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（仏） "男は彼の思考の反射である"

はじめに

幸せ...それが最終的に何ですか？ 絶対とそれぞれにユニークなもの。 幸せになる一つの方法は、それは、貧しい人々のちょうど反対側の健康と幸せです。 触知しない、それは一生続くと思われるクエストです。 一方、幸福は、一般的な楽しみや喜びで識別されます。 しかし、快楽は、個々の変数に応じて、通常短命であり、同じ個体で、彼らはより多くの痛みで逆にすることができ、理由、あるいは道徳的な要件と一致して、必ずしもされていない状況に応じて。 あなたは非常に、非常に遠く、他に触れたり、参照するか、と感じたことがない何かのクエスト。 あなたが一瞬であなたを渡すと、彼はその喜びを味わうことができる前に、今それはあなたをエスケープします。

幸福は、最終的には専門家や家族かどうか、また成功の感じです。 あなたが成功すると、すべてが何も不可能ではないという気持ちは、最小から最大のすべてのニーズにより、すべてのプロジェクトを実現しています。 しかし、ここで、反対が起こる、あなたtrimez作業はあまりないために、あなたの愛の人生はあなたが望んで実際にではなく、あなたは常に何か悪いことがよりあなたに起こるような気がする。

幸福への最大の障害は、恐怖です。 恐怖があなたを麻痺させる、不安になり、任意の実装プロジェクトを停止します。 中世の騎士たちは恐怖することなく、非の打ちどころのない説明する場合、その勇気はさらに、人間の進歩であると彼らが良くなるので、それはおそらくです。 しかし、あなたはもはや前進することができないあなたの恐怖の中で立ち往生、あなたの人生は年齢のための同じで、いつか変化のない希望を持っていません。 そう、幸福は、最終的に、あなたが信じるのをやめたら、さらに落ち込んで、辞任になっています。 間違いなくあなたは実存の問題、一連の質問はありません：しかし、いまいましい、私はここで何をしているのですか？ または：なぜ私は私の人生の中ですべての運を持っていなかったのか？ あなたは今まであなたが持っていたことがないチャンスは、それが他人のために常にであるという印象を持っていましたか？ ほとんどの人はあの有名な幸運丁寧に待っています。 彼女は私のドアで一日のリングだろうか？ 私の信仰は...多分奇跡、それが存在すると思われます。 しかし、あなたは知っている...あなたは同様にVを待つかもしれません.. すべてのあなたの人生。 いくつかの何ヶ月も何年も前からうつ病に秋には、これまでに大胆なエスケープせずに、しかし、これまで何も解決せずに、入力して恐れていた。 うつ病かどうか、敗者の大半は偶然や幸運ではありませんが、でも彼らは言うかもしれません。

すべての意識は常に快適ではないので、このプレゼンテーションは、あまりにもあなたを傷つけるあなたを振るように、物事の数を認識させることを意図しています。 しかし、あなたはあなたの生活を保持し、次はあなたを麻痺させる方法と、誰かが賞賛と尊敬しているすべての恐れを克服する方法、それを変更する方法について説明します。 それの何が最終的にしたい場合、それはあなた次第です。

責任

誰もが責任がある。 これは当然かもしれませんが、まだそれはケースから遠くがよくあります。 使用される言語ではなく、通常は次のとおりです。

"それは私のせいではありません、すべてが私は決して偶然、私に起こります。 "
"私はお金を稼ぐしない場合、それは私のせいじゃない、誰も私を雇うことを望んでいない。 "
"私は成功しなかった場合それは私のせいじゃない、それは私に反対している先生です。"
"私は弟を打つならば、それは私のせいではありません、彼は私を気にしている。 "

私がよく言うように私はあなたに良いスラップが送信されます。 それが唯一の象徴であるが、それはさらに悪いことに行うことができます。 私はあなたに言う：

それはあなたのせいです。

はい！ と私は主張する！
まだ目標は、患者として非難することではありません。
Bouhhhh私は不幸です、私は何もできない、私は全く得意ませんが、本当に申し訳ありません...
罪悪感が悪いと何も良いことをしません、彼女はあなたの名前を呼び出して、あなた自身の悪い意見を提供します。
ここでの目標は彼の過ちを実現するため、特に、さらに行くことによって対処して最初からやり直すために、考えて、相対化することである..
代わりにそれがどのような問題が泣いていると苦しみから、我々は、私がこの問題を解決するために実行するつもりです、と思うと言う必要がありますか？ あなたはそれについて作ることができる実用的なソリューションのリストを作成し、最もよく似合うものを選択してください。 あなたは良い面と悪い選択肢がありませんが、あなたが利益を得るために、あなたの選択の結果を受け入れるために、必要に応じて状況を是正するために喜んでいると言う。

明らかに、すべてが常に生活の中で簡単ではありません、それはよく知られており、それは全く本当です。 時にはあなたがない愛する人の死のような影響は、例えば、子、配偶者を持つことはできません、そのうち本当の悪。 それが喪の期間に従います、それだけで自然なことです。 しかし、あなたの人生は今のところそれを終えますか？ 不幸の開始時に、打撃があなたを低下させるので、あなたは即座に認識し、あなたが悲しい気分にさせる、それは完全に正常ですが、そうでなければ、小文字を区別しないであろう。 あなたは、あなたの人生の責任を取るための時間を悼むための時間が必要になります。 しかし、一度か、別で、それは新たな目標に向かって移動し、最終的に強化出現し、普通の生活に直面して再開するのが賢明でしょう。 生活の中で、多くの苦難を受けた多くの人々はより強く、より良い出てくる。 うつ病への道を与えることにいつまでも必然的にあなたがフラップと喜びに行くことができますそのあなたから離れてお友達やご家族が表示されます、の率直な、退屈な1とする。 したがって、それらは、必然的に、あなたに来て、あなたの"悪い"企業と一緒に時間を費やしたくないでしょう。

私があなたに起こらないであろうことをお約束することはできませんが、残念ながら、私はできるだけ早くこの方法を適用するように、Eは対処できることを保証することができます。 これはあなたの人生が変わりますものです：私が始めていると私は直面しています。
具体的には、障害が発生したときに、それはそれらを解決する方法については、何が起こったのかを考えて良いです。 私は異なって行います、それが動作します私はミスを犯し良い、次回これを言う。 我々の経験を生きて、最終的に誰も真実を持っており、間違いが存在しないものであることは絶対にしないことになってされていません、私はこれが一番簡単な方法であることを伝えることができます。
テストを受けるときに、我々はまた、最初にこのような死、病気、重大な事故などのイベントの前にうつ病の短い期間が発生した場合でも、対処しなければなりません。

私はより多くを負っていない、私はAGISに解決！

"必ずしも、誰もがそれを行うことができます紙の上で非常に素晴らしいですが、現実には、それは全く別のものであることを、人は強いと対処できなければなりません、私は弱い、私は試してみた私はそれを行うことはできません。 最後に、それは私のせいではありません、私はそのように生まれた、それは遺伝です。 "
まあ、よく、よく、私はあなたを伝えることができ、あなたは内で実行する力を持って、さらに他の多くのものに、あなたのように行動する力が行動したい.... すべてのあなたの恐れを克服し、あなたが選んだ幸せにつながる同じバランスを見つけることができます。
そして、私はここで紹介するメソッドはすべての人にパイと同じくらい簡単であることもあなたを伝えることができ、あなただけの意志が必要です。 私はどのように説明します。

潜在意識の力

方法はそれほど頻繁に人々のほとんどがかなり間違って嘲笑良い"波止場"を保証します。 まだ、私はそれが動作し、証明することができます！ 全体がインテリジェントにそれを使用している。

お父さんが言う？ それはどのように動作しますか？

私たちの脳は異なるゾーンに分かれています。 意識と無意識を含むので、よくFreudiansに知られている。 私の自己、非自己は、その定義と、アプリケーションは常に初心者に最も単純ではない言葉です。 それはあなたにどのように脳の奥深くに長い議論を与えるためにここに私の目的ではありませんが、私はあなたを退屈危険を冒すでしょう。 しかし、ちょうど次の項目を参照してください。
私たちは行動したいように行動する最初の意識、。 私は私の腕を上げる、私は私が食べる、と思い、歩いて、私は飲み、私は善悪を区別し、私が分析し、私が見た...本当の意味で考える。
その後、無意識に、私たちの最も大きな謎。 しかし、彼はそこに隠れてすることができますか？ 実際には私たちの思考を受信しますが、悪いままにするプロパティを取得するために、ソートする電源が入っていません。 自動的に公平にそれを受け入れる。 その後、知らぬ間に、完全に無意識の、ええ、必ずしもそれが私たちの行動に影響を与えます。 これは永久にあなたの人生を変更します真実ですが、一晩私はこれを証明することができます。
あなたが考えているならそう：私はそれを行うことはできません、私はあまりにも愚かです。 さてあなたは何をするにしても作ることは決してないだろう。
あなたは私が手にするつもりだと思えば逆に、それは何よりも難しいことではありません、他の人は私の前に行われています。 あなたは80％を獲得。 あなたが考えるべきことを除いて何もしていないので、80％は、巨大である。
重要なことは、それが本当なら、これは間違っている場合、あなたは信じるかどうか、明確な言葉で、彼は気にしない知らなくても、無意識がそれを受け取り、信じることさえありませんが、彼はただ受け取った。
これは、あなたが山を移動できるようになりますものです！ はい？ 本当に？
もちろん、現実的な滞在し、いくつかの単純なルールに従います。 あなたが言っておく場合：明日は月に私は、もちろん何も起こりません。 ホヘイ！ 我々はそれにもかかわらず、混乱してはいけません。
これに話し、それはあなたが今日それを変更したい、何が重要だ、明日は明日などに何変更します....

いくつかの簡単な例を示します。

-あなたは頭痛を持っている、それは言うても無駄です：私は頭痛を持っていませんが、それはあなたが頭痛を持っているので、事実である。 あなたも、私が薬を取ったああ、薬を服用したり、それらを服用していないし、考えることができます、私の頭痛は、現在の移動であるという事実に私は非常によくそれをサポートし、それがから私を防ぐことはできません住んでいます。 私は以下の頭痛の種が欲しい、それは私がいい気分したいことができます。 または：私の頭痛は我慢できる、それはフェードです。
-あなたはひどい不安発作を取り、あなたの配偶者がかなり怒っている、あなただけの1つの願望が彼に彼の生命の鼓動をもたらすことですがあります。 私はXは、実際に私は彼の皮肉と彼の発言に対して完全に無関心だ、と私は冷静です、私は興奮しているという事実にもかかわらず、静かでリラックスした時ときに伝えることができ、それは彼または彼女が台無しに管理されることはありません私の人生。 （夫婦の問題が深刻であれば、それはまた、具体的な方法に対処し、最善の解決策を見つけるに注意し、対話、カップル療法、等...そうでなければ、これは同じように苦しむと対処することはない解決するために彼の問題は、あなたはもちろん、長期的に有害となる完全な膨満感に苦しむことがあります。例では、苦悩の緊急性に対処するためにあります。）

文の時間は約10分でなければならず、同じ日に複数回繰り返すことができる。

別の例：

何が直ちに問題を？ 私はあなたを知らないので、私は知りませんが、単に発明しを例示する。 ラインがわからない、それはあなたを刺激する。 しかし、それはあなたのリビングルームをリフレッシュする時間であり、来ることであった人があなたの手を与えることにしたありません。 まず最初に、知識を獲得することで、誰もすべてを知らない、あなたが学んだことがない場合は、まず自分自身を教育しなければなりません。 小さな本、パンフレット：10レッスンへのタペストリー、重要な事柄に注意して、それを注意深く読んでください。 その後数日間も、おそらく自分自身に数回繰り返す：私はラインが非常によく知っている、また、私はすべてその本は説明し理解し、実際に風、子供の遊びです。 。 必要なすべての機器のうち土曜日、動作させるとあなたはその結果に驚くことでしょう！ どのようなプライド！ ない？ 初めて、あなたの部屋春の空気を与えるためにあなたの友人には依存しません！

物事の明るい面！

私のようにあなたが最終的に私たちの周りの人々が訴えているか気づいているかどうかは知りません。 私はあなたを伝えることができないか、ですが、それは時々恐ろしいです。

-私は飢えている
-私は寒いよ
-世界がうまくいかない
-私はより多くのお金を持っている
-あなたの人生は簡単であると考えられる場合
-私はうんざりだけど、私はうんざりだ
-私は、これらの日すべての時間疲れ
-私は頭痛を持っている
-どのような生活！

以下の実験を試してみてください。あなたの周りの人々に耳を傾け、あなたは全体の日のために文句を言わないhasardezに相談してください。 それは彼らの動きをフォローしない簡単なことではありませんように我々は貪欲と不機嫌になったかが表示されます。 私たちの周りに一定の悲観論かどうかはほぼ同じです。 私は誰かに石を立ち上げ、私は同じことをした。 しかし、多くの苦情が、私たちの動作方法と我々の感情を容赦なく行為をぶつぶつ。
あなたは無意識の行為を考えるフレーズは、私たちはどのように見てきました。 あなたが行動する力を持っているので、同様に積極的にそれを行う。 これは、あなたの生活の中で前進して、長い間失われ考え夢を実現することができます。 あなたが進歩し、研究に着手したいですか？ あなたは、今ではあまりにも古いと言うが、あなたはすでにそれが終了しているにしている。 何歳ですか。 35？ 40？ 45？ 50以上？ そして、あなたはあまりにも古いよね？ あなたは私を笑うことができますか？ ありがとうございます。 年齢はあなたの頭の中では、あなたの潜在意識はあなたを語っている。 またはあなたは今までのコースを取ると考えていますが、あなたは子供を持っていて、それをしなければならない。 まず最初に、彼らが少し良く自分自身をやっている時間は、次に来た...これらのすべての期待は本当に言い訳にあるし、あなたは彼らが学校を入力します。時間を期待すると述べたあなたの恐怖は、それはあなたに説明を与え、あなたは良い感じ。最終的には私のせいではありません、私は最初の子供を考える必要があります！ それは心のこの状態を戦うために不可欠です！
毎日の生活、そんなに気にそれらのほとんど取るに足りないものに小さな目標を設定することによって開始します。
この例では、これはおそらく、それはあなたを悩ますものを見つけるためにあなたにお任せしないあなたなりますが、最終的にはそれほど重要でないようです。
あなたが読んだ覚えていないことができ、最終的に、それも、読み取りを開始していないとにかく、そのように、読書が好きではありません...
あなたが他のよりも愚かではないことを最初に言う：私は、インテリジェントな、私はとてもスマートです。
それはあなたが進化することができますので、読書は知識が必要であり、それは知恵、したがって必ずしも幸福ににつながることを教えて：読書を豊かにする私は、私が生き続けるための知識を取得する必要がありますばか。
最後にあなたがあなたが迅速かつ容易に読み込み、読み込んだ全てを覚えていると言う：私は私は非常に簡単に他の場所で読んで、読んですべてを覚えています。
あなたは、印刷行の食いになります。
別の例：
日が良好であるためには、毎朝言う：私は良い一日を過ごす、私が住んでいると良い一日を過ごすことが幸せです。
これらは実質的に重要で小さなものですが、最初は誰も気づかないでしょうが、これはあなたが正しい道に行くの開始になるものです。 あなたはいつももう少し移動します何かをすることができないことの不安以上毎に勝利。

自信

他人が自分に自信を持つことができますので、あなたは絶対にあなたに自信を持っている必要があります。 あなたは彼らに何をすべきか、いつそれを行う必要があります知っている、未定不明、決して誰かのイメージを提供する場合、あなたに信仰を置くために他の人に聞かないでください。 あなたが自信を持っていません...が...もちろん、あなたがコーナーショップから夜にそれを購入することはできません。 だから何？
最初にあなたが言う：私は自分に自信を持って、私は良い人だ、私は人生のすべての試験に対処する方法を知っている強い人です。 何が私をこわがらない、何も私を止めるものはありません。 あなたはその結果に驚くことでしょう。

その後、言わなければならない。 JE。 重要なことは、誰かがそれは無視されることはありません。 もちろん、この考え方は自己中心的ですが、最初は、私は賢明にそれを使用する方法については、後でお見せしましょう。
あなたはそれがまた彼の語彙は間違いないだろうあなたになるあなたにこすっている人を表示します。 絶対にすべて追放する：

-私は知らない
-私は考えていない
-はい多分
-あなたは思いますか？
-私がなります
-これは問題です。
-人生は闘争である
-私は願ってい

そして、あなたのアイデアを課す誰かが決定されたあなたを行うと、表示したくない何を拒否する：

- I
-私はしたくない
-私が知っている
-または私は知りませんが、私は（誰も歩いて百科事典ではないかを尋ねられません！）を見つけることができ
-私はできる
-次の時間私は仮定します
-それは良い教訓だ

私が欲しいものを知っていて、私が欲しいものを得るために、私の生活をしています。 再びここで、私は現実的な単語を強調する、このメソッドは驚異を働かせるが、制限があります。 あなたは宝くじに勝つか、豊富な一夜を取得することを繰り返して、多く使用されません。 私はいくつかの悪霊を知っている、と私は物事を明確にしたかったのです。
とにかく、私は勝利の生活の中で不可欠であると確信して残っています。 あなたは前方に自分を置く場合は、他の人は、敗者のように振る舞えば、他人があなたのように表示され、正面に置かれる。 私は計画通りに私のプロジェクトと他の人が私を見ている私はイメージです。
他のを怒らせないようにも適切なフレージングを選択します。
例：あなたがやるべき仕事があり、電話であなたのお母さんの足を取る。 私は自分の仕事を終えたい彼に言わないでください、あなたは私を防止し、あなたのために、私は後ろに落ちるでしょう。 彼女vexerait、あなたは我々の手の上で戦いで自分自身を見つける、それは、のあなたの部分の非常に丁寧、それに直面することはできないだろう。 彼は言う、私は後で電話したい、あなたを残しておく必要があり、私はまだ多くの仕事していると私は遅刻したくない。 したがって、何も彼を非難しないと判断さになります。 覚えていることを忘れてはいけない！ 信頼性と信頼性であることは生活の中で重要なものです。 あなたがわからない場合は、他の人はすぐに最終的にはひどく彼の人格を吹き込まれた話し手であることを実現します。

BUT

私は良い人だ場合は、他にもいい人です。 どちらか忘れてはいけない、全体のセットを形成します。 誰にあなたは全能の神とがらくたである隣人であることを言わなければならない。 そうでなければ、よく最終的に一匹狼なるだろうナルシシズムに陥る可能性があります。 あなた自身を尊重するように他人を尊重し、それらに自分自身を非常に重視しています。 ここにある"ではなく"短いが、常に心に留めておく必要があります：これはあなたの側にあることをこれまで切り下げることなく、向上させる。

自己の贈り物

それはちょうどあなたが好きだった人だし、執念深いロジックとしては、人気があるときであるため、与えては、良い感じに不可欠なものです。 それは同時に、あなたも受け取る可能性があります。 今日では、それ以上の彼の"たわごと"すべての人間だと私は気分が良く、控えめに与える。 少なくとも今の私は完全に異なっている、と思うより良い感じ。
しかし、そこに常にあるが、それはとにかく、すべての時間を韻を与えることはありません。 私は他を幸せにすることですが、それは私が不幸にしないこと、私は耐えられないとすべての私の夜を拒否します。私のポリシーを与える あなたはどのような場合に獲得した私の考えでは耐えられない、これは、あなたやあなたは常に欲求不満の状況に置か他の人に耐え難いであることをあなたの人生を掃引するための一つです、あなたは敗北を押し、うつ病。 ここで私は私に戻って、あなたの目でこの人が最も重要でなければなりません覚えています。
援助の最初の目標は、使用する必要があり、贈り物の第一の目標は、贈り物です。 これはまだ避けられない状況だ。 どのように多くの待機中は、何かを与える？ それは子供のことを思い出す：あなたは私にあなたの車を与えると私はあなたの親友でしょう。 誰かが良い、ピリオドを感じるように彼のためにそれを助ける時。 彼の人生を向上させるために、それが進化できるようにします。 恐怖、十分に取得していないのを恐れ、不満を恐れにあなたを返すことに何かを期待しています。 あなたはまた、世界は明らかにあまりにも残酷だと思うように無限の時間を失うのを待ちます。 あなたは、より良いことをしないよう、十分に得ることはありませんを欲しがってしまうだろう。 より多くの愛、より多くのお金、より多くのすべての他の、以上の認識と必然的にあなたが失敗することを恐れます。 したがって、単純に寛大であることを学びます。

誰もがあなたに何かを与えないことを確信し、またあなたを感謝することを忘れない。 まだあなたのお母さんは彼の人生を通してあなたに与えたすべてについて考える。 あなたの配偶者が毎日あなたを与えるかについて考えてみてください。 あなたが毎日あなたの子供を与えるすべて考える。 彼らはあなたに感謝すると述べましたか？ 多分ちょうど来てくれてありがとう。 次に、あなたが他のあなたのためにあり、それは非常に幸せであることに注意に注意を払っているどのくらい表示されます。

あなたは金持ちではありません場合でも、あなたが物事の無限大を与えることができますが、あなたの知識を与えるの賛辞を与え、絶賛、あなたの時間を与えることができます（私の考えで与えるために難しいことです。） 、愛を与える、あなたが持っている場合、お金を与える。 あなたが持っている場合、私は財政難は、最終的にあなたが持っていないものを与えることはできませんが、お金を寄付するための真の障壁になることができます知っているので、私は言う。 何... 10セント硬貨、あなた自身のために物乞いしている場合を除き、多くの人々のために不可能であるべきではありませんコーナーで乞食に！ 合計が本当に重要であるべきではありません、重要なことは利他を作るために、心を与えることです。 再び恐怖の欠如は、人々は何も与えないように、特に上げる上げ、さらに上げるとせざるを得なくなった、または過ごすないこともない。 それが強迫観念と幸福への障害となる。 もちろん、あなたはいつも何が良好であることを、あなたが欲しいものを買うことができるという確固たる信念を保つために所有して何も間違っていない。 合理的な範囲内で、自分の収入の範囲内で与えるが、与えます。 お金との関係を改善するためのものと同様に、あなたは、バランスを見つける必要があります。

だまされては駄目だ。 これは私が何人かの人々が別の優しさを活用したので、私は頻繁に与えるアドバイスです。 再びバランスの問題は、私はそれを乱用すると思われるものが持っている人を与える。 誰かがあなたが取るとどのような対策であなたがそこを満たしている人は、彼が行うことが非常に可能である何かをするように要求？ アプリケーションが多く、毎日のときに、これは特に当てはまります。 目標は、ネイバーが好きではなかったことがすべてのタスクの吸盤であることが運命づけられない手段である！ 最後に、奴隷制度は長い間失われても、あなたが他人に与える同じ敬意を必要とする！ そして、あなたが低いとみなされ、他の人があなたを尊重しません。無差別に与えるために私を信頼しています。

自分自身について考え、利己的である

皮肉なことだと、私は利己主義について話している他のを与えるために片側から話す。 再びそれはすべてのバランスのことだ。 他の思考が必要な場合は、自己が同じくらいであると考える。 あなたに喜びを与える、あなたが望むあなたの人生を作る。 あなたがよりあなたを満たしていない場合には長い時間が不足しているものを買う、何が店の窓のように長年のまま、あなたの外観を変更してください。 あなたの態度が悪い方法を表示しようとする否定的な人々によってだまされてはいけない。 特に以来、この理論を適用することであなたに開催され、大きな変更は完全に別人になります。 あなたの周りの人々はあなたに何が起こるかを理解することはできません。 年間の突然あなたの家のterrez、あなたは出てくると、あなたのシェルのステップアウト。 ここで彼らは驚いている、それは私には完璧な理にかなっています。 批判は雨が降るかもしれない：あなたが変更したとして、あなたはとても利己的であり、あなたはさらに私には思います。 あなたはそれが真実ではないと知って、ちょうどあなたがあまりにもと思います。 あなた自身を楽しむ、あなたの夢を実現するには、長い時間左の仕事や研究、または何かを取る、あなたが今は良い人になるにバインドされています。 あなたの気分は晴れやかですが、あなたは生きて幸せとあなたの愛する人のために必ずしも少なくご利用いただけます。 さらに、その時の気分や生活が変化していない、彼らはあなたの新しい機会の嫉妬でしょうか？ そうかもしれない。

撮影しないでください、ここで問題だし、すべての問題のようにあなたはそれに直面し、それを解決しなければなりません。 この変更を行う場所について説明し、それはあなたをもたらし、なぜそれがあなたにとって重要である。 インタビュアーは、壊滅的な悲観論であれば、それが負であり、何も変更したいように見えるていない場合、あなたの古いイメージに直面しています。 彼は法の知識を与え、より良い生活へと彼を導く傾向があります。 状況が作成された緊張を克服するために、プラス思考の自己暗示を使用しています。 それはあなたを与える幸福に直面して、良い感じのようにあなたがそれをしたいことを彼に説明を強調しています。 多くの投じ人生はハードと痛みがあり、それはあなたが地球上redescendiez時間ですか、あなたは現実的ではどの程度かがわかります。

あなたは、裁判所の人生を変え、さらにはあなたがあなたが満足している方法を示していること、あなたが実際にそれらに意味を上げることができる仕事、移動、戻って学校にまたは何かを変更する場合羨望の的。 しかし、何がその人のために働くようだと、必然的にすべての提案に、本当にあなたが物事を解決することはできないことがわかり、あなたが他の選択肢を持っていないことがに閉じたまますべてを試みた後であればその人との関係を切った。 その人は親、配偶者や親友である場合も同様です。 このメソッドはあなたに起こるかもしれませんが、あなたが常に対処できることを覚えておいてください。 あなたのアクションではなく、他人の責任があります。
否定的な人を忘れて、陽性の人と自分を囲む、あなたを助け、あなたの新しいビジネスにあなたを導くことができる人はquelqu'elleです。 それらに連絡することを恐れてはいけない、あなたは彼らの反応に驚かれることでしょう、彼らはあなたを歓迎し、あなたを助けて喜んでいるでしょうか。 一度、すべての待っているストップ！ それらに行って、彼らが自発的にあなたに来るを待つことはありませんし、あなたがあなたと決定にどの程度を証明します。 あなたがあなたのビジネスのお手伝いをして喜んでである人々によって歓迎されているように表示されます。

緩和

ここで重要なポイントだ。 仕事がうまく行われ、非常に忙しい一日の感覚をもたらした場合は、緩和が重要不可欠です。 彼の頭の中で、真空と一日のすべてのストレスを除去するために彼のすべての筋肉を行きましょう。 あなたの処分で、いくつかのメソッドを持っています。 どちらかのどちらか自分で、リラクゼーショングループ、またはリラクゼーションのスタイルを選択します。 確かにこのソフト、音楽、注意ではなく、悲しいだけ甘いを入れています。 、あなたのベッドまたはあなたのソファの上で来て目を閉じて音楽があなたを刺激する何を考えてみてください。 リラックスし何か、あなたは好きな場所、ビーチ、カントリーハウス、休日のお土産。 その後、少しを刺激するためにいくつかの肯定的なフレーズを繰り返す：私はリラックスして、私は良い人だとすべてに愛されると私は自分自身に自信を持っていると私は強く、私は何もないと何も怖い私をおびえさせる：私がやりたいのすべてを行うことができるよ。 また、あなたはあなたの個人的な問題で所有しているフレーズを繰り返すことができます。 このセッションは、終了の日や夜を開始する前に、午前中に行うことができます。 理想的なコースはそれを両方の時間を作ることです、それはあなたのスケジュールとニーズの両方に依存します。

音楽の選択は非常に重要であり、私は実際に彼女が私たちの生活に非常に有益な効果を持っている音楽療法を行うことなく確信しています。 Faire le ménage ou travailler, quand cela est possible, en écoutant une musique entraînante vous donne du cœur à l'ouvrage. Vous vous sentez déjà moins seul aussi et joyeux. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
Exemple :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

私は自分自身としての私の感情を認識し、私が感じる何に接続します。 Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti