신을 마비 공포와 방법을 극복하는 방법, 그것을 변경하는 방법을 설명합니다. 그게 무엇이 궁극적으로 원한다면 그건 당신에게 달렸어요.

책임

모두 책임이다. 이것은 명백한 보일지 모르지만, 아직이 사건에서 멀리도 종종 있습니다. 사용되는 언어는 오히려 대개 다음과 같습니다

"이것은 내 잘못이 아니에요, 다 제가 기회가 적은 나에게 일어나지 않습니다. "
나 돈 벌하지 않으면 "그건 내 잘못이 아니에요, 아무도 날 고용 싶지 않다. "
"나는 성공하지 못했다면 그건 내 잘못이 아니에요, 그것은 나를 반대하는 교사이다"
"나는 내 동생을 친다면 그건 내 잘못이 아니에요, 그는 나를 괴롭히지. "

제가 자주 말씀대로 당신에게 좋은 물소리를 보내드립니다. 그것은 오직 상징적이지만, 그것은 더 악화 수행할 수 있습니다. 나는 너희에게 이르 노니

이건 네 잘못이야.

예! 그리고 어서요!
그러나 목표는 환자로 비난하지 않는 것입니다 :
나는 불행 오전 Bouhhhh, 나는 아무것도 할 수가 없어, 정말 미안해, 내가 전혀 소용 오전도 ...
죄책감 나쁜이며 소용이되지 않습니다, 그녀가 당신 이름은 호출하고 스스로의 나쁜 의견을 제공합니다.
여기서 목표는 relativize 생각하는 자신의 실수를 실현하고 특히 대처하고 더욱 이동하여 다시 시작하는 것입니다 ..
대신 그게 뭐든 지간에 문제가 울고과 고통의, 우리는 생각하고 말하지만 난 이걸 해결하기 위해 어떻게 해해야합니까? 이것에 대해 당신이 할 수있는 실용적인 솔루션의 목록을 만들고, 최고 보이는 하나를 선택합니다. 당신이 더 좋고 나쁜 선택이 없다하지만 이윤로 원하는 결과를 받아들일하고 필요한 경우 그 상황을 수습하고 기꺼이 있다고합니다.

확실히 모든 게 항상 인생에서, 그것은 잘 알려져 쉽지 않다 그것은 완전히 사실입니다. 때로는 더 사랑하는 사람의 죽음과 같은 영향, 예를 들어, 자녀, 배우자가 없습니다 그중 진짜 악마. 그것은 애도의 기간을 따를 그것은 당연한 것입니다. 하지만 당신의 인생은 지금까지 그것을 완료? 불행의 시작에서 타격하면 즉각 인정하고 당신을 우울하고 슬픈 느낌을 것이며, 그것이 완벽하게 정상이고, 그렇지 않으면 당신은 구별 것입니다. 당신은 당신 삶의 충전을 위해 애통하는 시간이 시간이 필요합니다. 그러나 한 번 또는 다른에서 새로운 목표를 향해 이동하고 마지막으로 강화 발휘하고, 정상적인 삶을 직시하고 다시 시작하는 것이 현명합니다. 생활에 많은 어려움으로 고통 많은 사람들이 강하고 그리고 더 나은 등장할 것이다. 절망으로 방법을 당신께 무기한 필연적으로 당신 플랩과 기쁨 이동합니다 그걸 뺏어 친구와 가족을 볼 수 있습니다, 어디, 프랭크 지루 하나하자. 그들은 그러므로, 필요성에 의해 당신에게 와서 당신의 "나쁜"회사와 함께 시간을 보내고 싶지 않을 것입니다.

내가 당신에게 이런 일이 일어나지 않을 것을 약속 수는 없지만 불행히도 나는 바로이 방법을 적용로서 전자가 다룰 수있다는 말씀 드릴 수 있습니다. 그리고 이것은 당신의 인생을 바꿀 것이다 무엇 : 했거든요, 근데 내가 내가 직면하고 있습니다.
특히, 당신은 실패를 경험할 때 그들을 해결하는 방법에 일어난 일에 대해 생각하는 것이 좋다. 좋은 나, 나는 다르게 할 것이고, 그것이 작동 다음번에 실수를 저질 렀 :이 말해봐. 우리는 우리의 경험을 사는 궁극적으로 어느 누구도 모든 진실이 있고 실수가 존재하지 않는 내가이 일을하는 가장 쉬운 일은는 말 할 일입니다 해내지 못할 일을해야되지 않습니다.
당신은 테스트를 거쳐 때, 우리는 처음에 당신이 그토록 죽음, 질병, 심각한 사고 등의 이벤트 전에 우울증의 짧은 기간을 경험하는 경우에도 대처한다.

나는 더 인한 피해 말아요, 난 AGIS 해결하려면!

"그것은 반드시 누구나 할 수있는 종이에 정말 좋은 데요,하지만 현실에서는 그것이 매우 다른 것이며, 하나가 강하고 대처할 수 있어야하고, 내가 약하다, 나도 해봤다 하지만 난 그것을 할 ​​수 없다. 마지막으로 그것이 내 잘못이 아니에요, 제가 그렇게 태어났고, 그것은 유전입니다. "
이런, 이런, 이런, 당신에게 말할 수, 당신 안에 할 수있는 능력을 가지고, 심지어는 다른 많은 것들로 당신처럼 행동할 수있는 능력이 행동하고 싶지 .... 모든 두려움을 극복하고 선택한 행복에 이르게 같은 균형을 찾으려면.
그리고 여기에 제시된 방법은 모든 사람에게 파이만큼 쉬운 것이 또한 말할 수, 그냥 의지가 필요합니다. 내가 어떻게 설명할 것이다 :

잠재 의식의 능력

방법은 자주 대부분의 사람들이 매우 잘못 조롱 좋은 "키"를 보장합니다. 그러나, 내가 증명 수있는 효과는! 전체가 지능적으로 그것을 사용해야되고.

아빠가 뭐라고 했어? 그것은 어떻게 작동합니까?

우리의 두뇌는 여러 구역으로 나누어져 있습니다. 의식과 무의식을 포함하여 아주 잘 Freudians로 알려져 있습니다. 자기가 아닌 자기 자신, 나를, 누구의 정의 및 응용 항상 uninitiated에 대한 가장 간단한없는 단어입니다. 그것은 당신에게 얼마나 두뇌의 깊이에 대한 긴 토론을주고 여기서 내 목적은 아니다, 내 얘기가 지루 위험합니다. 그러나 바로 다음 항목을 참조하십시오
우리는 우리가 행동하고 싶은 행동을 만드는 첫 번째 의식. 내 팔을 높이, 내가 걷고, 내가 생각하는, 내가 먹고, 마시고, 내 생각, 내가 옳고 그름을 구분, 내가 분석하고, 내가 .. 용어의 진정한 의미에서.
그리고 의식이 우리의 대부분을위한 큰 수수께끼. 그러나 그는 거기에 무엇을 숨기고 수있는가? 사실 우리의 의견을 받고 있지만, 나쁜 나가 재산을 데리고, 정렬 할 능력이 없습니다. 자동 공정하게 받아들입니다. 다음 insidiously, 완전히 무의식, 그래 반드시 우리의 행동에 영향을 미칩니다. 이것은 영구적으로 인생을 바꿀 사실이고, 하룻밤이 사실을 증언해 줄 수 있습니다.
당신들이 생각하는면 : 나는 할 수 없어, 난 바보가 너무입니다. 그럼 당신은 무슨 일이있어도 못할거야.
내가 바로 잡아들이 겠어 생각하면 반대로, 다른 어떤 것보 다도 더 어려운 거 아니야, 다른 사람이 나보다 먼저 했어요. 당신은 80 %를 이겼다. 당신이 생각하는 것을 제외하고 아무 짓도하지 않았기 때문에 80 %가 크다.
중요한 것은 명확한 용어로, 안 믿든 아니든 상관없이이 잘못있다면 그것이 사실인지 알지 못하고, 의식이 그것을 받고, 믿지도 아니다, 그는 신경도 안 써 그는 단지 받았습니다.
이것은 산으로를 이동할 수 있도록 무언가이다! 네? 정말?
물론, 현실 머물면서 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오. 당신이 말하는 경우 : 내일 내가 달에 해요, 물론 아무것도 일어나지 않습니다. 호 야! 우리는 그럼에도 불구하고 함부로해서는 안됩니다.
이 이야기, 그것이 오늘 그것을 바꾸고 싶습니다, 중요, 내일 내일 등에 뭐가 달라질거야 ....

몇 가지 간단한 예제 코드를 보자 :

- 당신은 두통을 가지고, 그건 말할 필요도 쓸모가 : 나는 어떤 두통이 없다, 당신이 두통이 있기 때문에 사실입니다. 당신도 약을하거나 복용을 안 가지고, 그리고 생각할 수, 오, 난 마약을했다, 두통 이제 서서히 움직이며 사실 난 아주 잘 지원하고 그것은 나를 방지하지 않습니다 살고 있습니다. 내가 덜 두통이 원하는, 내가 좋은 분위기를 원하는 있습니다. 또는 : 두통이 견딜 그건 사라져요입니다.
- 당신은 끔찍한 불안 공격을 먹었는데, 배우자가 꽤 화가있다, 당신은 하나의 욕망이 그에게 그의 삶의 고동을 가져 와야합니다. 나는 X가 실제로 나는 그의 풍자와 그의 발언과는 완전히 무관 심한 존재하는데, 난 침착 해요, 날 흥분이있다는 사실에도 불구하고 조용하고 여유로운 오전 때 말할 수있는, 그가 혹은 그녀가 망치 관리할 것이 아니라 내 인생. (결혼 문제가 심각한 경우, 또한 구체적인 방법으로 처리 및 최고의 솔루션, 대화가 아닐세, 커플 치료 등을 찾을 수 있습니다 ... 그렇지 않으면이 같은과 전혀 거래가 고통을받을 거라고 해결하기위한 자신의 문제가, 그렇다면 장기적으로 해로운 것입니다 당연히있는 완벽한 충만을 경험하게됩니다. 예제 고통의 긴박함을 해결하기 위해 있습니다.)

구문의 시간은 10 분 정도에 대해이어야하며, 같은 날에 여러 번 반복할 수 있습니다.

또 다른 예 :

무엇 즉시 문제를? 난 당신을 몰라요, 그래서 잘 모르지만 그냥 발명을 설명하기. 확실하지 않습니까 라인은, 그것은 일을 그만두지. 아직 거실과 도와 주기로 결정하지오고 있던 사람을 새로 고칠 시간입니다. 우선 지식을 습득하는 것입니다, 아무도 모든 것을 알고도하고 배운 적이있다면 먼저 자신을 교육해야합니다. 작은 책, 브로셔 : 열 레슨에 융단은, 주의깊게 읽어 중요한 것들을 확인합니다. 그런 다음 며칠 동안도 어쩌면 자신에게 여러 번 반복 : 저는 잘 줄을 알고 또 내가 설명한 모든 책을 이해 정말 애들 장난 바람 is . 토요일 필요한 모든 장비를 밖으로, 일하러하면 결과에 놀랄거야! 어떤 자존심! 아니라고? 처음으로, 당신의 방에 스프링의 공기를주고 당신의 친구에 의존하지 마!

긍정적으로!

나처럼 마침내 우리 주변 사람들이 불평하는 방법을 발견했다면 나도 몰라. 말할 수 없거나 그것이지만 때로는 무서운 것입니다.

- 배고파
- 너무 추워
- 세상은 잘못
- 더 많은 돈을 가지고
- 당신은 인생을 쉽게 생각하면
- 난 아파하지만 아픈 건지
- 요즘은 항상 피곤 해요
- 나는 머리가 아프다
- 어떤 삶!

다음과 같은 실험을 해보 주위 사람들에게 듣고 당신이 하루 동안 불평하지 hasardez에게 문의하십시오. 당신은 그들의 움직임을 따라하지 쉽지 않다로서 우리가 욕심 많고 심술 된 볼 수 있습니다. 우리 주변에 지속적인 비관주의하면 거의 같은입니다. 내가 누군가에 돌을 발사, 나 같은 짓을 했죠. 하지만 너무 많은 불만, 그래서 우리는 행동 방식과 우리의 감정에 inexorably 행동을 원망.
당신의 무의식적 행동을 생각 문구, 우리는 얼마나 보았다. 당신이 행동할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에,뿐만 아니라 적극적으로 해. 이것은 당신 인생에서 가장 앞으로 이동하고 긴 잃어 버렸다고 생각한 꿈을 실현할 수 있습니다. 당신이 발전을 만들어 연구를 수행하고 싶어? 당신이 말하는 지금쯤 당신은 마무리에 이미 너무 나이입니다. 연세가 어떻게 되시죠? 35? 40 명이나? 45? 50 권 이상의? 그리고 당신은 나이가 무슨 상관이야? 당신은 날 웃게하도록 허락할까요? 감사합니다. 나이가 네 머리에이고, 당신의 잠재 의식은 당신을 말하고있다. 아니면 혹시 과정을 생각했지만 당신은 아이가 있고 당신이 그것을해야 해요. 먼저 그들이 입학 시간을 기대하는 것이라고, 그때 그들은 그때보다 조금 짜증 뭐하는거야 때가오고 ...이 모든 기대가 무척 단지 변명이다 두려움, 그건 당신에게 설명을 제공하며 기분 : 드디어 내 잘못이 아니야, 내가 먼저 아이들을 생각한다! 그것은 마음의 상태를 싸우기 위해 필수적입니다!
매일의 삶, 정말 귀찮게 그 작은 사소한 것들에 작은 목표를 설정하여 시작하십시오.
예를 들어, 어떤 아마도 당신은, 당신을 괴롭히는 게 뭔지 찾는 당신에게 달렸습 힘들겠지만, 궁극적으로 그렇게 중요한 것 같지 않습니다.
당신이 읽은 것을 기억을 못하 냐고, 결국 그것도, 읽기 시작 하느냐가 아니라 어쨌든, 그렇게, 읽기 싫어 ...
당신은 당신이 다른 이상 바보가 아니라는 것을 먼저 말씀 : 나는 지적인 오전, 난 아주 아주 똑똑입니다.
그게 당신이 발전할 수 있으며, 그것이 지혜에 이르게하기 때문에 행복에 반드시 그렇다면 독서는 지식 필요하다고 너희에게 이르 노니 나를 읽는 enriches, 내가 살아남기 위해서 지식을 습득한다 바보 같은 녀석.
결국 당신은 당신이 빠르고 쉽게 읽을 수 읽고, 다 기억하고 말 : 난 내가 아주 쉽게 다른 곳에서 읽을 수 읽고, 다 기억 해요.
당신은 인쇄 라인 devourer 될 것입니다.
또 다른 예 :
오늘은 좋은 들어, 매일 아침 말씀 : 나는 좋은 하루 보내세요, 제가 살아서 좋은 하루 보내 드리겠습니다.
이들은 아무도 눈치 못 챌 처음에는 거의 볼품없는 작은 것들입니다 그러나 이것은 당신을 바른 길로가는 시작하게 무엇이다. 항상 조금 더 이동 일을 할 수있는 무능력의 불안 이상의 승리.

신임

다른 사람에 대한 자신감을 가질 수 있도록, 당신은 절대적으로 당신에게 자신감을 가지고 있어야합니다. 당신이 그들에게 불확실, 미정 사람의 이미지를 제공하는 경우에 그들의 믿음을 넣고 무엇을해야할지 그리고 언제 어떻게해야하는지 전혀 모르겠어 다른 사람을 묻지마. 당신은 당신의 확신을 가지고 있지 않다 ...이 ... 물론, 당신은 슈퍼에서 밤에 그것을 살 수 없습니다. 그래서 어쩌라고?
먼저 말씀 : 나는 내 자신에 대한 자신감을 가지고, 나는 좋은 사람이야, 나는 삶의 모든 시련 다룰 줄 아는 강한 사람이야. 아무것도 나를 무서워하지, 아무 날 붙잡는 없습니다. 당신은 결과에 놀랄 것입니다.

그럼 자네가 할 말은해야합니다. JE. 중요한 그 사람이 그것을 무시하지 않습니다. 물론이 생각은 처음에는 자기 중심이지만, 나는 그것을 현명하게 사용 방법을 나중에 보여 줄께.
당신이 그것도 자신의 어휘 확실하다고로 당신을 문질러하는 사람을 보여줍니다. 절대적으로 모든 뚱뚱한 :

- 몰라
- 내가 생각하지 않아요
- 아마 네
- 그렇게 생각 하나?
- 그럴 게요
-이 문제입니다
- 인생은 투쟁이다
- 그랬으면 좋겠

그리고 당신의 아이디어를 부과 사람이 결정으로 여러분을 수행하고 표시하고 싶지 않아 일을 할 수가 없다 :

- 전
- 난 필요 없어
- 알
- 아니면 잘 모르겠지만 (아무도 걸어 백과 사전이 될 말라고 요구하지!) 알게 되겠지
- 내가 할 수
- 다음번엔 내가 가정
- 그것은 좋은 교훈을 얻었지

나도 내가 뭘 원하는지 알고 난 내 인생은 내가 원하는 것을 얻을 이어진다. 다시 여기에, 나는 현실적인 단어를 강조하는이 방법은 기적을 작동하지만 한계가 있습니다. 당신이 복권에 당첨이나 부자가 하루아침를 얻을 것이다, 반복한다, 많이 사용되지 않습니다. 좀 악령을 알고, 그리고 사물을 명확히 싶었어요.
어쨌든, 난 승리가 인생에 필수적임을 확신한다. 당신이 앞으로 자신을 집어 경우, 다른 사람은 실패자처럼 행동하면 다른 사람과 같이 나타납니다 전면에 처하게됩니다. 내가 계획대로 프로젝트와 다른 사람들이 나를보고있다는 것도 이미지입니다.
또한 상대방을 불쾌하게하지 않는만큼 적절한 말씨를 선택합니다.
예 : 당신이 할 일이 있고이 전화로 어머니의 다리를 가져가라. 내 일을 마무리 지으려하고 그에게 말하 지마, 날을 방지하고, 당신 때문에 나는 뒤쳐지지됩니다. 그녀 vexerait 그리고 당신은 우리 손에 싸움으로 자신을 발견하고, 이제 당신의 부분에 아주 공손하게 그것을 직시하지 것입니다. 그에게 말해, 당신을 떠나야한다, 나중에 전화를 겁니다, 난 여전히 많은 일을하고 난 늦게되고 싶지 않아. 따라서, 당신은 아무것도 그를 비난하지 않도록 결정된다. 잊지 마세요! 안정적이고 신뢰할 수있다는 것은 삶에서 중요한 것입니다. 당신이 아니라면, 다른 빠르게 궁극적으로 당신이 정말 그 사람에 스며들며 토커는 것을 깨닫게됩니다.

하지만

내가 좋은 사람이고있다면, 다른 하나는 너무 좋은 사람이다. 역시 잊지 말고, 전체가 세트를 형성하고 있습니다. 아무도에는 당신이 하느님과 쓰레기야 이웃이라는 말을합니다. 그렇지 않으면 잘 결국 외롭 더군다나 자기 도취에 빠질 수 있습니다. 자신을 존중으로 다른 사람을 존중 직접 그들에게 많은 중요성을 첨부합니다. 여기는 "하지만"짧은 있지만 끊임없이 염두에두고있다 : 당신 편에있는 것을 본 적 가치를 감하다 않고 향상시키기.

자아의 선물

그냥 당신들이 좋아하는 사람이고, 달래기 어려운 논리로, 인기있을 때 당신 때문에 주어진다는 잘 느낄 필수 무언가이다. 그것은 동시에 당신도받을 가능성이 높습니다. 오늘날 그것은 그의 '제기랄'모든 사람이야 그리고 난 기분이 조금 나아 이상하다. 적어도 지금은 완전히 다른 어느, 생각보다 느낌이 들어 서요.
그러나 항상 거기에있다지만, 어쨌든, 항상 운율 제공하지 않는 것입니다. 제 정책이 다른 즐겁게 해주는 것은 인정하지만 그것이 날 불행하게 결코, 나는 참을 수 그리고 내가 밤에 거부합니다. 제 생각에 참을 이것이 당신이나 어떤 경우에받을 경우 항상 좌절의 상황에 넣어 다른 사람에게 참을 수 있는지 당신 인생에서 휩쓸 리다 한 일이, 당신은하고 패배를 밀어 우울증. 이게 내가 내로 돌아가서, 당신은 눈이 사람이 가장 중요합니다 기억 해요.
원조의 첫 번째 목표는 사용해야, 선물의 첫 번째 목표는 선물입니다. 이것은 아직 불가 피한 것 같습니다. 몇 명이나 기다리고 다시 무언가를 준다? 그것은 아이들을 생각나게 : 당신이 나에게 자동차를 포기하고 당신의 가장 친한 친구습니다. 당신은 누군가가 좋은 기간을 느끼고 그를 위해 도움합니다. 목숨을 향상시키려면 그것이 진화 있도록합니다. 공포로 돌아되는 것이 충분히받지 못하고의 공포, 불만족되는 공포를 기대합니다. 여러분은 또한 세상을 단호히 너무 잔인하다고 생각하는 무한한 시간을 허비 기다리십시오. 당신은 더 원하 는거 끝날 정도로 갈 수 없어, 그래서 같이 좋지 않을 것입니다. 더 많은 사랑, 많은 돈, 더 많은 모든 다른 더 인정하고 불가피하게 당신이 실패를 두려워합니다. 따라서 단순히 관대한 것으로 배운다.

아무도 당신에게 아무것도 제공하지 않는다는 확신에도 고맙다는 말을 잊지. 그러나 당신의 어머니가 그의 인생 전반에 걸쳐 준 모든 생각. 배우자가 매일 당신에게주는 지에 대해 생각하십시오. 당신이 매일 자녀주는 모든 것을 생각하십시오. 그들은 당신을 고마워해야했다나요? 아마도 주셔서 감사합니다. 그렇다면 당신은 다른 당신을 위해 가지고 있으며, 그것이 행복 될 것이라고 관심을 주목하고 얼마나 보여줍니다.

당신은 부자가 아닌 경우에도 당신은 사물의 무한대를 줄 수, 당신은 당신의 지식을주고 칭찬을주고 휘몰아 치다, 시간을 줄 수 있습니다 (제 의견에주고있는 게 가장 힘들기입니다.) , 사랑을주고, 당신이있다면 돈을주는 거죠. 당신이 있으면 나는 재정적인 어려움이 결국 당신이없는 것을 줄 수 없다, 돈을 기부하는 진짜 장벽이 될 수있다는 것을 알고 때문에, 말한다. 어쨌든 ... 많은 사람들이 불가 능할해서는 안 구석에있는 걸인에게 10 센트짜리 동전, 직접 달라며 않는 한! 합계가 정말 중요한이 아니라, 중요한 것은 이타를 만들기 위해, 마음으로 제공하는 것입니다. 다시 공포의 부족은 사람, 인상 높이, 아무것도주지 말라고 경고에도 특히 인상이나 지출 일어나지도 않았을 강요하고있다. 그것은 집착과 행복에 장애물이된다. 물론 소유 잘못 아무것도 아니지만, 항상 어떤 좋은 것을, 당신이 원하는 것을 살 수있다는 확고한 믿음을 유지합니다. 합리적인 한도 내에서 귀하의 수단 내에서주세요지만 제공합니다. 돈을과의 관계 개선을 위해 어떤과 마찬가지로 당신은 균형을 찾아야합니다.

속지 마십시오. 제가 어떤 사람들은 다른 사람의 친절을 활용 생각나서 이것이 내가 종종주는 조언이다. 다시 균형의 문제, 나는 그것을 악용하는 생각이 사람을 제공합니다. 누군가 그 사람이 당신이 먹는 사람, 할 매우 수 일을하도록 요청하고 무엇에 거기서 만나 측정? 응용 프로그램이 수많은 일상 경우 이것은 특히 그렇습니다. 목표는 이웃 맘에 안들었하는 모든 작업에 사족으로 할수없이 의미하는 것입니다! 마지막으로, 노예 제도는 사라 졌어요 그리고 아직도 당신이 다른 사람에게주는 동일한 존경을 요구! 그리고 내가이 낮은 것으로 간주되며 다른 사람을 존중하지 않습니다 무차별 줄 믿습니다.

자신에 대해 생각하고이기

아이러니 그건, 내가 이기심에 대해 얘기하고 서로주고 한쪽에서 말한다. 다시 균형에 대한 전부입니다. 다른 생각이 필요하면 자체 마찬가지로 훨씬 좋습니다. 당신을 기쁘게 해주고, 당신이 원하는 인생을하십시오. 당신보다 당신을 만족하지 않는 경우 오랜 시간이 누락된 것을 구입, 무슨 가게 윈도우에서 수년 동안 유지하여 모양을 변경합니다. 너의 태도가 나쁜 것이 얼마나 보여줄려고 부정적인 사람들에 의해 속지 마십시오. 이 이론을 적용에서 당신의 자리를 대신하고 큰 변화가 완전히 다른 사람이하게 만들었 으니까요. 주위 사람들은 당신을 어떻게 이해되지 않을 수 있습니다. 년 동안 갑자기 집안 terrez 그리고 등장 당신은 자신의 껍질 밖으로 나오세요. 여기 그들이 놀라서하고 그것은 나에게 전혀 이상할 것. 비평은 비가 있습니다 : 당신이 변했로, 당신은 너무이기 적이야, 당신은 더 내게 생각합니다. 당신은 그게 사실이 아니란 걸 알아, 당신은 너도 알거야. 당신은 자신을 즐길, 당신이 당신의 꿈을 실현, 당신은 오랫동안 왼쪽 직장이나 학업, 또는 다른 일이 걸릴, 당신은 이제 좋은 사람이되기 위해 바인딩됩니다. 당신의 기분은 찬란한은, 당신이 살 행복하고 사랑하는 사람에 대해 반드시 적게 사용할 수 있습니다. 또한, 자신의 기분과 삶이 변하지 않았는데, 그들은 새로운 기회의 질투를 하겠어요? 그럴지도 모르죠.

쏘지 마, 여기서 문제가, 그리고 어떤 문제처럼 그것을 직면하고 그것을 해결합니다. 설명 어디서 이러한 변화는 당신을 제공하고 왜 그것이 당신에게 중요 않습니다. 면접관이 엄청난 비관 경우 그것이 부정적이고 아무것도 변경할 것 없다면, 당신은 오래된 이미지를 직면하고 있습니다. 그에게 메서드의 지식을 포기하고 더 나은 삶에로 그를 안내하는 경향이 있습니다. 상황이 만들어내는 긴장을 극복하기 위해 긍정적인 사고의 자기 암시를 사용하십시오. 그것이 당신이주는 행복을 직시하고 좋은 느낌으로 당신이 좋아하는 것을 그에게 설명을 강조. 많은 더 없어 당신이 비현실적인 얼마나 당신을 말할 것이다, 얼마나 삶이 힘들고 고통스러운이며 시간이 지구상에서 당신 redescendiez.

당신은 학교 또는 법원의 인생을 바꿔놓은 다른 어떤과 당신이 만족하는 방법을 보여 더, 당신은 실제로 그들의 감각을 키울 수있다 그 뒤로 작업, 행동을 변경하려는 경우 부럽다. 아무것도 그 사람을 위해 일하라는 것도 다 시도 것에 후에 필연적으로 모든 제의에 폐쇄 상태로 유지되며, 그게 그렇게 당신이 뭔가를 해결할 수 없다는 발견하면, 당신은 다른 선택지만으로이 없습니다 그 사람과의 관계를 했네요. 그 사람은 부모, 배우자 또는 제일 친한 친구라도. 이 방법은 당신에게 무슨 일이 수 있지만 항상 대처할 수있다 기억하십시오. 당신은 당신의 행동이 아닌 타인의 책임이 있습니다.
부정적인 사람들을 잊어 긍정적인 사람들과 자신을 둘러싸고, 당신을 도울하고 새로운 사업을 안내할 수있는 사람은 quelqu'elle입니다. 그들을 문의 두려워하지 마십시오, 당신은 그들의 반응에 놀랄 것이며 그들은 당신을 환영하고 기꺼이 도와 것인. 단번에 : 대기 그만! 그들에게 가서 그들이 자발적으로 여러분에게로 기다릴 결코, 그때 당신은 당신과 결정에 얼마나 가치를 새삼 느끼게 될 것이다. 귀하의 비즈니스에 당신을 도울 용의가 될 사람들에 의해 환영되는 것처럼 나타납니다.

휴식

여기서 중요한 포인트입니다. 작품 하루 잘한 매우 바쁜 한 느낌을 들고 오면 휴식 중요한 필수품이다. 그의 머리에서 진공 해주는 하루의 모든 스트레스를 제거하는 모든 근육을 이동하십시오. 당신의 처리에 여러 가지 방법이 있습니다. 둘 중 하나를 자신의 이완 그룹 또는 휴식의 스타일을 선택합니다. 확실히이 부드러운 음악, 관심이 아니라 슬픔, 단지 달콤한 놓게된다. , 네 침대 또는 소파에 올 눈을 감고 음악을 당신에게 영감 생각해 봐요. 휴식 뭔가 당신이 사랑하는 장소, 해변, 시골 집, 명절 선물. 그렇다면, 어떤 긍정적인 문구가 좀 자극하는 반복 : 내가 진정하고, 내가 좋은 사람이고, 모두에게 사랑과 내 자신에 대한 자신감을 가지고 내가 강한 오전, 난 아무것도하고 아무것도 두렵지 겁이나요 : 제가하고 싶은 모든 것을 할 수 있어요. 당신은 또한 당신이 당신에게 개인적인 문제에 소유하고 구문을 반복할 수 있습니다. 이 세션은 결말에서 하루 저녁을 시작하기 전에 아침에 할 수 있습니다. 이상적인 과정은 그것을 두 번하게, 그것은 당신의 일정 및 요구 사항 모두에 따라 달라집니다.

음악의 선택은 매우 중요하다, 나는 실제로 그녀가 우리의 삶에 매우 유익한 효과가 음악 치료를하고하지 않고 확신합니다. Faire le ménage ou travailler, quand cela est possible, en écoutant une musique entraînante vous donne du cœur à l'ouvrage. Vous vous sentez déjà moins seul aussi et joyeux. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
예 :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

Je reconnais mes sentiments comme étant les miens et je les relie à ce que j'éprouve. Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti