LeTransmuteur.Net

"See mees on peegeldus tema mõtted" (Buddha)

Sissejuhatus

Õnn ... mis see on lõpuks? Midagi absoluutset ja unikaalne iga. Üks võimalus olla õnnelik, et on hästi ja õnnelik, just vastupidine halb. Ei ilmne, siis on quest, mis tundub kestab kogu elu. Teisalt on õnn tavaliselt kindlaks rõõmud ja rõõmud. Aga rõõmud on tavaliselt lühiajaline, vastavalt iga üksiku muutuja ja samas individuaalne, sõltuvalt asjaoludest võib neid ümber pöörata rohkem valu ja ei ole tingimata kooskõlas põhjus või moraalset nõuetele. Otsida midagi, mida sa pole kunagi mõelnud, katsuda või näha, või siis väga-väga kaugele. Jätate sind sekundi murdosa jooksul ja enne kui ta võiks nautida oma naudinguid, nüüd põgeneb sind.

Õnn lõpuks on ka tunne, edu, kas kutse-või perekond. Tunne, et kõike, mida õnnestub ja et miski pole võimatu, saavutada kõiki oma projekte, kõik teie vajadustele alates väiksemast ja lõpetades suuremaga. Aga siin, vastupidi juhtub, siis trimez tööd ei ole palju, teie armuelu ei ole tõesti, mida sa lootsid ja sa pidevalt on tunne, et midagi halba juhtub siis rohkem.

Suurimaks takistuseks õnn on hirm. Hirm muutub ärevus, mis halvab teid ja peatub iga rakendamise projekti. Kui keskaja rüütlid kirjeldatud kartmata ja ilma teotuseks, see on võib-olla sellepärast, et julgus on mehe edu veelgi ja muudab need paremini. Aga ummikus oma hirmu te ei saa enam edasi liikuda, oma elu on sama vanuses ja sul pole lootust muutuste kunagi. Niisiis, õnne lõpuks, sa ei ole enam uskuda, siis on muutunud astus isegi depressioonis. Pole kahtlust, te küsite rida eksistentsiaalseid küsimusi, aga kurat, mida ma siin teen? Või: miks ma ei ole kunagi olnud õnne elus? Oled sa kunagi olnud tunne, et võimalus teil pole kunagi olnud, see on alati teiste jaoks? Enamik inimesi ootab viisakalt, et kuulus õnne. Ta ühel päeval ring mu ukse? Minu usk ... võib-olla imesid tundub, et see on olemas. Aga tead ... Sa võid ka oodata, V. .. kogu oma elu. Mõned langevad depressiooni mitu kuud, isegi aastaid, ilma et kunagi julge põgeneda, kuid kartsid siseneda, ilma et kunagi lahendada midagi. Depressioonis või mitte, enamus kaotajad ei ole juhus või õnn, milline see ka ei öelda.

See esitlus on mõeldud, et sa teadlik palju asju, raputada sind, sulle haiget liiga, sest iga tõstmine ei ole alati meeldiv. Aga sa hoia oma elu ja järgmine selgitab, kuidas seda muuta, kuidas ületada kõik kardab, et halvata sa ja kuidas sa teha keegi imetlusväärne ja imetlenud. See on sinu, kui see on, mida lõpuks tahad.

Vastutus

Igaüks vastutab. See võib tunduda ilmselge, kuid see on sageli kaugel puhul. Keelekasutus on tavaliselt pigem järgmised:

"See ei ole minu süü, kõik juhtub minuga, ma ei ole kunagi võimalust. "
"See ei ole minu süü, kui ma ei teeni raha, keegi ei taha palgata mind. "
"See ei ole minu süü, kui ma ei õnnestunud, siis on õpetaja, kes on minu vastu"
"See ei ole minu süü, kui ma tabanud mu vend, ta häiris mind. "

Nagu ma tihti öelda, ma saadan sulle hea löök. See on ainult sümboolne, vaid seda saab teha veel hullem. Ma ütlen teile:

See on sinu süü.

Jah! ja ma nõuan!
Kuid eesmärk ei ole süüdistada kui patsient:
Bouhhhh ma olen õnnetu, ma ei saa midagi teha, ma väga vabandan, ma ei ole üldse hea ...
Süü on halb ja ei ole hea, ta helistab nimed ja annab teile halb arvamus ise.
Eesmärgiks on siin relativeerib, mõelda, mõista, oma viga ja eriti toime tulla ja alustada otsast peale, minnes isegi kaugemale ..
Selle asemel, et nutt ja kannatusi probleem iganes see on, peame mõtlema ja ütlema, mida ma kavatsen teha, et lahendada see? Tee nimekiri praktilisi lahendusi, et saad teha midagi, valige 1, mis näeb välja parim. Ütle, et sa ei ole häid ja halbu valikuid, vaid te olete valmis aktsepteerima tagajärgi oma valiku, et kasum ja olukorda parandada, kui vaja.

Ilmselt kõik ei ole alati lihtne elu, on hästi teada ja see on täiesti tõsi. Mõnikord on päris kurja millest te ei saa mõjutada, näiteks surma kallimale, näiteks lapse, abikaasa. See on järg jooksul lein ja see on loomulik. Kuid sinu elu on lõpetatud siis nii palju? Kell algust ebaõnne, löök lööb, sa sain koheselt ja tunnete kurb, see on täiesti normaalne, muidu oleks tundetu. Sa pead leinamiseks, aeg võtta vastutus oma elu. Aga ühel või teisel on see tark näkku ja jätkata normaalset elu, liikuda uute eesmärkide poole ning lõpuks tekivad tugevdada. Paljud inimesed, kes elus palju kannatanud raskusi, astub tugevam ja parem. Andes viis depressiooni lõpmatuseni paratamatult näed oma sõpradele ja perele eemale, et lähete klapp ja rõõmu, olgem ausad, igav 1. Nad seega on vajadus, ei taha tulla sa ja veeta aega koos oma "paha" firma.

Ma ei saa lubada teile, et kunagi juhtub teid, kuid kahjuks ma võin teile kinnitada, et niipea kui sa seda meetodit kohaldatakse, võite è tegelema. Ja see on see, mis muudab su elu: Ma olen hakanud ja ma näkku.
Täpsemalt, kui teil tekib rike, siis on hea mõelda, mis juhtus, kuidas neid kõrvaldada. Öelda järgmist: hea ma tegin vea, järgmine kord teen teisiti ja see töötab. Me elame oma kogemusi ja lõpuks keegi ei peaks olema kogu tõe ja ei tee kunagi vigu on midagi, mida ei ole, võin öelda, et see on kõige lihtsam asi, mida teha.
Kui teil läbida test, peame toime tulema, isegi kui esialgu teil tekib lühikese aja depressioon enne ürituse nagu surm, haigus, tõsine õnnetus.

Ma ei kannatanud rohkem, määran TO AGIS!

"See on väga tore paberile tingimata, igaüks võib seda teha, kuid tegelikult on hoopis teine ​​asi, millest üks peab olema tugev ja võimeline toime tulema, ja ma olen nõrk, ma olen proovinud aga ma ei saa seda teha. Lõpuks see ei ole minu süü, ma sündisin niimoodi, see on geneetiline. "
Hästi, hästi, hästi, ma võin teile öelda, siis on sinus võimuses, ja isegi palju muid asju, võime käituda nagu sa tahad olla .... Likvideerida kõik oma hirmud ja leida sama tasakaal, mis viib õnne olete valinud.
Ja võin öelda ka seda, et meetod Siin on sama lihtne kui pirukas kõigile, siis tuleb lihtsalt tahtmist. Ma selgitage, kuidas:

Võimsus alateadvuses

Meetod tagab hea "kai" nii sageli naeruvääristatud üsna valesti, mida enamik inimesi. Kuid võin kinnitada, see toimib! Kogu on seda kasutada arukalt.

Isa ütles? kuidas see toimib?

Meie aju on jagatud erinevateks tsoonideks. Sealhulgas teadvusel ja teadvuseta, nii hästi tuntud Freudians. Ise, mitte mina, minu, on sõnad, mille määratlemisel ja kohaldamisel ei ole alati kõige lihtsam, et Võhikud. See ei ole minu eesmärk siin teile pikk arutelu teemal, kuidas sügaval aju, ma riskida igav sinuga. Aga lihtsalt näha järgmist kirje:
1. teadvusel, mis paneb meid tegutsema, nagu me tahame tegutseda. Ma tõstan oma käe, ma kõnnin, ma arvan, et ma söön, ma joon, ma arvan, mul vahet õige ja vale, ma analüüsida, nägin ... sõna otseses tähenduses.
Teadvuseta siis suur mõistatus enamik meist. Aga mida ta olla peidus seal? Tegelikult ta saab oma mõtteid, kuid ei ole õigust sorteerida, et võtta vara lahkuda halb. Automaatselt selle vastu kui aus. Siis salakavalasti täiesti teadvuseta, jah pruugi see mõjutab meie tegevust. See on tõde, mis muudab teie elu jäädavalt, üleöö Ma ei tõendavad seda.
Nii et kui sa mõtled: ma ei saa seda teha, ma olen liiga loll. Noh sa ei tee mida iganes sa teed.
Vastupidisel juhul, kui te arvate, ma lähen saada, see ei ole raskem kui midagi muud, teised on teinud enne mind. Sa võidad 80%. 80% on väga suur, sest sa pole teinud midagi välja, mida mõtlevad.
Oluline ei ole isegi uskuda, teadvuseta saab seda teadmata, kas see on tõsi, kui see on vale, kas te usute või mitte, nii selge, ta ei hooli, ta lihtsalt sai.
See on midagi, mis võimaldab teil liikuda mägedes! Jah? kas tõesti?
Muidugi jääda realistlike ja järgida mõningaid lihtsaid reegleid. Kui hoiate öeldes: homme ma olen kuu, muidugi ei juhtu midagi. Hey ho! me ei tohi segi sellegipoolest.
Rääkige see on oluline, mida sa tahad muuta seda täna, homme saate muuta seda, mis on homme, jne ....

Mõned lihtsad näited:

- Sul on peavalu, see on mõttetu öelda: mul pole peavalu, see on fakt, sest sul on peavalu. Saate ka meditsiini või ei võta neid, ja siis mõtle, oh ma võtsin ravimit, minu peavalu on nüüd liigub, tegelikult ma toetan seda väga hästi ja see ei takista mind elada. Tahan vähem peavalu, see paneb mind tahavad head tuju. Või: minu peavalu on talutav, see kaob.
- Sa võtsid kohutav ärevus rünnaku teie abikaasa on üsna ärritunud, teil on ainult üks soov on tuua tema peksmine elu. Te võite öelda, kui ma olen rahulik ja pingevaba vaatamata sellele, et X on mulle põnevil, tegelikult ma olen täiesti ükskõikne oma sarkasm ja tema märkused, ja ma olen rahulik, see ei ole, et ta suudab hävitada minu elu. (Pange tähele, kui perekonnaseisu probleem on tõsine, siis tegelema ka konkreetset teed, ja leida parim lahendus, dialoogi paarid ravi jne ... muidu see kannaks sama ja kunagi palju tema probleeme lahendada, siis võib kannatada kogu täius, mis muidugi oleks kahjulik pikas perspektiivis. Näiteks on seal tegeleda kiireloomulisusest ahastus.)

Aeg avaldus peab olema ligikaudu 10 minutit ja võib korrata mitu korda samal päeval.

Teine näide:

Mis probleem sul kohe? Ma ei tea sa, et ma ei tea, kuid ainult selleks, et illustreerida leiutada. Ei ole kindel rida, see ärritab teid. Ometi on aeg värskendada oma elutuba ja isik, kes pidi tulema ei otsustanud teile käe. Esimene asi on omandada teadmisi, keegi ei tea kõike, ja kui sa pole kunagi õppinud, tuleb harida ennast kõigepealt. Väike raamat, brošüür: gobelään sisse 10 lugu, lugege see hoolikalt läbi, märkida olulisemad asjad. Korrake ise mitu korda, isegi mitu päeva: Ma tean väga hästi liin, ma ka aru kõik, et raamat selgitas, on tegelikult imelihtne, lapsemäng . Laupäev kõik vajalikud seadmed, tööle ja saate üllatunud tulemusi! Mis uhkus! ei? Esimest korda, siis ei sõltu su sõber, et anda oma toas õhu kevadel!

Rõõmud!

Ma ei tea, kui nagu mina teid olen lõpuks märganud, kuidas inimesed meie ümber on kaevates. Ma ei saa öelda, või on see kuid see on mõnikord hirmuäratav.

- Ma olen näljane
- Mul on külm
- Maailm läheb valesti
- Mul on rohkem raha
- Kui te arvate, elu on lihtne
- Ma olen haige, aga ma olen haige
- Ma olen väsinud kogu aeg nendel päevadel
- Mul on peavalu
- Milline elu!

Proovige järgmist eksperimenti: kuulata inimesi enda ümber ja rääkida hasardez sa ei kaevata kogu päeva. Sa näed, kuidas meil oli ahne ja tõre, sest see ei ole kerge mitte jälgida nende liikumist. See on peaaegu sama kui pidev pessimism meie ümber. Ma käivitas kivi keegi, ma tegin sama asja. Aga nii palju kaebusi, et irin tegu segamatult kohta, kuidas me käituma ja oma tundeid.
Laused te arvate, et teie teadvusetu teo eest, oleme just näinud, kuidas. Kuna teil on õigus tegutseda, samuti seda positiivselt. See võimaldab teil liikuda edasi oma elu ja realiseerida unistusi sa arvasid kaua kadunud. Sa tahad viia läbi uuringuid, edusamme teha? Sa oled liiga vana, mida nüüd ütlete, et sa oled juba see on lõppenud. Kui vana sa oled? 35? 40? 45? 50 või rohkem? Ja sa oled liiga vana? Kas lubage mul naerda? Aitäh. Age on oma peaga, oma alateadvuse räägib teile. Või olete kunagi mõelnud, et võtta kursusi, kuid teil on lapsed ja sa pead seda tegema. Esmalt ütles, et ootate aega, mil nad sisenevad kooli, siis tuli aeg nad teevad natuke parem mina, siis ... Kõik need ootused on tõesti ainult vabandusi oma hirmu, see annab sulle selgitus ja hea enesetunde: lõpuks see ei ole minu süü, ma pean mõtlema laste esimene! Oluline on võidelda selle vaimset seisundit!
Alusta luues väikseid eesmärke on elu iga päev, need väikesed tähtsusetud asjad, mis tüüta sind nii palju.
Näiteks, mis ilmselt ei ole sinu, see on kuni teil leida seda, mida häirib teid, kuid lõpuks ei tundu nii oluline.
Sa ei mäleta, mida sa loed, lõpuks, see ei ole isegi lugemist alustada, nagunii sulle ei meeldi lugemine, nii et ...
Sa ütled alguses, et sa pole enam loll kui teine: ma olen intelligentne, ma olen väga väga tark.
Siis ütlen teile, et lugemine on vaja teadmisi, sest see võimaldab teil areneda, ja see viib tarkus ja seega tingimata õnn: lugemine rikastab mind, ma pean omandada teadmisi ellu jääda idioot.
Lõpuks sa ütled, et sa mäletad kõike, mida lugeda, sa loed kiiresti ja lihtsalt: Ma mäletan kõike lugesin, lugesin mujal väga lihtsalt.
Sa muutub devourer trükitud read.
Teine näide:
Sest päev on hea, te ütlete igal hommikul: mul on hea päev, ma olen õnnelik, et elada ja on hea päev.
Need on väikesed asjad praktiliselt tähtsusetu, alguses keegi ei märka, kuid see, mida teeb, kui hakkate läheb õiges suunas. Iga võitu ärevus, ning võimetus midagi teha sa alati minna veidi kaugemale.

usaldus

Nii et teistel võib olla kindel, sa absoluutselt peab olema usaldust teile. Ära küsi teiste panna oma usku, kui sa neile pakkuda kuvandi keegi otsustusvõimetu, ebakindel ja ei tea mida teha ja millal tuleb teha. Sa ei usalda sind ... on ... Muidugi, te ei saa seda osta öösel nurgas kauplus. Mis siis?
Esiteks te ütlete: mul on usku mina olen hea inimene, ma olen tugev inimene, kes teab, kuidas tulla toime kõigi katsete elu. Miski hirmutab mind, miski peatab mind. Sul on üllatunud tulemusi.

Siis on öelda. JE. Et keegi tähtis kunagi tähelepanuta. Muidugi see mõtlemine on enesekeskne, alguses, kuid ma näitan sulle hiljem, kuidas seda kasutada targalt.
Näidata inimestele, et te hõõruda teil oleks sa see on ka kindlasti oma sõnavara. Riigist välja saata absoluutselt kõik:

- Ma ei tea,
- Ma ei usu
- Jah, võib-olla
- Te arvate?
- Ma
- See on probleem
- Elu on võitlus
- Ma loodan

ja kehtestada oma ideid, keeldub seda, mida sa ei taha teha ja näidata, kui keegi kindlaks:

- I
- Ma ei taha
- Ma tean
- Või ma ei tea, kuid ma teada (keegi küsib, ei ole jalgsi entsüklopeedia!)
- Suutsin
- Järgmine kord ma endale
- See on hea õppetund

Ma tean mida ma tahan ja ma viia mu elu saada, mida ma tahan. Jälle siin, ma rõhutan sõna realistlik, see meetod toimib imet, kuid on piirid. Korrata, et sa võidad loteriil või rikkaks üleöö, ei kasutata palju. Tean, et mõned kurjad vaimud, ja tahtsin selgitada asju.
Igatahes, ma olen endiselt veendunud, et võit on oluline elus. Kui paned ise edasi, teised paneb teid ees, kui sa käitud nagu luuser, teised näevad sind sellisena. Ma pilti, et I projekti ja teised näevad mind, kui ma planeeritud.
Valida ka õige sõnastus, et mitte solvata teisi.
Näide: teil on tööd teha ja te võtate oma ema jalg telefoni. Ära ütle talle, et ma tahan lõpetada oma tööd, siis hoida mind ja kuna sa ma maha jääda. Ta vexerait ja sa leiad ennast võitlus on meie kätes, ja see ei ole, olgem ausad, väga viisakas oma osa. Ütle talle, pean lahkuma sa, ma helistada hiljem, mul on veel palju tööd ja ma ei taha olla hilja. Seega, te jääte kindlaks mitte süüdistada teda midagi. Ära unusta meeles pidada! Olles usaldusväärne ja usutav on tähtis asi elus. Kui sa ei ole, teised kiiresti aru, et lõppkokkuvõttes oled jututuba kohutavalt läbi imbunud tema isik.

KUID

Kui ma olen hea inimene, teine ​​hea inimene ka. Ära unusta kas on kogu moodustab komplekti. Kui keegi tuleb ütlema, et oled kõikvõimas ja naaber, et on jama. Vastasel juhul võite ka langeda nartsissismi, mis lõpuks sind Üksikust. Austa teisi, kui endast lugu pidama, omistama suurt tähtsust need ise. Siin on ", vaid" lühike aga sa pead pidevalt meeles pidama: suurendada ilma kunagi devalveerida, et mis on sinu poolel.

Kingitus ise

Andes on midagi väga oluline tunda end hästi, sest see on lihtsalt keegi sulle meeldib, ja kui halastamatu loogika, kui oled populaarne olete. On tõenäoline, et samal ajal te ka saate. Tänapäeval on rohkem igaüks oma "sitt" ja ma annan vähemalt minu arvates parem. Vähemalt nüüd ennast paremini ma arvan, mis on täiesti erinevad.
Aga seal on alati, kuid see ei anna riim, kogu aeg igal juhul. Ma annan oma poliitika on teha teine ​​õnnelikuks, kuid seda mitte kunagi teeb mind õnnetuks, ma jätta talumatu ja kõik, mida ma öösel. Talumatu minu arvates on üks asi, mis pühib oma elu, et see on talumatu, et võite ennast või teisi sa alati panna olukorda, pettumust, kui teenid igal juhul surute allaandja ja depressioon. Siin ma tagasi olen, siis mäletan seda inimene oma silmad peavad olema kõige olulisem.
1. eesmärk tuleks abi kasutades, esimese värava kingitus on kingitus. See tundub vältimatu veel. Kui paljud teist ootavad annab midagi tagasi? See meenutab mulle lapsed: sa annad mulle auto ja ma tulen sinu parim sõber. Kui sa kedagi aidata seda, et ta ennast hästi tundma, periood. Parandada oma elu, et ta saaks areneda. Oodata midagi vastutasuks teid hirm, hirm ei saada piisavalt, kartes rahul. Oota sa kaotada ka lõpmatu aeg mõelda maailma on selgelt liiga julm. Sa oleks lõpuks tahavad rohkem ja ei saa kunagi piisavalt, et mitte olla hea. Rohkem armastust, rohkem raha, rohkem tunnustamist teiste, kõike ja paratamatult sa karda ebaõnnestuda. Seega lihtsalt õppida olema suuremeelne.

Veendunud, et keegi annab sulle midagi, siis ka unustada, et öelda aitäh. Veel mõelda kõik, et su ema andis sulle kogu oma elu. Mõtle, mida teie abikaasa annab sulle iga päev. Mõtle kõigele annad oma lastele iga päev. Nad ütlesid aitäh? Võibolla lihtsalt aitäh, et ​​tulite. Siis näitavad, kui palju sa pöörata tähelepanu tähelepanu, et teisel on sinu jaoks ja see on väga hea meel.

Võite anda lõpmatuseni asju, isegi kui sa ei ole rikas, saab anda oma teadmisi, anda lugupidamist ja vahutama, anda oma aega (minu arvates on kõige raskem asi, mida annab.) , anna armastust, ja kui sul on, anna raha. Ma ütlen, kui teil on, sest ma tean, et rahalised raskused võivad olla reaalne takistus annetada raha, lõpuks te ei saa anda, mida sa ei pea. Ükskõik ... 10 senti, et kerjus nurgal, et ei tohiks olla võimatu paljude inimeste jaoks, kui sa kerjamine ise! Summa ei tohiks olla väga oluline, tähtsam on anda südamega, teha altruistlik. Jällegi puudub hirm on sundinud inimesi tõsta, tõsta, tõsta isegi ja eriti kunagi midagi anda või isegi mitte kunagi kulutada. See muutub kinnisidee ja takistus õnne. Midagi valesti omada, muidugi, kuid hoides kindlat veendumust, et saate alati osta, mida sa tahad, et mis on hea. Anna mõistlikes piirides ja jooksul oma vahenditega, vaid anda. Nagu midagi, et parandada oma suhteid raha tuleb leida tasakaal.

Ärge laske end petta. See on nõu ma annan tihti, sest ma nägin mõned inimesed ära headust teise. Jällegi küsimus tasakaal, anna keegi, kellel on, mida ma arvan on seda kuritarvitada. Keegi palub sul teha midagi, mida ta on üsna võimalik teha, kes te võtate ja mis mõõduga teie kokku seal? See kehtib eriti juhul, kui taotlusi on palju ja iga päev. Eesmärgiks ei ole sugugi ettemääratud olla jobu on kõik ülesanded, et naaber ei meeldinud! Lõpuks orjastamine on ammu läinud ja ikka vaja samasugust austust annad teistele! Ja usu mind, et anda valimatult siis loetakse madala ja teised ei austa sind.

Mõtle ise ja olla isekas

See on irooniline, ma räägin ühest küljest anda teistele ma räägin isekus. Jällegi on kõige tähtsam tasakaal. Kui mõelda teiste vaja kaaluda ise on lihtsalt nii palju. Teile rõõm, et muuta oma elu, mida sa tahad. Osta mida puuduvad pikka aega, mis jääb nii palju aastaid on vaateaken, muuda oma välimust, kui sinu oma ei vasta sulle rohkem. Ärge laske end petta negatiivsed inimesed, kes püüavad näidata, kuidas teie suhtumine on halb. Eriti kuna suur muutus, mis toimub siis kohaldamisel seda teooriat teeb sind hoopis teistsugune inimene. Inimesed ümber sa ei pruugi aru saada, mis juhtub. Aastaid sa terrez kodus ja äkki te esile ja te välja astuma oma kest. Siin nad on üllatunud, see on täiesti loogiline, et mina. Kriitika võib vihma: kui sa oled muutunud, sa oled nii isekas, sa arvad, isegi mulle. Sa tead, et see pole tõsi, just te arvate, et teil ka. Sa nautida, sa mõistad oma unistused, siis võtab kaua aega vasakut tööst ja õppimisest, või midagi muud, siis on nüüd kindlasti saama hea inimene. Meeleolu on särav, sa oled õnnelik, et elame ja tingimata vähem olemas oma lähedastele. Lisaks oma tuju ja elu ei ole muutunud, need oleksid armukade oma uut võimalust? Äkki nii.

Ärge tulistage, siin on probleem, ja nagu iga probleem peate ausad ja lahendamiseks. Selgitage, kus teeb seda muuta, see toob teile ja miks see on teile tähtis. Kui intervjueerija on hävitav pessimism, kui see on negatiivne ja midagi tundub soovite muuta, siis nägu vana pilt. Anna talle teada, mil viisil ja kipuvad suunata teda nii, et paremat elu. Kasuta enesesisenduse positiivne mõtlemine ületada pinged, et olukord tekitab. Rõhutada näkku õnne see annab sulle ja selgitada talle, et soovid seda hea enesetunde. Paljud naysayers ütlen teile, kui palju on ebareaalne, kuidas elu on raske ja valus ja see kord, kui redescendiez maa peal.

Kui te otsustate töökohta vahetada, liikuda, tagasi kooli või midagi muud, mis muutis elu kohus ja et mida rohkem sa näidata, kuidas olete rahul, siis võib tõepoolest tõsta neid tunde kadedus. Aga kui pärast kõike proovinud midagi tundub, et töö jaoks on see isik paratamatult jääb suletuks kõik oma ettepanekud, ja mis tõesti leiate, et te ei saa kunagi parandada asju, siis ei ole muud valikut kui lõigatud sidemed selle isikuga. Isegi kui see isik on vanem, abikaasa või parim sõber. Pea meeles, et kui see meetod võib juhtuda, sa võid alati tulla. Te olete vastutav oma tegude, mitte teiste omadest.
Unustage negatiivsed inimesed ja ümbritseda end positiivne inimesi, kes aitab sind ja juhendab teid oma uue äri on quelqu'elle. Ärge kartke nendega ühendust võtta, siis tuleb üllatunud nende reaktsiooni ja kuidas nad on hea meel tervitada teid ja sind aidata. Üks kord ja kõik: Stop oodates! Mine neid ja ei oota nad tulevad teile spontaanselt, siis tõestada, kui palju olete te ja kindlaks määrata. Näete kui olete teretulnud need, kes on valmis aitama teil oma äri.

Lõõgastus

Siin on oluline punkt. Kui töö viib tunde päevas hästi tehtud ja väga hõivatud, lõõgastuda on oluline vajadus. Vaakum peas ja Lase kõik oma lihased eemaldada kõik stressi päev. Sul on mitmeid meetodeid, teie käsutuses. Kas valida lõõgastust rühma või stiili rahustamise, kas ise. Panna see pehme muusika, tähelepanu, kindlasti mitte kurb, lihtsalt armas. Tule oma voodi või oma diivan, sulgege silmad ja mõtle, mida muusika inspireerib sind. Midagi lõõgastav, koht, mis sulle meeldib, rand, maakodu, puhkus suveniiri. Seejärel korrake mõned positiivsed laused ergutada teid veidi: ma olen lõdvestunud, ma olen hea inimene ja armastab kõiki ja mul on usku ennast ja ma olen tugev, ma kardan midagi ja ei midagi hirmutab mind: ma olen võimeline tegema kõike, mida ma tahan teha. Võite kordama fraase, et te ise küsimusi, mis on isiklik teile. See seanss saab teha hommikul enne päeva või õhtu lõpp. Ideaalne on muidugi, et see nii korda, see sõltub nii ajakava ja oma vajadusi.

Valitud muusika on väga oluline, ma olen tegelikult veendunud, tegemata Muusikateraapia ta on väga soodus mõju meie elu. Puhastada või tööle, kui vähegi võimalik, kuulata elavat muusikat pakub süda tööle. Sa juba tunnevad vähem üksi ja õnnelik ka. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
Exemple :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

Je reconnais mes sentiments comme étant les miens et je les relie à ce que j'éprouve. Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti