LeTransmuteur.Net

"Ten člověk je odrazem jeho myšlenek" (Buddha)

Úvod

Štěstí ... co je to konečně? Něco absolutní a jedinečné pro každého. Jeden způsob, jak být šťastný, že je dobře a šťastný, právě naopak chudých. Není hmatatelná, to je úkol, který vypadá, že vydrží po celý život. Na druhé straně štěstí je běžně stanoveny v potěšení a radosti. Ale potěšení jsou obvykle krátké trvání, podle každé jednotlivé proměnné, a téhož jedince v závislosti na okolnostech mohou být obrácen v další bolesti a nemusí být nutně v souladu s důvodu nebo s morálními požadavky. Snaha o něco, co jste nikdy pocit, dotýkat nebo vidět, jinak velmi, velmi daleko. Vy ujít ve zlomku vteřiny a než mohl si své potěšení, nyní uniká vám.

Štěstí nakonec je to také pocit úspěchu, ať už profesionální nebo rodina. Pocit, že všechno, co vám to podaří, a že nic není nemožné, dosáhnout všech svých projektů, o všechny vaše potřeby od těch nejmenších až po největší. Ale tady, stane se pravý opak, jste trimez práce pro ne moc, váš milostný život není zrovna to, co jste doufal, a budete mít neustále pocit, že se stane něco špatného na vás více.

Největší překážkou ke štěstí je strach. Strach se stává úzkost, která ochromuje tě a zastaví jakoukoli prováděcí projekt. Pokud se středověkých rytířů je popsáno beze strachu a bez výčitek, to je možná proto, že odvaha je mužská další pokrok a činí je lepší. Ale uvízl ve vašem strachu, můžete již pohybovat vpřed, tvůj život je stejný pro děti a nemáte žádnou naději na změnu jednou. Takže, štěstí konečně jste přestal věřit, že jste se stali odstoupil, a to i depresi. Není pochyb o tom se ptáte řadu existenčních problémů, ale sakra, co tady dělám? Nebo: Proč jsem nikdy neměl štěstí v mém životě? Už jste někdy měli pocit, že šance, kterou jsem nikdy neměl, to je vždy pro ostatní? Většina lidí čekají slušně, že slavný štěstí. Ona jednoho dne prsten na mé dveře? Moje víra ... možná zázraky se zdá, že existuje. Ale víte ... Možná stejně počkat V. .. celý život. Některé spadají do deprese několik měsíců, i let, aniž by odvážným útěkem, ale báli jste se vstoupit, aniž by cokoliv řešit. Depresi nebo ne, většina z poražených není náhodou, nebo štěstí, co mohou říct.

Tato prezentace je určena, aby si vědomi množství věcí, potřást vás bolí taky, protože jakákoliv informovanost není vždy příjemné. Ale budete držet své životy a následující bude vysvětlovat, jak to změnit, jak překonat všechny obavy, které paralyzují vám a jak jste se někdo obdivuhodné a obdivované. Záleží jen na vás, jestli to je to, co nakonec chcete.

Odpovědnost

Každý je odpovědný. To se může zdát zřejmé, ale to je často daleko od případu. Použitý jazyk je obvykle spíše následující:

"Není to moje chyba, všechno se se mnou stane, nikdy jsem šanci. "
"Není to moje chyba, když nebudu vydělávat peníze, nikdo nechce zaměstnat mě. "
"Není to moje chyba, když jsem neuspěl, je to učitel, který je proti mně"
"Není to moje chyba, když udeřil svého bratra, to on mi vadilo. "

Jak jsem často říkají, pošlu ti dobrou facku. Je to jen symbolické, ale to lze udělat ještě horší. Říkám vám:

Je to tvoje chyba.

Ano! a trvám na tom!
Ale cílem není na vině jako pacient:
Bouhhhh Jsem nešťastná, nemůžu nic dělat, je mi opravdu líto, je mi k ničemu vůbec ...
Vina je špatné a nemá k ničemu, ona zavolá si názvy a dává vám špatný názor sami.
Zde je cílem relativizovat, myslet, uvědomit si svou chybu a hlavně vyrovnat a začít znovu tím, že jde ještě dál ..
Namísto pláče a utrpení problém, co to je, musíme myslet a říkat, co budu dělat to vyřešit? Udělejte si seznam praktických řešení, které můžete dělat o tom, vyberte tu, která vypadá nejlépe. Řekněme, že jste žádné dobré a špatné volby, ale jste ochotni přijmout důsledky svého výběru, na zisku a k nápravě situace v případě potřeby.

Zřejmě všechno není vždy snadné v životě, je dobře známo, a je to zcela pravda. Někdy skutečné zlo, které můžete mít žádný vliv, jako je úmrtí blízkého člověka, například, dítě, manžela či manželku. Bude následovat období smutku a je jen přirozené. Ale váš život skončí to tak daleko? Na počátku neštěstí, bude rána stlačit vás, berete na vědomí okamžitě a máte pocit, smutný, je to naprosto normální, jinak by bylo necitlivé. Budete potřebovat čas truchlit, čas postarat se o svůj život. Ale v té či oné době bude moudré čelit a obnovit normální život, pohybovat se směrem k novým cílům a nakonec se objeví posílena. Mnoho lidí, kteří v životě trpěl mnoho těžkostí, se objeví silnější a lepší. V ustupují deprese neomezeně nevyhnutelně uvidíte své přátele a rodinu od vás, že vás na klapky a radosti, buďme upřímní, nuda jeden. Budou tedy nutností, nechce přijít k vám a trávit čas se svým "špatné" firmy.

Nemohu vám slíbit, že nikdy se s vámi stane zkázy, ale mohu vás ujistit, že jakmile se použít tuto metodu, můžete è řešit. A to je to, co změní váš život: Začínám a já čelit.
Konkrétně, když dochází k selhání, je dobré přemýšlet o tom, co se stalo, jak k jejich nápravě. Říci toto: dobře jsem udělal chybu, příště to udělám jinak a bude to fungovat. Žijeme své zkušenosti a nakonec nikdo má mít celou pravdu a nikdy dělat chyby je něco, co neexistuje, mohu vám říci, že je to nejjednodušší.
Když podrobena zkoušce, musíme zvládnout, i když zpočátku se u Vás objeví krátké období deprese před události jako je smrt, nemoc, vážné nehody.

NEMÁM trpěli víc, já odhodlání AGIS!

"To je velmi pěkné na papíře nutně, může někdo udělat, ale ve skutečnosti, to je docela něco jiného, ​​člověk musí být silný a schopný zvládnout, a já jsem slabý, jsem se snažil ale já to nemůžu udělat. Nakonec to není moje vina, jsem se narodil jako to, že je to genetické. "
Dobře, dobře, dobře, mohu vám říci, máte v sobě sílu dělat, a dokonce i mnoho jiných věcí, síla jednat jako vy chtějí jednat .... Překonat všechny obavy a najít stejnou rovnováhu, která vede ke štěstí jste si zvolili.
A můžu vám říct také to, že metoda zde prezentované je stejně snadné jako facka pro každého, stačí vůli. Vysvětlím vám, jak:

Síla podvědomí

Tato metoda zaručuje dobrou "nábřeží", takže často zesměšňován docela špatně většina lidí. Přesto mohu potvrdit, funguje to! Celý je používat inteligentně.

Táta říkal? jak to funguje?

Náš mozek je rozdělen do různých zón. Včetně vědomí a nevědomí, tak dobře známý Freudians. Já, ne-já, na mě, jsou slova, jejichž definice a aplikace není vždy nejjednodušší pro nezasvěcené. Není mým cílem, aby vám dlouze diskutovali o tom, jak hluboko v mozku, budu riskovat nudné vás. Ale jen viz následující položky:
První vědomí, které nás nutí chovat se jako chceme jednat. Zvedl jsem ruku, jdu, myslím, že jím, piju, si myslím, že rozlišovat mezi dobrým a špatným, budu analyzovat, viděl jsem ... v pravém slova smyslu.
Bezvědomí poté, skvělé záhadou pro většinu z nás. Ale co může skrývat tam? Ve skutečnosti to přijme naše myšlenky, ale nemá žádnou moc, aby třídit, aby se majetek opustit špatné. Automaticky ji přijmout jako spravedlivý. Poté, zákeřně, zcela v bezvědomí, jo nutně ovlivňuje naše jednání. To je pravda, že změní svůj život natrvalo, přes noc mohu potvrdit na to.
Takže pokud si myslíš: Nedaří se mi to, jsem příliš hloupý. No nikdy dělat cokoliv dělat.
Naopak, pokud si myslíte, že budu mít, že to není těžší než cokoli jiného, ​​jiní dělali přede mnou. Vyhrál jste 80%. 80% je obrovský, protože jste neudělal nic jiného než to, co si mám myslet.
Důležité není ani věřit, bezvědomí ji obdrží, aniž by věděl, jestli je to pravda, pokud je to špatně, ať už si myslíte, nebo ne, pokud jde jasně, je mu jedno, on jen přijal.
To je něco, co vám umožní hory přenáší! Ano? Opravdu?
Samozřejmě, že zůstane realistický a dodržovat několik jednoduchých pravidel. Pokud se budete držet rčení: zítra budu na Měsíci, samozřejmě nic se nestane. Hej hou! Nesmíme však bordel.
Diskuse k tomu, že je to důležité, co chcete změnit dnes, zítra budete měnit to, co je na zítřek, atd. ....

Některé jednoduché příklady:

- Máte bolesti hlavy, je zbytečné říkat: Nemám bolesti hlavy, je to fakt, protože máte bolesti hlavy. Můžete si dokonce brát léky či nepřijetí, a pak myslím, oh jsem si vzal lék, bolest hlavy se nyní pohybuje, ve skutečnosti jsem ji podporuje velmi dobře a nebrání mi v žít. Chci menší bolesti hlavy, to se mi chce dobrou náladu. Nebo: bolest hlavy, je snesitelné, to vybledne.
- Vzal jsi hrozný úzkosti, váš manžel je docela naštvaná, máte jen jeden touhou je, aby mu přinesl tlukot svého života. Můžete říct, když jsem v klidu a uvolněně i přesto, že X má mě vzrušení, ve skutečnosti jsem úplně lhostejný k jeho sarkasmu a jeho poznámky, a já jsem klidný, není to, že on nebo ona bude řídit do záhuby můj život. (Poznámka: Pokud manželský problém je vážný, ale rovněž bude zabývat konkrétním způsobem a najít nejlepší řešení, dialog, páry terapie atd. ... jinak to, že dopadnou stejně a nikdy řešit jeho problémy vyřešit, pak mohou trpět kompletní plnost, což samozřejmě bylo škodlivé v dlouhodobém horizontu. příklad je zde pro řešení naléhavost úzkosti.)

Čas prohlášení musí být asi deset minut a může být opakován několikrát ve stejný den.

Další příklad:

Jaký problém vás okamžitě? Já vás neznám, takže nevím, ale jen pro ilustraci vymyslet. Nejste si jisti, linka, to dráždí vás. Ještě je čas, abyste si osvěžili obývací pokoj a osoba, která měla přijít se nerozhodl, aby vám pomohl. První věc je získat znalosti, nikdo neví všechno a pokud jste nikdy neučil, že se musí vzdělávat sami jako první. Malá knížka, brožura: gobelín do deseti lekcí, přečtěte si to pečlivě poznamenejte si důležité věci. Potom opakujte pro sebe několikrát, možná i několik dní: Vím velmi dobře, linky, a to i chápu, že všechny knihy vysvětlil, je opravdu hračka, hračka . Sobota se veškeré potřebné vybavení, dostat se do práce a budete se divit, výsledky! Co hrdost! ne? Poprvé, není závislé na svého přítele, aby váš pokoj nádech jara!

Světlou stránku!

Já nevím, jestli stejně jako já si konečně všiml, jak se lidé kolem nás jsou stěžovat. Nemůžu říct, nebo je, ale to je někdy děsivá.

- Mám hlad
- Je mi zima
- Svět není v pořádku
- Budu mít víc peněz
- Pokud si myslíte, že život je snadné
- Je mi špatně, ale to, co jsem nemocná
- Jsem unavený po celou dobu v těchto dnech
- Bolí mě hlava
- Co život!

Zkuste následující experiment: naslouchat lidem kolem sebe a mluvit s hasardez nebudete stěžovat na celý den. Uvidíte, jak jsme se stali nenasytní a nevrlý, protože není jednoduché, aby následovali jejich pohyb. Je to skoro, jako kdyby konstanta pesimismus kolem nás. Zahájil jsem kámen na někoho, udělal jsem totéž. Ale tolik stížností, tak reptání akt nezadržitelně na cestě jsme se chovat a naše pocity.
Tyto věty si myslíte, že vaše podvědomí akt, jsme právě viděli, jak. Vzhledem k tomu, že máte moc jednat, stejně to pozitivně. To vám umožní pokročit ve svém životě a realizovat sny jste si mysleli dlouho ztracený. Chcete-li provádět studie, pokrok? Jste příliš staří už říkáte, že jste již na to skončil. Kolik je vám let? 35? 40? 45? 50 nebo víc? A vy jste příliš starý? Dovolíte mi k smíchu? Děkuju. Věk je ve vaší hlavě, vaše podvědomí je říkám. Nebo jste někdy přemýšleli, aby kurzy, ale máte děti a budete muset udělat. Nejprve řekl, že byste čekali okamžiku, kdy vstupují do školy, pak přišel čas, že dělají něco lépe sám sebe, pak ... Všechny tyto předpoklady jsou opravdu jen výmluvy, aby Váš strach, že vám dává vysvětlení a budete cítit dobře: nakonec to není moje chyba, musím myslet na děti první! Je nezbytné v boji proti tomuto stavu mysli!
Začněte tím, že nastavení malé cíle na život každého dne, ty malé nedůležité věci, které trápí vás tolik.
Příkladem, který bude pravděpodobně není vaše, je to na vás najít to, co vás trápí, ale nakonec nevypadá tak důležité.
Nemůžete si vzpomenout, co čteš, nakonec to není ani začít číst, tak jako tak, se vám nelíbí čtení, takže ...
Říkáte, že na první pohled, že nejste hloupější než druhý: Já jsem inteligentní, jsem velmi, velmi chytrý.
Pak vám říct, že čtení je třeba znalostí, protože to umožňuje vyvíjet, a to vede k moudrosti, a tak nutně ke štěstí: četba obohacuje mě, musím získat znalosti zůstat naživu idiot.
Na konci byste, že jste si všechno, co píšou, čtete snadno a rychle: Pamatuju si všechno, co jsem četl, jsem četl jinde velmi snadno.
Stanete Požíračka tištěných řádků.
Další příklad:
Za den je dobrá, říkáte každé ráno: Mám dobrý den, jsem rád, žít a mít dobrý den.
Jsou to malé věci, prakticky bezvýznamné, nejprve nikdo všimnout, ale to je to, co vám bude začít chodit na správnou cestu. Každé vítězství nad úzkosti, neschopnosti dělat něco, co bude vždy pohybovat o něco dále.

důvěra

Takže ostatní mohou mít důvěru ve vás, je naprosto nutné mít důvěru ve vás. Neptejte se ostatní, aby svou víru ve vás, pokud jste jim nabídnout obraz někoho nerozhodnutých, nejistá a nikdy nevíte, co dělat a když to musí udělat. Nemáte důvěru ve vás ... mají ... Samozřejmě, že nemůžete koupit v noci z obchůdku na rohu ulice. No a co?
První říkáte: Já mám důvěru v sebe, že jsem dobrý člověk, jsem silný člověk, který ví, jak se vypořádat se všemi zkoušek života. Nic mě děsí, nic mě nezastaví. Budete se divit, na výsledky.

Pak budete muset říct. JE. Ten někdo je důležité, nikdy zanedbat. Samozřejmě to myšlení je egocentrický, na první, ale já vám ukážu později, jak ji používat s rozmyslem.
Ukázat lidem, že si třít na vás, že si je také jistý, že jeho slovní zásoby. Zažeňte naprosto vše:

- Já nevím
- Nemyslím si, že
- Ano, možná
- Myslíš, že?
- Budu
- To je problém
- Život je boj
- Doufám, že

a uložit své nápady, odmítnout to, co nechcete udělat, a ukázat vám, jak se někdo řídí:

- I
- Nechci
- Já vím
- Nebo já nevím, ale já to zjistím (nikdo se vás zeptá nebýt chůze encyklopedie!)
- Jsem mohl
- Příště budu předpokládat, že
- Je to dobrá lekce

Vím, co chci a vedu svůj život, aby to, co chci. Opět zde zdůrazňuji slovo realistický, je tato metoda dělá divy, ale má své meze. Opakuji, že vyhrajete v loterii, nebo zbohatnout přes noc, nebude použito mnoho. Vím, že některé zlé duchy, a já jsem chtěl objasnit věci.
Mimochodem, jsem nadále přesvědčen, že vítězství je důležité v životě. Pokud jste se dostat dopředu, ostatní vás v přední části, pokud budete jednat jako smolař, jiní vidět jako takový. I obraz, který jsem projekt a jiní vidí mě, jak jsem plánoval.
Také zvolit správné formulace tak, urážet druhé.
Příklad: budete mít na práci a budete mít po své matce nohu na telefonu. Neříkejte mu, že chci dokončit svou práci, můžete zabránit mě, a kvůli tobě budu pozadu. Ona vexerait a ocitnete se boji na našich rukou, a to by nebylo, přiznejme si to, velmi zdvořilý na vaší straně. Řekni mu, musím tě opustit, tak bych zavolat později, jsem ještě hodně práce a já nechci být pozdě. Takže jste se rozhodl se ho obvinit z čehokoliv. Nezapomeňte si pamatovat! Být spolehlivý a důvěryhodný je důležitá věc v životě. Pokud nejste, ostatní rychle uvědomit, že nakonec jste řečník strašně prodchnuté jeho osobě.

VUT v Brně

Pokud jsem dobrý člověk, druhý je dobrý člověk taky. Nezapomeňte jeden, celek tvoří jeden celek. V žádném je třeba říct, že jste mocný a soused, který je blbost. V opačném případě můžete také spadají do narcismu, že by nakonec dělal jste samotář. Respektovat ostatní, jak si sami respektovat, připojit velký význam pro ně sami. Zde je ", ale" krátké, ale budete muset neustále mějte na paměti: zvýšit aniž by devalvovat to, co je na vaší straně.

Dar sebe sama

Dát je něco důležité cítit se dobře, protože je to někdo, koho měl rád, a jako nesmiřitelné logiku, když jste populární jste. Je pravděpodobné, že ve stejné době také obdržíte. V současné době je to více každý jeho "hovno" a dám aspoň cítím lépe. Alespoň se cítit lépe Myslím, což je úplně jiná.
Ale vždy existuje, ale není to dát rým, pořád stejně. Dávám mé politiky je, aby se druhého šťastným, ale že to nikdy mě nešťastný, odmítám nesnesitelné a já noc. Nesnesitelný podle mého názoru je jedna věc, aby byl zameten svého života, že je to nepřijatelné, aby vás i pro ostatní vždy zařazeny do stavu frustrace, když získali v každém případě stisknutí poraženecký a deprese. Zde jsem se vrátit do I., pamatuješ si to člověk v tvých očích, musí být nejdůležitější.
Prvním cílem podpory je třeba používat, jako první cílem daru je dar. To se zdá být nevyhnutelné dosud. Jak mnozí z vás čeká dá něco zpět? To mi připomíná děti: Dáš mi svůj vůz a budu vaším nejlepším přítelem. Pokud někdo pomůže to pro něj dobrý pocit, tečka. Chcete-li zlepšit svůj život, aby mohl vyvíjet. Očekávejte něco na oplátku vás strach, strach z ne dostatek, strach z nespokojeností. Počkejte si také ztratit nekonečný čas na přemýšlení, že svět je rozhodně příliš krutý. Ty by nakonec chtěl víc a nikdy dost, tak, aby byli dobří. Více lásky, více peněz, více uznání jiné, všeho a nevyhnutelně budete se bát neúspěchu. Proto se prostě naučit se být velkorysý.

Přesvědčen, že nikdo vám nic, můžete také zapomenout poděkovat. Přesto si všichni, že vaše matka vám dal celý svůj život. Přemýšlejte o tom, co váš partner vám každý den. Přemýšlejte o všem, co dát své děti každý den. Ty jsi řekl, děkuji? Možná jen poděkovat, že jste přišli. Pak si ukázat, jak moc jste pozor na pozornost, že jiný má pro vás a bude to velmi šťastný.

Můžete uvést nekonečno věcí, i když nejste bohatí, můžete dát své znalosti, aby komplimenty a rave, dát si na čas (podle mého názoru je nejtěžší věc dát.) , dát lásku, a pokud máte, dejte peníze. Já říkám, pokud máte, protože vím, že finanční potíže mohou být skutečnou překážkou darovat peníze, nakonec si nemůže dát to, co nemáte. Ať už ... 10 mince centu na žebráka na rohu, že by nemělo být nemožné pro mnoho lidí, pokud jste prosil o sebe! Částka by neměla být opravdu důležité, důležité je, aby se srdcem, aby altruistického. Opět nedostatek strachu přiměla lidi, aby zvýšit, zvýšit, zvýšit dokonce a hlavně nikdy nepodávejte nic, nebo dokonce nikdy utrácet. To se stává posedlostí a překážkou pro štěstí. Nic špatného vlastnit, samozřejmě, ale k udržení pevné přesvědčení, že vždy můžete koupit, co chceš, že to, co je dobré. Dejte v rozumných mezích av rámci svých prostředků, ale dát. Jako s něčím, s cílem zlepšit váš vztah s penězi je třeba najít rovnováhu.

Nenechte se zmást. To je rada, kterou jsem dát často, protože jsem viděl, někteří lidé využít laskavosti jiného. Opět otázka rovnováhy, aby někoho, kdo má, co si myslím, je zneužít. Někdo se vás zeptá na něco, že je docela schopný dělat, kdo budete mít a jaké míry potkáte tam? To platí zejména při aplikace je mnoho a denně. Cílem je v žádném případě předurčil, aby byli zelenáč ve všech úkolů, které soused nelíbily! Nakonec je otroctví dávno pryč a stále vyžadují stejnou úctu si dejte ostatním! A věřte mi, abych bez rozmyslu, budete považovat za nízké a jiní nebudou respektovat vás.

Přemýšlejte o sobě a být sobecká

To je ironie, já mluvím z jedné strany, aby druhé já mluvím o sobectví. Opět je to o rovnováze. Pokud uvažujete o druhé je nutné, zvažte já je stejně. Udělám vám radost, aby váš život, co chcete. Koupit to, co vám chybí dlouho, co zůstane po mnoho let ve výloze, změnit svůj vzhled, pokud váš nesplňuje vás víc. Nenechte se zmást tím, negativních lidí, kteří se snaží ukázat, jak váš postoj je špatný. Zejména proto, že velká změna, která se bude konat ve vás při uplatňování této teorie vám bude úplně jiný člověk. Lidé kolem vás nemůže pochopit, co se děje s vámi. Po léta jste terrez u vás doma a najednou se objeví a vy vystoupíte z vašeho shellu. Zde jsou překvapeni, že dává dokonalý smysl. Kritika může pršet: jak jste změnil, jsi tak sobecká, myslíte si ještě se mnou. Víte, že to není pravda, jen si myslíte, že bude taky. Můžete se bavit, můžete realizovat své sny, budete trvat dlouho levé práce nebo studie, nebo cokoliv jiného, ​​jsou nyní vázány, aby se stal dobrým člověkem. Vaše nálada je zářivý, jste rádi, žít a nutně méně dostupné pro své blízké. Navíc, jejich nálada a život se nezměnil, by žárlit na nové příležitosti? Možná to tak je.

Nestřílejte, tady je problém, a jako každý problém je třeba čelit a řešit ji. Vysvětlit, kde dělá se to změnilo, že vám přináší a proč je pro vás důležité. Pokud tazatel je devastující pesimismus, pokud je negativní a nic Zdá se, že chcete změnit, budete čelit staré obraz. Dejte mu znalost metody a snaží se vést ho k lepšímu životu. Pomocí autosugesce pozitivního myšlení překonat napětí, že se situace vytváří. Zdůrazněte čelit štěstí dává vám a vysvětlí mu, že byste to líbí, jak se cítíte dobře. Mnoho odpůrců vám řekne, jak moc jste nereálné, jak se život je tvrdá a bolestivá a je čas si redescendiez na zemi.

Pokud se rozhodnete změnit zaměstnání, Přesunout, zpátky do školy, nebo cokoli jiného, ​​který změnil život soudu, a že více se ukázat, jak jste spokojeni, můžete opravdu získat, je smysl závist. Ale pokud po zkoušel všechno nic zdá se, pracuje pro danou osobu a nevyhnutelně zůstane zavřený na všechny vaše návrhy, a že ve skutečnosti zjistíte, že si nikdy nemůžeme opravit věci, nemáte jinou možnost, než na zpřetrhaly vazby s touto osobou. I v případě, že osoba je rodič, manžel nebo nejlepší kamarád. Pamatujte, že i když tato metoda může se vám nestane, můžete vždy vyrovnat. Jste odpovědni za své činy, ne těch druhých.
Zapomeňte na negativní lidí a obklopit se s pozitivními lidmi, kteří vám mohou pomoci a vést vás do nového podnikání je quelqu'elle. Nebojte se obrátit, budete překvapeni, jejich reakce a jak budou rádi Vás přivítáme a pomůžeme. Jednou provždy: Přestaňte čekat! Jít k nim a nikdy čekat, že přijde k vám spontánně, pak se ukáže, kolik jste na vás a odhodlaný. Uvidíte, jak jste vítáni ti, kteří budou ochotni vám pomůže ve vašem podnikání.

Relaxace

Zde je důležitý bod. Případě, že práce přináší pocit dobře vykonané den a velmi zaneprázdněný, relaxace je nezbytnou nutností. Vakuum v hlavě a pustil všechny své svaly, aby odstranit všechny stres z celého dne. Máte několik metod k dispozici. Buď zvolit relaxační skupinu, nebo styl relaxace, ať už na vlastní pěst. K tomu, aby tuto jemnou hudbu, pozornost, rozhodně ne smutný, jen sladký. Pojď na posteli nebo pohovky, zavřít oči a přemýšlet o tom, jaká hudba vás inspiruje. Quelque chose de relaxant, un endroit que vous aimez bien, une plage, une maison de campagne, un souvenir de vacances. Puis, répétez quelques phrases positives pour vous stimuler un peu : je suis bien et détendu ; je suis quelqu'un de bien et apprécié de tous ; j'ai confiance en moi et je suis fort ; je n'ai peur de rien et rien ne m'effraye ; je suis capable de faire tout ce que je veux faire. Vous pouvez aussi répéter des phrases qui vous sont propres sur des problèmes qui vous sont personnels. Cette séance peut se faire le matin avant de commencer la journée ou le soir en la terminant. L'idéal bien sur étant de le faire les deux fois, cela dépend à la fois de votre emploi du temps et de vos besoins.

Le choix de la musique est très important, je suis d'ailleurs persuadée sans jamais avoir fait de musicothérapie qu'elle a un effet très bénéfique sur notre vie. Faire le ménage ou travailler, quand cela est possible, en écoutant une musique entraînante vous donne du cœur à l'ouvrage. Vous vous sentez déjà moins seul aussi et joyeux. Choisissez donc des chansons ou des musiques adéquates, laissez le blues de côté. Certains artistes, même si leur voix et leur musique sont pleines de talents ont pour habitude de chanter des choses sombres. Je pense à quelqu'un en particuliers, je m'abstiendrais de la citer, mais une voix extraordinaire pour un texte décourageant. Le résultat est la nostalgie assurée, et parfois je me dis que si j'étais déprimée je me serais suicidée avant la fin de l'album. Préférez donc les musiques un peu folle, un peu dingue, même si le texte ne change pas la face du monde, il aura le mérite de vous faire rire et de vous mettre de bonne humeur ! Et pour accentuer encore cette douce euphorie n'hésitez pas à chanter. Que vous chantiez faux ou juste, bien ou mal cela n'a aucune importance, l'important est de chanter et de chanter fort pour avancer toujours plus vite et toujours plus loin. Conseil d'amie !

La communication

La communication c'est l'outil indispensable à l'homme à moins que vous désirez vivre en ermite dans une grotte des montagnes rocheuses. Mais voilà, comment communiquer ? Savez-vous encore le faire ? Moi je peux vous affirmer que jamais avant dernièrement je n'avais appris à le faire. Bien au contraire j'ai toujours appris à » incommuniquer « . Je m'y prenais de travers et forcément les gens ne me comprenaient pas et je ne les comprenaient pas non plus. J'entretenais donc, avec mon entourage un dialogue de sourd ou personne n'entendait l'autre parler. Apprendre à se connaître s'est aussi apprendre à se corriger à rectifier le tir. Voici donc quelques clés qui devraient vous permettre de communiquer sereinement avec la personne qui se trouve en face de vous.

- Passer du On au Je :

Oublier les culture qui prône que l'emploi du je démontre une personnalité égoïste voire même égocentrique. Le Je ne ramène pas tout à vous, il vous permet simplement de vous positionner, de témoigner et permet à votre interlocuteur de se trouver face à quelqu'un de réel et de présent. Il vous permet d'exprimer votre ressenti et permettra à celui qui est en face de mieux vous comprendre. Le on, et parfois même le nous quand il implique des sentiments à votre voisin sans que vous sachiez vraiment ce qu'il pense, est très impersonnel, ils servent très souvent de protection, une anti-investissement de sois même dans la relation d'échange.
Exemple :
Nous avons passé une bonne soirée n'est-ce pas ? C'est vous qui le dites ça, en ce qui vous concerne oui, la soirée fut bonne, mais pour votre ami ? Vous l'obligez alors à vous suivre dans votre idée. Si vous lui dites :
J'ai passé une bonne soirée et toi ? Vous lui laissez la possibilité de donner son propre avis et vous vous investissez en même temps dans la relation.
On va au cinéma ? Qui on ? Vous ? Lui ? Les enfants ? Les amis ? Le boulanger du coin ? Si vous dites : j'aimerai vraiment aller au cinéma ce soir, ou j'ai envie d'aller au cinéma avec toi ce soir, vous vous investissez et vous exprimez votre ressenti tout en laissant à l'autre l'occasion de vous répondre. Il sait que ce qui vous ferait plaisir. Ce n'est pas pour autant qu'il le fera, mais il pourra vous exprimer à son tour si oui ou non il désire y aller et pourquoi .

- S'affirmer :

Je me positionne et je m'affirme. L'usage du questionnement direct domine dans la plupart des échanges. Les conversations sont le plus souvent débutée par une question mobilisant ainsi le système question-réponse. Appuyez-vous sur ce que vous sentez, sur ce qui vous donne envie de faire ou de ne pas faire quelque chose.
Tu n'as pas faim ?
Tu n'aimerais pas sortir avec le temps qu'il fait ?

Vous pourriez dire :

Je mangerais bien maintenant
J'ai vraiment envie de sortir, il fait si beau.

Sentez-vous la différence entre les différentes expressions ?

S'affirmer c'est oser la confrontation en affirmant votre différence. Se confronter c'est tenter de se faire reconnaître de l'autre avec ce que vous êtes et vous pouvez alors poser votre propre parole à côté de celle de l'autre. Cette technique ouvre l'échange.

- Respecter, se respecter :

Je reconnais mes sentiments comme étant les miens et je les relie à ce que j'éprouve. Depuis l'enfance nos sentiments sont censurés et aujourd'hui, ils ont d'énormes difficultés à refaire surfaces, ils se transforment alors en ruminations et ressentiments.
- regarde tu fais de la peine à ton frère
- fais donc attention tu vas blesser ton ami
Pourquoi ne pas dire : je suis contrariée par tes paroles, ce que je t'ai entendu dire à ton frère me choque. J'ai peur pour ton ami, je te demande d'arrêter de jouer de cette façon.

Pour respecter l'autre il convient d'apprendre à parler de soi à l'autre au lieu de parler sur l'autre :

- parler sur l'autre reviens à lui faire sans cesse des reproches :

Tu ne pas donné d'amour ses derniers temps
Tu n'es pas à l'heure
Tu as vu quel désordre tu as mit dans le salon
Tu ne t'intéresse pas à moi !

Cela devient alors difficile pour l'autre, voire même impossible de ne pas monter dans l'agressivité. Comme vous recevrez une réponse agressive vous y répondrez vous aussi par l'agressivité. Voyez plutôt :

Je me sens un peu délaissée ces derniers temps, j'ai vraiment envie d'un câlin.
J'ai eu peur, je pensais que tu rentrerais plus tôt, je n'arrive pas à ne pas m'imaginer le pire dans ces cas là, j'aimerais vraiment le savoir quand tu rentres plus tard.
Je suis si fatiguée et je n'ai pas envie de ranger tout le désordre qu'il ya dans le salon, je suis vraiment en colère.
J'ai vraiment l'impression de ne pas être comprise.

Pour exister devant l'autre il est important de se définir en exprimant un ressenti clairement énoncé.

- parler à sa place ou répondre sur lui revient à ne pas lui laisser le droit à la parole, à l'empêcher de s'exprimer.

- Parlez à travers l'autre c'est se servir de ce qu'il a dit pour m'exprimer.

Le propre d'un désir ou d'un sentiment c'est qu'il a besoin d'être reconnu et entendu, tous ces désirs, ces sentiment son énonçables, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont tous acceptables et que l'autre sera d'accord avec vous. Cela permet l'échange, tout simplement.

- L'écoute.

Quand quelqu'un veut parler c'est qu'il est demandeur, mais demandeur d'écoute et non de conseils. Vous devez vous centrer sur la personne et non sur le problème pour pouvoir lire entre les lignes et comprendre son ressenti, de la manière dont elle vit sa difficulté ou son problème.
L'enfant dit : je m'ennuie à l'école, je ne veux plus y aller.
La mère dit : l'école c'est important, tu dois y aller sinon tu deviendras un bon à rien.

La mère se base sur le problème de l'école qui est le plus important pour elle, ne pas aller à aller l'école est pour elle une chose impensable. L'enfant lui vit mal l'école, il vit mal et s'y ennuie, voilà ce qui lui cause vraiment problème. Le problème est sa difficulté à affronter l'école.

- Dites le !

De ne pas dire ce que nous pensons nous risquons d'attendre éternellement que l'autre le comprenne. Ne pas dire les sous-entendus c'est attendre que l'autre lise entre les lignes et entendent ce qui n'est pas dit. Auriez-vous des dons de médium ?
Si vous ne dites pas à l'autre que vous êtes en souffrance, que vous avez envie de sortir ou de danser, comment voulez vous qu'il le sache. Que votre oui veuille dire oui et votre non non.
Exemple :
Il devrait quand même savoir que je voulais sortir par un aussi beau temps.
Il aurait du comprendre que je n'aimais pas son pull.
Tu ne veux plus de gâteau n'est-ce pas ? Non merci. ( mince, j'ai encore faim moi ! )

J'ai une phrase à vous soumettre : » tu es vraiment sourd, tu n'entends jamais tout ce que je ne dis pas ! » J.Salomé.

Elle vous fait sourire, pourtant n'oubliez jamais que ce qui est évident pour vous ne l'est pas forcément pour l'autre, alors, exprimez vous !

Voici la fin de quelques bases pour une meilleure communication, mais elles sont, je le reconnais un peu succinctes, mais elles pourront vous aider à améliorer dans un premier temps votre relation avec autrui et rien ne vous empêche d'améliorer vos connaissances sur le sujet.

Conclusions.

Notre siècle est le siècle des déprimés, des gens mal dans leur peau. Si la déprime et le découragement sont votre quotidien, vous savez maintenant qu'il est possible d'y remédier. Cette méthode n'a rien de scientifique et je ne peux pas vous prouver par A+B que je suis dans le vrai, mais je vous défie également de me prouver par A+B que je suis dans le faux. Libre à vous de l'appliquer ou de ne pas l'appliquer, mais je vous dirais bien que qui n'essaye rien n'a rien. Pour moi les effets ont été immédiats et très vite je me sens sentie tout autre, j'ai encore bien sur des progrès à faire, des connaissances à acquérir. Je souhaite d'ailleurs en avoir à faire et à acquérir jusqu'au derniers jours de mes jours car j'ai toujours eu le sentiment que celui qui n'évolue plus est déjà mort.
Bien sur, la vie n'est pas toujours rose et tous nous connaissons à un moment ou un autre une période un peu rude, un malheur qui nous tombe dessus alors que nous ne nous y attendions pas. Il ya des jours plus tristes et des jours plus gais. Cette méthode n'a pas pour but de vous faire vivre dans un monde à part et utopique qui n'aurait rien de commun avec la réalité. Son dessein est de vous apprendre à voir l'ensemble des choses du bons côtés, de réfléchir sur les problèmes qui se présentent à vous et de les solutionner avec intelligence et enfin, elle doit vous permettre de faire face aux catastrophes contre lesquelles personne n'a de pouvoir.
Je ne souhaite qu'une chose, c'est qu'en vous appliquant dans la pensée positive, vous vous en trouvez aussi transformée que je l'ai été moi-même. Je vous remercie d'avoir prit la peine de me lire jusqu'au bout de ces douze pages. Douze pages qui parlent de sujets bien vastes et qu'il ne serait peut-être pas vain d'approfondir. Je vous engage donc à consulter la bibliographie et d'aller plus loin dans votre quête du bien-être et du bonheur.

- Salomé J , T'es toi quand tu parles, jalons pour une grammaire relationnelle , Albin Michel, Paris, 1991
- Jeffers S , Tremblez mais Osez ! , Marabout, Paris,1987 ( Psychologie N° 3669)
- Sévigny D , La pensée positive , féminin.ch, Genève, 2001, www.feminin.ch
- Chatagnon R , la pensée positive , Shakti, Paris, 2002, revue.shakti